Erkek Menopoz Var Mı ve Belirtileri Nelerdir?
Menopoz denince akla kadın bedeni gelir. Bir kadın artık hamile kalamaz, ateş basması geçirir ve başka birçok bedensel değişiklik yaşar. Menopozu erkek anlamda düşünme eğilimindeyiz. Ancak bazıları erkek menopoz diye bir şey olduğunu iddia etti. Var mı Varsa, bunun belirtileri ve tedavisi nelerdir? Erkek menopoz dünyasına dalarak öğrenelim.
Menopoz nedir?
Kaynak: rawpixel.com
Erkek menopozunun ne olduğunu anlamak için önce düzenli menopoz tanımının ne olduğuna bakmalıyız. Menopoz, vücudunuzun yaş nedeniyle daha az kadın cinsiyet hormonu ürettiği zamandır. Kadınların çoğu yumurta üretmeyi bırakacak ve düzensiz adet görmeye başlayacak, kısa süre sonra hiç adet görmeyecek. Bazı kadınlarda gece terlemeleri, sinirlilik, sıcak basmaları ve cinsel dürtüdeki düşüş gibi diğer tuhaf hisler olabilir. Bazı kadınlar hiçbir belirti yaşamayabilir. Menopoz tipik olarak 40'lı yaşların ortasından 50'li yaşların başlarında meydana gelir ve her deneyim farklıdır.
Peki Erkek Menopoz Nedir?
Erkek menopoz, bir erkeğin hormon seviyelerinin yaşlandıkça değişmesini içerir. Aynı zamanda andropoz olarak da bilinir. Testosteron seviyeleri düşer ve ben farklı semptomlar yaşayabilirim. Kadın menopozu gibi, erkek menopoz orta yaşta olur.
Testisler testosteron üretir ve birçok farklı amaca hizmet ederler. Cinsel dürtüyü güçlü tutar, ergenlik çağındaki değişikliklere yardımcı olur, hem fiziksel hem de zihinsel enerji verir, kasları güçlü tutar ve çok daha fazlasını yapar.
Bununla birlikte, erkek menopozu kadın menopozundan çok farklıdır. Bu çok daha nadirdir ve her erkek tarafından deneyimlenmez. Ayrıca, bir erkeğin üreme organları tamamen kapanmaz. Üreme kaybının azalmasına rağmen, erkek menopozunun bir sorun olmasının hala birçok nedeni var ve semptomlarını tartışacağız.
Semptomlar
Erkek menopoz semptomları ile ilişkili çeşitli semptomlar zihinsel, cinsel veya fiziksel ile ilgili olabilir ve tedavi edilmezse daha da kötüleşir. Aşağıdakiler, günlük işleyişi etkileyebilecek diğer semptomlardır.
Düşük Enerji Seviyeleri
Kişi ne kadar dinlenirse dinlesin, insan bunun yeterli olmadığını hisseder. Birisi düşük enerjilerini yaşlanmaya bağlayabilir, ancak bunun nedeni testosteron seviyelerinin düşmesi olabilir. Eğer erkekseniz ve daha düşük enerjiye sahipseniz, sebebinin ne olabileceğini görmek için bir fizik muayene yapmanız uygun olabilir.
Depresyon
Kaynak: Pixabay.com
45 melek sayısı anlamı
Kişi kronik depresyon yaşıyorsa veya üzüntüde artış varsa, bunun nedeni hormonların yetersiz kalması olabilir. Depresyon, yaşlandıkça kesinlikle daha fazla gerçekleşebilir ve hormonal değişikliklerden yaşam durumlarına kadar bunun neden olduğuna dair birçok neden olabilir. Depresyona neyin neden olabileceğini görmek için biriyle konuşun.
Daha az motive hissediyorsun
Bazı insanlar orta yaşı daha motive olmanın bir yolu olarak ele alıyor. Zamanlarının akıp gitmesi, onlara hayallerini bulmaları ve onlarla birlikte koşmaları için bir sebep verir. Bununla birlikte, erkek menopozu olan biri daha az motive olabilir. Normal yaşlanmaya bağlı olduğunu düşünebilirler. Bununla birlikte, testosteronda bir düşüşe bağlı olabilir ve tedavi edilebilir.
Kendine Güvenmiyorsun
Bireyler yaşlandıkça bazı güven sorunları yaşayabilirler. Bununla birlikte, özgüven azalmışsa, testosteronun düşmesinden kaynaklanıyor olabilir. Sorunun ne olduğunu görmek için her zaman bir doktora danışın.
Uyuyamazsın
Uyku sorunları yaşıyorsanız, bunun nedeni erkek menopozu olabilir. Hormonal değişiklikler uyku bozuklukları yaratabilir. Uyku bozuklukları devam ederse profesyonel yardım alın.
Ani Kilo Alma
Vücut yağında artış varsa, bunun nedeni erkek menopoz olabilir. Metabolizma yaşlanma sürecinde düşme eğilimindedir, ancak vücut yağı çok hızlı artarsa, erkek menopozundan kaynaklanıyor olabilir. Yine her zaman bir tıp uzmanıyla konuşmaya değer.
Kaynak: 2ndmardiv.marines.mil
Azaltılmış Kaslar
Testosteron azaldıkça kas kütlesi de azalır. Bireyler kendilerini daha zayıf hissedebilir ve daha az üretken olma hissine sahip olabilir. Tamamdır. Erkek menopoz belirtisi olabilir. Erkekler onu tedavi ederek kas bütünlüğünü koruyabilecekler.
Jinekomasti
solucan rüyaları
Bazı erkekler göğüs geliştirmeye başladıklarını bile fark edebilir. Bu, yağ artışı ile olur ve yeterli testosteron üretimi olmadığı için olabilir. Neden meme gelişimi olabileceğini belirlemek için bir doktorla konuşun. Daha fazla testosteronu olan erkeklerde meme küçültme mümkündür. Bazı erkeklerde göğüsler şişmiş ve hassas olabilir, ancak bu nadirdir.
Kemiklerde Azalan Yoğunluk
Bazı durumlarda, erkekler normalden daha zayıf kemikler yaşayabilir. Testosteron kemikleri güçlü tutar ve testosteronda bir eksiklik olduğunda kemikler zayıflayabilir. Bu, düşme olaylarının kemiklere daha kolay zarar verebileceği anlamına gelir.
Kaynak: rawpixel.com
Erektil disfonksiyon
Erkekler yaşlandıkça, ereksiyonu sürdürmek zorlaşarak seks yapmayı zorlaştırır. Sertleşme bozukluğunun birçok nedeni vardır ve bu nedenlerden biri testosteronda azalma olabilir. Erektil disfonksiyonu tedavi edebilen haplar olsa da, temel nedeni tedavi etmek en önemli öncelik olmalıdır.
Azalan Libido
Erkek menopozunun diğer koşullarında, erkekler büyük olasılıkla libidodaki anormallikler nedeniyle boşalmada başarısızlık yaşayabilir. Bir efsane, yaşlı insanların seks yapmadığıdır, ancak durum böyle değil. Erkekler düşük libido yaşıyorsa, bunun nedeni erkek menopozunuz olabilir.
Kısırlık
Çocuk sahibi olmaya çalışan ve kısırlığı başarısız olan erkekler kalıcı olabilir veya tersine çevrilebilir.
Vücutta Saç Dökülmesi
Erkekler yaşlandıkça, özellikle genetik bir yatkınlık varsa, kafadaki saç dökülmesi normaldir. Bununla birlikte, erkeğin vücudundaki saç dökülüyorsa, düşük testosteron nedeniyle olabilir. Tipik olandan daha fazla saç dökülmesi olduğunu bulmak önemlidir.
Daha Küçük Testis Boyutu
Bazı erkekler daha küçük testisler hayal ettiklerini düşünebilir, ancak çoğu durumda erkek menopoz, bu tıbbi durum nedeniyle daha düşük testosteron olduğunda bir erkeğin testisinin küçülmesine neden olabilir.
Sıcak Basmalar
Son olarak, erkeklerde tıpkı menopozdaki bir kadının yapabileceği gibi sıcak basmaları olabilir. Bu, başka bir neden olmadan birinin aniden ısındığı zamandır. Ateş değil, ortam sıcaklığı da değil. Terleme de meydana gelir. Bazıları sıcak basmaları 'içten dışa yanma' olarak tanımlar.
Bunlar erkek menopozunun belirtileridir. Bireysel veya toplu olarak başka bir şeyin semptomları olabilirler. Bu semptomların çoğunu yaşayan erkekler, erkek menopoz için testosteron seviyelerinin kontrol edilmesini isteyebilir.
Erkek Menopozunun Tedavisi
Erkekler erkek menopozundan muzdaripse ne yapabilir? İlk önce bir tıp uzmanıyla konuşun. Birçok erkek yukarıda sıralanan semptomları yaşar ve çoğu zaman durumları hakkında utanç duyar. Bu semptomların erkekliğin azalmasına bağlı olmadığını bilmek önemlidir. Bu sorunları tedavi etmek istemekte utanılacak bir şey yok. Bu normaldir ve bunu yapmak günlük işleyişi ve sağlığı artırabilir.
2222 melek sayısı aşk anlamına gelir
İşte erkeklerin testosteronu artırabilmesinin bazı yolları:
Egzersiz yapmak
Kaynak: Pixabay.com
Genel olarak koşmak, ağırlık kaldırmak ve daha fazla fiziksel aktivite yapmak testosteron seviyelerini ve gücünü artırabilir. Hareketsiz bir yaşam tarzı olan erkekler, testosteron seviyenizin neden düşük olduğunu açıklayabilir. Fiziksel aktiviteleri ve egzersizi artırma hakkında bir doktorla konuşmak testosteronun artmasına yardımcı olabilir.
Diyet
Diyetteki bir değişiklik de testosteron seviyelerini artırabilir. Protein açısından zengin besinler bu seviyeleri artırabilir. Tüketilen yiyeceklerin değiştirilmesi veya başka besinlerin eklenmesi, sadece testosteron seviyeleri için değil, diğer alanlarda yaşam kalitesini artırabilir.
Daha Fazla Uyu
Daha fazla uyumak testosteron seviyelerini artırabilir.
Stres Düzeylerinizi Düşürün
Stres testosteron seviyenizin önemli ölçüde düşmesine neden olabilir. Sorunlarınızla ilgilenerek veya stresinizle ilgili neler yapabileceğiniz konusunda bir danışmanla konuşarak stresinizi tedavi edin. Stresinizin bir nedeni varsa, bir danışman size bununla nasıl başa çıkabileceğinizi öğretebilir. Stresinize başka bir şey neden oluyorsa, meditasyon gibi stresi tedavi etmenin yolları olabilir. Her iki durumda da yakınınızda bir terapist bulabilirsiniz. Ne kadar utanç verici olduklarını düşünsen de, sorunların için yardım istemekte utanılacak bir şey yok.
Kaynak: rawpixel.com
HRT
Son çare, hormon replasman tedavisidir. Vücuda testosteron eklemek erkek menopozunu tedavi edebilir. Bununla birlikte, birden fazla yan etki olabilir. Prostat kanseri olanlar, kanser hücrelerinin büyümesini teşvik edebileceği için denememelidir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
