Gelişimsel Travma Bozukluğu Göründüğü Kadar Karmaşık Değil
Herhangi bir tür travma yaşamak son derece zor olabilir. Bununla birlikte, travma hakkında daha fazla bilgi edinmek, ihtiyacınız olan yardımı almanıza yardımcı olabilir, böylece daha mutlu ve sağlıklı olabilirsiniz. Gelişimsel Travma Bozukluğu denen bir bozukluk, birçok insan buna aşina olmasa da çok yaygındır. Bu makalede, Gelişimsel Travma Bozukluğunu, TSSB'den farkı ve tedavi etmenin en iyi yolu da dahil olmak üzere tartışacağız.
Kaynak: piqsels.com
Gelişimsel Travma Bozukluğu Nedir ve TSSB'den Ne Kadar Farklıdır?
Gelişimsel Travma Bozukluğu, bir kişi birden çok kronik travmaya maruz kaldığında meydana gelen olaydır. Bunu daha iyi anlamak için iki örneği ele alalım. İlk olarak, beş yaşındaki Samantha'mız var. Şiddetli bir araba kazasından kurtuldu, ancak birkaç kemiği kırdı ve bu deneyimden travma yaşamasına neden oldu. Öte yandan, beş yaşındaki Ben, sokak çeteleriyle zorlu bir mahallede yaşıyordu. Annesi, şiddete ilişkin kendi korkularıyla baş edebilmek için alkol içti ve babası onu sık sık dövdü. Her iki durumda da, aynı yaştaki çocuklar, gelişimlerini etkileyecek şekilde travma yaşadılar, ancak Samantha'nın olayı tekil bir travmaydı, Ben'in durumu ise onu günlük olarak etkileyen kronik bir sorundu. Hangisinde Gelişimsel Travma Bozukluğu olduğunu tahmin edebilir misiniz?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD), Samatha'nın araba kazası gibi hayatı tehdit eden veya travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkar. Samantha, kaza mahallinin görüntüleri, sesleri ve kokuları tarafından tetiklenen kaygı ve diğer TSSB semptomlarına sahipti. Ayrıca bir araca binmekten korkuyordu ve iyileşmek için maruz kalma terapisi veya oyun terapisi gibi profesyonel yardıma ihtiyacı vardı. Terapist, Susie'yi tekrar bir araca binmeye yavaşça maruz bırakarak, ona araçların güvenli olabileceğini ve olayının kendini tekrar etme olasılığının düşük olduğunu, böylece TSSB'den kurtulabileceğini gösterdi.
Öte yandan, Ben'in travmatik deneyimleri farklıydı, bu yüzden iyileşmek için farklı bir tedaviye ihtiyacı vardı. Samantha'nın aksine, Ben birden fazla kronik travmanın kurbanıydı ve bu nedenle Gelişimsel Travma Bozukluğu geçirdi. Ayrıca, travmatik durumdan asla ayrılmadığı için koşulları farklıydı ve ebeveynleri veya velileri tarafından yüzüstü bırakılarak yetişkinlere güvensizliğe neden oldu. Sonuç olarak, her şeyi ve herkesi kontrol etmek için anormal bir ihtiyaç geliştirdi. Aslında durumundan uzaklaştırılmış olsa bile, yaşadığı kronik taciz ve travma, bu kadar uzun sürdüğü için yine de kalıcı etkilere sahip olacaktı. Bu yüzden birkaç yıl boyunca kapsamlı bir tedavi planına ihtiyacı vardı. Neyse ki, Gelişimsel Travma Bozukluğundan tedavi ile iyileşmesi mümkündü.
Kaynak: ru.freepik.com
101 sayı anlamı
Gelişimsel Travma Bozukluğunun Etkileri Nelerdir?
Gelişimsel travmalara ayrıca Olumsuz Çocukluk Deneyimleri (ACE'ler). Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar gibi istismar ve ihmali içerir. Ayrıca aile içi şiddet, alkolizm, uyuşturucu kullanımı, boşanma ve akıl hastalığı gibi her tür ev işlev bozukluğunu da içerir.
Çocukların beyinleri çocuklukta ve genç yetişkinlik yıllarında gelişir. Çocuklukta tekrar tekrar meydana gelen her türlü travma, beyin çocuğu korumak için tekrar tekrar 'savaş, kaç veya donma' durumuna girerken bu beyin gelişimini etkiler. Beş yaşın altındaki çocuklar özellikle hassastır çünkü daha büyük çocuklardan daha hızlı gelişirler.
Gelişimsel travmanın sonuçları çocuklar için yıkıcı olabilir. Gelişimsel travma bozukluğu olan çocuklar tipik olarak TSSB semptomlarına sahiptir. Buna ek olarak, genellikle ruh hali düzenleme, öfke, saldırganlık, kendine zarar verme, sağlıksız bir kontrol ihtiyacı ve intihar düşünceleri ile mücadele ederler. Dahası, beyindeki değişiklikler onların gelişimini ve yetişkin bakıcılarına güvenme yeteneklerini etkiler. Bir Kaiser Permanente ve Hastalık Kontrol Merkezleri tarafından yapılan çalışma Gelişimsel Travma Bozukluğu ile ilgili semptomları olan yetişkinlerin neredeyse üçte birinin evlerinde alkol veya uyuşturucu madde kullanan bir ebeveyni veya bakıcısı olduğunu bulmuşlardır. Çalışma ayrıca bu çocukların yüzde 26'sının fiziksel istismara maruz kaldığını ortaya koydu.
Gelişimsel Travma Bozukluğundan Kurtulanlarda Ortak Özellikler
Olan çocuklar kronik olarak ihmal edilmiş veya istismar edilmiş yetişkinlerin yiyecek, giyecek, sıcaklık ve barınma gibi temel ihtiyaçları karşılamayacağını erkenden öğrenin. Bu durumda, kendilerine güvenebilmeleri ve yetişkinlere güvenmekte tereddüt etmeleri için kendi geçimlerini sağlamayı öğrenmeleri gerekir. Ayrıca hayatta kalmak için çevrelerini kontrol etmeleri gerektiğini öğrenirler ve bu kontrol ihtiyacını, artık yararlı veya zorunluluk olmadığında bile yetişkin yaşamlarına taşırlar. Bu nedenle Gelişimsel Travma Bozukluğu olan çocuklar, kontrolü ele al. Yalan söyleme, hırsızlık, manipülasyon, yıkıcılık ve zulme bile başvurabilirler; bunların hepsi bu bozukluğa sahip birinin ortak özellikleridir.
Travma geçirdiyseniz, bu özelliklerin kişiliğinizin veya genel olarak kim olduğunuzun bir parçası olmadığını hatırlamak önemlidir. Geçmişte karşılaştığınız mücadelelerin basit belirtileridir. Doğru yardımla, bu semptomları aşabilir ve her zaman olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz. Travmatik çocukluklar ne yazık ki yaygın olsa da, umut var ve yalnız değilsiniz. Birçoğu senden önce gitti ve geçmişte yaşanan travmatik olayların üstesinden gelmenin mümkün olduğunu kanıtladılar.
Gelişimsel Travma Bozukluğu Tedavileri
Beyin gelişmeye devam ettiği sürece çocuklar daha iyi tepkiler geliştirmek için beyinlerini yeniden eğitebilirler. Aslında bir çocuğun beyni, bir yetişkinin beynine göre travmadan daha kolay iyileşebilir. Tedavi hala zaman alır, ancak destek ve tutarlılıkla çocuklar iyileşebilir.
Genel olarak, Gelişimsel Travma Bozukluğuna yönelik tedaviler, güvenlik ve yeterlilik sağlamaya odaklanır. Örneğin, gibi terapiler oyun terapisi çocukların duygusal tepkileri güvenli, öngörülebilir bir ortamda işlemelerine yardımcı olun. Daha sonra çocuklar, bu becerileri yetişkin bakıcılar ve hayatlarındaki diğer insanlarla olan ilişkilerine aktarmayı öğrenirler. Ek olarak, bu tür bir tedavi çocuklara kendi kendini düzenleme becerilerini öğretebilir ve yaşadıkları travma ile nasıl başa çıktıklarını görmelerine yardımcı olabilir. Geçmişte nasıl tepki verdiklerini anladıklarında, bir terapist hayatta kalma modundan çıkıp daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları kullanarak yaşamın doğal mücadeleleriyle başa çıkmanın yaratıcı yollarını belirlemelerine yardımcı olabilir.
Gelişimsel Travma Bozukluğundan Kurtulanları Yetişkin Olarak Tedavi Etmek
Çocukken devam eden travma yaşadıysanız ve hiç yardım almadıysanız endişelenmeyin. Gelişimsel Travma Bozukluğunun etkileriyle mücadele ediyor olabilirsiniz, ancak hala umut var. Bir yetişkin olarak bile ilerlemeyi öğrenebilir, hissettiğiniz acıyı azaltabilir ve ne kadar uzun sürerse sürsün yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
32 melek sayısı anlamı
Kaynak: unsplash.com
Bir danışmanla konuşmak, iyileşme yolculuğunuza başlamanın en iyi yoludur. Bir profesyonelle çalıştığınızda, benzersiz durumunuz için benzersiz bir tedavi planı oluşturabilirler. Ayrıca, iyileşmenize ve mutluluğu bulmanıza yardımcı olacak teknikler, uzmanlık ve kaynaklar da sunabilirler. Lisanslı bir terapist, geçmiş travmayı sağlıklı bir şekilde işlemenize yardımcı olabilir, böylece sizi ağırlaştıran travma semptomları olmadan ilerleyebilirsiniz. Hem araştırma hem de kişisel hikayeler, çevrimiçi terapinin travma için etkili bir tedavi seçeneği olduğunu göstermektedir.
Yoğun bir programınız varsa veya terapi randevularına katılma motivasyonunu bulmakta zorlanıyorsanız, çevrimiçi danışmanlığı denemek isteyebilirsiniz. BetterHelp ile, trafikte oturmanıza veya şehirde araba sürmek için günün dışında zaman ayırmanıza gerek yok. Bunun yerine, danışmanınızla kendi evinizin rahatlığı, güvenliği ve mahremiyetinden konuşabilirsiniz. Aşağıda, benzer sorunları yaşayan kişilerin BetterHelp danışmanlarının incelemelerini bulacaksınız.
Danışman Yorumları
'Christina bana çok yardımcı oldu. Kendimi geliştirmem, güçlü bir temel oluşturmam için bana rehberlik etti, öz değerimi bilmeme ve kendi başıma bir birey ve güçlü olduğumu bilmeme yardımcı oldu. Travmalarımı işlememe ve geçmeme yardım etti. Onun rehberliği sayesinde kendimin 10 kat daha iyi bir versiyonuyum. '
'Billie HARİKA !!!!!! Nazik, duyarlı, şefkatli, doğrulayıcı - bir terapistten umabileceğim her şeyi. Hala kim olduğumu etkileyen çok taciz edici, travmatik bir çocukluktan geldim ve Billie bu hasarı geri almama yardım ediyor. Bana her gün cevap veriyor, ona yazdığım her şeye cevap veriyor ve her zaman sorularıma cevap veriyor. Sıkıştığımda, kullanıp kullanamayacağım nazik önerilerle beni ileri doğru iter. DAİMA saygılı ve naziktir! Onunla çok ilerleme kaydettiğimi hissediyorum ve çok, bu yüzden ona sahip olduğum için ÇOK şanslıyım! '
İlerlemek
Gelişimsel Travma Bozukluğu TSSB'den farklıdır, ancak göründüğü kadar karmaşık değildir. Bu sadece devam eden çocukluk çağı travmasının kalıcı etkileridir. Travmatik bir çocukluk geçirdiyseniz, umut olduğunu unutmayın. Deneyimli bir danışmanın yardımıyla, acı dolu geçmişinizden ilerleyebilir ve daha mutlu, daha sağlıklı bir hayat yaşamaya başlayabilirsiniz. Al ilk adım bugün.
Arkadaşlarınla Paylaş:
