Aile Şekillendirme: Aile Terapisi İçin Psikodrama
Aile terapisi, uzman rehberliğine ihtiyaç duyan aileler için önemli bir adım olabilir. Aileniz iletişim sorunları veya diğer işlev bozuklukları ile mücadele ediyorsa, daha sağlıklı bir yere taşınmanıza yardımcı olacak pek çok kullanıma hazır yaklaşım vardır. Her yaştan ve evreden ailelerin daha anlamlı bağlantılar kurmasına yardımcı olmak için birçok terapi türü vardır.
OPTAD-VIDEO
Kaynak: freepik.com
Aile Şekillendirici Nedir?
Aile danışmanlığını düşündüğümüzde, ailemizin bir danışmanla bir odada oturduğunu ve bir şeyler konuştuğunu hayal ederiz. Terapistler genellikle standart bir 'konuşma' formatında aile toplantıları düzenlemelerine rağmen, aile terapisi başka birçok ilginç biçimi de alabilir. Bu biçimlerden biri olan aile şekillendirme, aile dinamiklerini sözsüz anlatımla ortaya çıkaran bir tekniktir. Danışmanlar daha sonra ailenin sorunları hakkında konuşmasına yardımcı olur, ancak işin çoğu tek kelime etmeden yapılabilir.
Aile Şekillendirici Tanımları
Aile şekillendirme, teknikte eğitim almış bir terapist tarafından yapılması gereken özel bir terapi türüdür. Aile heykeltraşlığını çok iyi anlayan biri tarafından ele alınması gereken derin sorunlar ortaya çıkar. Aile heykelciliği nedir? Aşağıdaki tanımlar, bu yararlı tedavi şeklini anlamanıza yardımcı olabilir. Aile şekillendirme, aile terapisinde kullanılan bir psikodrama türüdür. Aile şekillendirme aynı zamanda bir grup ortamında kullanılabilecek çocuk merkezli terapilerden biridir. Ailenin bir üyesi / üyeleri heykeltıraş olarak seçilir. Heykeltıraşın görevi, aileyi, her bir kişinin grup içindeki konumunu, tutumunu ve rolünü yansıtan bir sahneye yerleştirmektir.
Psikodrama Tanımı
Bir terapi türü olarak psikodrama, geçmiş olayların dramatik bir temsilidir. Başka bir deyişle, gruba dahil olan kişiler anıları canlandırır. Bir bakıma, bir aile heykeltıraşlık seansının heykeltıraşı, bu oyunun yönetmenidir, ancak herhangi bir hareket olmasa da.
Çocuk Merkezli Aile Terapisi Nedir?
Çocuk merkezli terapi elbette çocuğa odaklanan bir terapidir. Bu tanımda, söz konusu çocuk veya çocuklar yetişkinleri içerebilir. Yetişkinler grubun bir parçası olduğunda, terapi onların içindeki çocuğa odaklanır. Çocuk merkezli aile terapisi, birçok aile türü için olduğu kadar, işlevsiz ailelerden gelen yetişkinler içindir.
1717 anlamı ikiz alev
Heykeltıraş Kimdir?
Heykeltıraş tipik olarak bir aile üyesidir. Heykel yapmak için basit talimatları takip edecek kadar büyüklerse, bir yetişkin veya bir çocuk olabilir. Heykeltıraş, aileyi düzenleyen kişidir.
Tanımlanan Müşteri Kimdir?
Tanımlanan müşteri, aile terapisinde kullanılan bir terimdir. Tanımlanan müşteri, diğer aile üyelerinin aile sorunları için suçladığı aile üyesidir. Genellikle, tanımlanan müşteri aile heykelciliğinde heykeltıraş olur. Tanımlanan müşteri, biraz tartışmalı bir terimdir çünkü suçu üstlenen kişinin tüm aile yerine rahatsız olan kişi olduğunu gösterir gibi görünüyor. Ancak, aile şekillendirmeyi kullanan bazı terapistler hala bu terimi kullanıyor. Aile terapistleri, aile işlev bozukluğunun karmaşıklığını anlamak için eğitilir. Ruh sağlığı uzmanları, tüm sorunların kaynağı olan hiç kimsenin olmadığını anlar.
Family Sculpting Nasıl Çalışır?
Ne bekleyeceğinizi biraz biliyorsanız, bazen yeni deneyimler daha az korkutucu veya rahatsız edici görünür. Bir danışman gözetiminde aile heykeltraşlığı yapmanız gerekirken, başlamadan önce bu konuda daha fazla bilgi sahibi olmak daha rahat ve pozitif hissetmenize yardımcı olabilir. Terapistiniz başlamadan önce ne olacağını açıklayacaktır.
- Heykeltıraş Seçimi
Aile heykelciliğinin ilk görevi bir heykeltıraş seçmektir. Genellikle terapist bunu kimin yapmak istediğini sorar. Danışman, aile üyesine duygusal olarak bu rolü üstlenmeye hazır olup olmadığını sorabilir. Birden fazla kişi heykeltıraş olmak istiyorsa, danışman karar vermek için daha fazla soru sorabilir veya her ikisinin de baş heykeltıraş olarak hareket eden biriyle birlikte çalışmasına izin verebilir.
Kaynak: freepik.com aracılığıyla prostooleh
- Şekillendirme Süreci
Terapist genellikle belirli bir yönlendirmeyle başlar. Heykeltıraştan aileyi belirli bir yaştayken düşündüğü şekilde yerleştirmesini isteyebilirler. Veya terapist, heykeltıraştan aileyi bir olay öncesinde, sırasında veya sonrasında kendisine göründüğü şekilde konumlandırmasını isteyebilir. Ardından, heykeltıraş istemi takip eder. Bazı insanları diğerlerinden daha yakın hale getirebilir. İki kişi el ele tutuşuyor veya birbirini itiyor olabilir. Heykeltıraş, kişinin kendini üstün hissettiğini belirtmek için burnunun havada kalması için başlarından birini yukarı doğru eğmek gibi detaylar ekleyebilir. Heykeltıraş, tüm pozisyonları ve detayları belirler.
- Terapist Müdahaleleri
Terapistin heykeltraşlık sırasında belirli noktalarda müdahale etmesi gerekebilir. Bir tartışma ortaya çıkarsa, terapist aileye sorunu birlikte çözmede yardımcı olabilir. Bazen psikodrama, heykeltıraşın heykeltraşlığa devam edemeyeceği kadar yoğun olan uzun süredir gömülü duyguları ortaya çıkarabilir. Bu duygular ortaya çıktığında, terapist heykeltıraşın bu duyguları aşmasına yardımcı olabilir. Heykeltıraşın onlara poz verdiği gibi duran aile üyeleri bile, bunaltıcı görünen duyguların, düşüncelerin ve sorunların farkına varabilir. Eğitimli terapist, ailenin durumunu daha iyi anlamasına, duygularını ifade etmesine ve iyileşme sürecine başlamasına yardımcı olmak için devreye girer.
- Haddeleme
Aile yontulduktan sonra kısa bir konuşma oturumu izler. Herkesin keşfettiklerini tartışırlar. Danışman, heykeltıraşın onlara yerleştirdiği rolleri geride bırakmalarına ve daha rahat ve kendileri gibi hissetmeye başlamalarına yardımcı olur.
Aile Şekillendiriciliğinin Amaçları
Aile şekillendirme size ve ailenize çeşitli şekillerde yardımcı olabilir.
Değerlendirme / Teşhis
Terapistiniz, ailenizdeki sorunları teşhis etmek için ilk aile şekillendirme seansı sırasında edindikleri bilgileri kullanır, böylece en iyi tedavileri sunabilirler. Aile terapinizin farklı noktalarında bireysel ve grup olarak nasıl yaptığınızı değerlendirmek için sonraki seansları kullanabilirler. Bu, tedavide değişiklik yapmaları gerekip gerekmediğini veya ailenizin terapi dahilindeki tüm hedeflerinize ulaşıp ulaşmadığını bilmelerine yardımcı olur.
Kaynak: freepik.com aracılığıyla pressfoto
Terapötik Teknik
Aile şekillendirme sadece değerlendirme amaçlı değildir. Ailelerin iç çocuklarıyla, duygularıyla ve birbirleriyle bağlantı kurmasının bir yoludur. Bir ailenin sorunlarını çözmesine, zihinsel olarak daha sağlıklı ve daha işlevsel hale gelmesine yardımcı olmak için kullanılabilecek bir terapidir.
Aile Şekillendirmenin Avantajları
Terapistiniz ister tek başına ister başka tedavi yöntemleriyle aile şekillendirmeyi kullanıyor olsun, bu terapi şekli birkaç nedenden dolayı yardımcı olabilir. Diğer birçok terapi türünün eşleşemeyeceği avantajları vardır.
rüyada havuz
Deneyimsel
Aile heykeltraşlığı yapmak, yalnızca ailenizin sorunları hakkında konuşmaktan daha yoğun olabilir. Heykeltıraş rolünü üstlendiğinizde, her aile üyesine dokunuyor, konumlandırıyor ve poz veriyorsunuz. Heykeltıraşın size verdiği rolü üstlendiğinizde, sizi hareket ettiren ellerinin baskısını hissediyorsunuz. Aile şekillendirme, vücudunuzda hissettiğiniz aktif bir deneyimdir.
Somut
Aile heykeltraşlığı somut ve görsel bir yöntemdir. Aile dinamikleri, en azından heykeltıraşın gördüğü gibi, o kadar belirgin hale gelir ki, sadece terapist anlamakla kalmaz, aile üyeleri de gördüklerinden öğrenirler. Heykelin kendisine ek olarak, heykeltraşlık devam ederken aile üyeleri arasındaki sözlü ve sözsüz alışverişlerin de fark edilmesi kolaydır. Konuşma terapisi sırasında, aile üyeleri sorunlarını düşünebilir ve davranışlarını rasyonelleştirebilir. Herkes izlerken terapide neler olduğunu inkar etmek daha zordur.
Hemen
Aile şekillendirme, bazen aile işlev bozukluğunun özünü ele almanın en hızlı yoludur. Heykeltıraşın sizi ve diğerlerini nasıl yerleştirdiğini gördüğünüzde, onların nasıl hissettiğini hemen anlayabilirsiniz. Ya da heykeltıraşsanız aile yapısı ile ilgili duygularınızı çok kısa sürede ifade edebilirsiniz. Aile şekillendirme, aileniz hakkındaki gerçekleri ortaya çıkarmak için bir kısayol sunar.
Duygusal
rüyada yürümek anlamı
Bazı insanlar konuşma terapisi sırasında çok duygusal hale gelir. Bununla birlikte, diğerleri sadece onları daha iyi veya en mantıklı gösteren kelimeleri söyler. Aile şekillendirme, aile üyelerinin içlerinde olduğunu fark etmemiş olabilecekleri duyguları ortaya çıkarır. Sadece duygularını yaşamakla kalmaz, aynı zamanda aile grubu içinde ifade etme şansı da bulurlar.
Gizli Sorunları Ortaya Çıkarır
Aile şekillendirme, aile üyelerinin hiçbirinin veya birkaçının farkında olmadığı sorunları keşfetmenin iyi bir yoludur. Heykeltıraş aile üyelerini düzenlerken, herkes alışılmadık bir şekilde birini yerleştirdiğini fark edebilir. Heykeltıraşın bunu neden böyle yaptıklarına dair bir nedeni bile olmayabilir. Terapist, ailenin bu heykelin dibine inmesine ve ortaya çıkan problemi çözmesine yardım ettikçe, aile daha bilinçli hale gelir. Daha sağlıklı ve güçlü olmalarına yardımcı olabilecek yeni bilgilere sahipler.
Kaynak: freepik.com aracılığıyla bearfotos
Aile Yardımı Bulmak
Nitelikli bir profesyonelden uzman tavsiyesi almak harikadır. Bazen, ailenizde neyin yanlış olduğunu birinin sözüne güvenmek zor olabilir. Aile heykeltraşlığı, özellikle şüpheci veya korkulu kişinin neyin yanlış olduğunu kendi gözleriyle görmesine izin veren bu avantajı sunar.
Aile şekillendirme, aileler için sadece bir tür akıl sağlığı danışmanlığıdır. Şu adresten bir danışmanla konuşabilirsiniz BetterHelp ve uygun olduğunuzda çevrimiçi terapiye başlayın. Aile hayatı zaman zaman karmaşık ve kalp kırıcı olabilir. Lisanslı bir danışmandan uygun aile terapisi ile ailenizi sağlıklı bir şekilde yeniden yapılandırabilirsiniz. İşlevsiz ilişkileriniz bu süreçte daha da güçlenebilir. Ailevi zorluklar, işlevsiz kalıplar ve hedefler daha net hale gelebilir ve bir aile olarak ve benzersiz bireylerden oluşan bir topluluk olarak sizin için yeni bir yön belirleyebilir.
Danışman Yorumları
'Birkaç hafta önce Jeana ile çalışmaya başladım, çünkü gerçekten dışarı çıkmaya ve ailemin ve diğerlerinin etkisi olmadan kim olduğumu öğrenmeye çalışıyorum. Bana bu süreçte rehberlik etmede ve hayatı kazmaya çalışırken ortaya çıkacak duyguları yönetmeme çok yardımcı oldu.'
'Ava bana çok yardımcı oldu. Hayatımdaki bir geçiş döneminde beni destekledi ve ayrıca bir ebeveynle karşılaştığım bazı sorunları çözmeme yardımcı oldu. Çok dürüst ama aynı zamanda keskin ve empatik bir kulakla dinliyor ve okuyor. Aile dinamiklerimin ve geçmiş deneyimlerimin ayrıntılarını kavradığından, benimle benzer ırk ve etnik kökene sahip bir danışmana sahip olmayı takdir ettim. Onunla yaşadığım deneyimden memnunum.'
Sonuç
Çözülmeden kalırsa aile sorunları büyüyebilir. Ailenizdeki ilişkiler ve bağlantılar hakkında konuşmalar başlatmak güçlü bir egzersizdir. Sağlığı birlikte bulmak, çoğu zaman bireylerin kendi içlerinde de sağlık bulmaları anlamına gelir. Aile şekillendirme ve diğer egzersizler, akıl sağlığı uzmanınızın anlaşmazlıkları çözmenize ve ilişkileriniz için daha sağlıklı bir yol çizmenize yardımcı olmasının anlamlı bir yoludur. Al ilk adım bugün.
Arkadaşlarınla Paylaş:
