Bir Narsistle Evli Olmayı Öğrenin

Bir narsistle evli olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Sevgilinizin narsist olup olmadığını fark etmek uzun sürmez. Sürekli manipüle edildiğinizi veya kontrol edildiğinizi mi hissediyorsunuz? Sevgiliniz her şey için sizi suçluyor ve mükemmel olduklarında ısrar ediyor mu? Duygularınız 'deli' olarak mı yoksa 'hepsi kafanızın içinde' mi yer alıyor? Bunlar bir narsistin işaretlerinden bazıları.

Kaynak: rawpixel.com

Narsisizm Nedir?

American Heritage Dictionary of Medicine'e göre narsisizmin asıl tanımı, kendinize olan aşırı meşguliyet veya hayranlıktır. Narsisizmin, bir kişinin aşırı bir kendini beğenme duygusu ve güçlü bir hayranlık ihtiyacı hissettiği bir kişilik bozukluğu olduğunu söylemeye devam ediyor. Narsisizmi olan insanlar, başkalarına bakmak için herhangi bir empatiye de sahip değillerdir. Aranacak semptomlardan bazıları şunlardır:

• Yeteneklerini ve başarılarını abartmak;
• Sınırsız güce, zekaya ve güzelliğe sahip olma hayalleri ile meşgul;
• İlişkisi olan herkesi suistimal eder ve onlardan yararlanır;
• Başkalarını hissetmeme veya başkalarının ihtiyaçları ve duyguları olduğunu fark edememe;
• İlgi odağı olması gereken;
• Kibirli, kibirli ve kendini beğenmiş; ve
• İşler yolunda gitmezse öfkeli veya depresyonda olmak.

Kaynak: commons.wikimedia.org

Peki bir narsistle evli olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Hep göz ardı ediliyor musun? Söylediğiniz, istediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz hiçbir şey onlar için önemli değil mi? Narsisizmi olanlar, söylediğiniz her şeyin önemli olduğuna inanmayı reddederler. Size söylemekten korkmuyorlar çünkü her zaman haklı olduklarına inanıyorlar. Partnerinizi mutlu etmesi için sürekli olarak baskı altında olacaksınız ve tüm dikkatiniz her zaman onların üzerinde olacaktır. Onlarla aynı fikirde olmadığınız ve onlara ne kadar harika olduklarını söylemediğiniz sürece, tüm zamanınızı asla mutlu olmayan birini memnun etmek için harcarken çalışmak zordur. Aslında, bir narsistle evli olmak kaygı, düşük benlik saygısı ve depresyon duyguları yaratabilir. Bu duyguları yaşıyor musunuz?

Sahip Olabileceğiniz Duygular

Sizinle ilgilenmeyen bir partner kurmaya çalışmak fiziksel ve duygusal olarak yorucu hale gelebilir ve sizi depresif, yetersiz, yalnız ve öz saygısı ve özsayısı en az olan veya hiç olmayan hissetmenize neden olabilir. Narsist partner sürekli olarak onları geliştirmenizi talep eder, böylece kendilerini güvende hissederler, ancak aynı hissetmenizi sağlamak için sözleriyle veya davranışlarıyla karşılıklı değildirler. Egolarını geliştirmeyi bırakırsanız, üstün olma hissini yeniden kazanmak için fiziksel veya sözlü olarak taciz edici olabilirler.

Peki evliliğinizin bu olumsuz duyguları yarattığını nasıl anlarsınız? İlk adım, hayatınızın ve sizi mutlu eden şeylerin bir envanterini çıkarmaktır. Bir narsistle evli olmak, odaklanmanızın, kendinizi değil, onları mutlu etmek olduğu anlamına gelir, bu nedenle geçmişte yaptığınız ve sizi mutlu eden şeyler muhtemelen yol kenarına düşmüştür.

1122 sayı anlamı

Partnerinizi mutlu etmek için sürekli çalışarak ve kendi ihtiyaçlarınızı görmezden gelerek, kendinizi ihmal edilmiş hissetmeye başlayabilir, bu da özgüveninizin ve özgüveninizin azalmasına yol açabilir. Bir narsist tüm zamanınızı ele geçirmeye çalışacağı ve değerli görmediği arkadaşlarınızı veya ailenizi dışlayacağı için, izole olabilirsiniz ve artık önemli olmadığınıza inanmaya başlayabilirsiniz. Bu, ilk başta fark etmeseniz de depresyona yol açabilir.

Başlangıçta, arkadaşlarınızla veya ailenizle düzenli olarak konuşmadığınız için tedirgin veya endişeli hissetmeye başlayabilirsiniz, ancak yine de partnerinize 'aşık' olabilir ve evlilikte büyümenin bir parçası olarak olumsuz duyguları yazabilirsiniz. Sonuçta, iyi evlilikler gece gündüz birbirleriyle takılan, gülüp durmadan sarılmaya çalışan iki en iyi arkadaştır. Bu denklemde arkadaşlar veya aile için zaman yoktur, bu nedenle onlarla konuşmamak sağlıklı bir evlilik için yapılacak doğru şey gibi görünecektir. Ancak bu bir gerçeklik ve sağlıklı bir evlilik değil. Eşiniz size arkadaşlarınız ve ailenizle zaman paylaşamayacağınızı söylüyorsa, bunu not edin çünkü bunu seçerseniz aileniz ve arkadaşlarınızla her zaman iletişim kurabilmelisiniz.

Vücudunuzu dinleyin, bir şeylerin yanlış olduğunu bilir ve çeşitli şekillerde size haber verir. Bir narsistle evlenmekten sadece zihinsel ve duygusal acılar yaşamakla kalmaz, aynı zamanda fiziksel acılar da yaşayabilirsiniz. Stres ve anksiyete, vücut üzerinde beyin, kalp ve sinir sistemi gibi birçok büyük işletim sistemine saldıran korkunç etkilere sahiptir. Uzun süreli stres, sık baş ağrıları, mide ağrıları, vücut ağrısı, düşük bağışıklık sistemi ve cinsel işlev bozukluğu yaratabilir.

Fiziksel olarak hasta hissetmeye başladıysanız ve doktor yanlış bir şey bulamadıysa, hayatınızdaki stres faktörleriyle nasıl başa çıktığınızı tartışmak için bir danışmana başvurmayı düşünebilirsiniz. Bu, deli olduğunuz veya ilişkinizi kaldıramayacağınız anlamına gelmez, ancak mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmadığınız anlamına gelebilir. Farklı başa çıkma mekanizmaları hakkında bilgi edinmek, şu anda yapmakta olduğunuz veya yapmadığınız şeyle ilgili size farklı seçenekler sağlayabilir. Narsist bir bireyle evli olmanın stres faktörleriyle etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağını öğrenmek, duygularınızla konuşarak, partnerinizle etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracağınızı öğrenerek ve tepki gerektirmeyen stresli durumları nasıl triyaj yapacağınızı öğrenerek zihinsel ve fiziksel olarak güçlenmenize yardımcı olabilir. .

Bir Narsistle Evli Olmak

Bu tür bir ilişki sağlıklı değildir ve kendinizi nasıl ilk sıraya koyacağınız ve kendi ihtiyaçlarınıza nasıl bakacağınız konusunda biriyle konuşmayı düşünmelisiniz. Birini şahsen gidip görmek istemiyorsanız, lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşabileceğiniz çevrimiçi danışmanlık sunan çok sayıda web sitesi vardır. Birçoğunun yüz yüze çevrimiçi toplantıları, telefon terapisi var veya haftanın 7 günü 24 saat bir danışmanla sohbet edebilirsiniz, böylece istediğiniz zaman biriyle konuşabilirsiniz.

Kaynak: rawpixel.com

Henüz bir profesyonelle konuşmaya hazır olduğunuzu düşünmüyorsanız, çoğunun katılabileceğiniz sohbet odaları ve forumları vardır. Aynı şeyle uğraşan başkalarıyla da sohbet edebilirsiniz. Katılmak zorunda bile değilsin. Başkalarının söyleyeceklerini okuyabilirsin. BetterHelp, konuşabileceğiniz 2.000'den fazla lisanslı profesyonele ve katılabileceğiniz sohbet odalarına sahiptir. İhtiyaçlarınızın karşılandığından emin olmanız önemlidir. Her zaman partnerinizi memnun etmeye çalışmaktan vazgeçmelisiniz. Kendinizi daha iyi hissedebilmek için bir değişiklik için kendinizi ilk sıraya koyun. C

933 melek numarası

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: