Yas Zamanlarında Rahatlık Sağlayan Yas Alıntıları
Tanıdığınız biri kederli olduğunda, onu rahatlatmak ve daha iyi hissettirmek istersiniz. Ancak keder zamanlarında, sözlerimiz tam tersi etkiye sahip olabilir. Rahatlık ve teselli sağlamak yerine, kederli bir arkadaşı daha da kötü hissettirebilirler. Bir arkadaşınız veya tanıdığınız keder çekiyorsa ve ne söyleyeceğinizden emin değilseniz, işte çok ihtiyaç duyulan rahatlığı sağlayabilecek yas alıntıları ve şiirleri.
Kaynak: holistika.ee
Keder Zamanlarında Asla Ne Söylememeli
Elisabeth Kübler-Ross ve David Kessler, yas konusuna olağanüstü katkılarda bulundular. Ve kapsamlı çalışmalarında, yas tutan birine söyleyebileceğiniz en kötü şeylerden bazılarını topladılar. Elbette, yanlış bir şey söylediğimizde, bunun sebebi duygusuz ya da dikkatsiz olmamız değil, daha iyisini bilmediğimiz içindir.
Bu nedenle, ilk önce söylenecek yanlış şeylere odaklanmak mantıksız görünse de, başlamak için yararlı bir yaklaşımdır. Çünkü ne olduğunu bildiğindedeğilsöylemek gerekirse, bu incitici sözlerden kaçınabilir ve daha uygun ve uygun bir şey bulabilirsiniz, buna yasla ilgili alıntılar ve şiirler de dahil. Kessler, yas tutan birine söyleyebileceğiniz en kötü 10 şeyi paylaşıyor ve işte bunlardan üçü:
- 'Ben nasıl hissettiğini biliyorum.' Bunu söylediğimizde, onu en iyi şekilde kastediyoruz, ancak gerçek şu ki, çoğumuzun başka birinin kederi nasıl yaşadığı hakkında hiçbir fikrimiz yok - biz de ölüm ve kayıp yaşamış olsak bile. Bunun nedeni, herkesin deneyiminin benzersiz ve onlara özgü olmasıdır. Gerçek şu ki, başka birinin nasıl hissettiğini bilmiyoruz.
- 'En azından uzun bir hayat yaşadı ve genç ölmedi.' Niyet iyi olsa da bu sözler incitici olabilir. Elbette, uzun bir yaşam sürmeleri çok güzel, ama bu onları daha az yas tutmanız gerektiği anlamına gelmez. Ne zaman olursa olsun ölüm her zaman büyük bir kayıptır.
- 'Güçlü ol.' Bu, ringe geri dönen bir boksör için işe yarayabilir, ama yas tutan biri için? Bu yanlış mesaj gönderebilir. Güçlü olmak, İngilizlerin 'Üst dudağı sert tut' çağrısını akla getiriyor. Ama bu ne anlama geliyor? Birine 'güçlü ol' dediğinde, aslında ona üzücü veya herhangi bir duyguya sahip olmanın zayıf olduğunu söylüyorsun. Ancak yoğun ve zor duygularla yüz yüze gelmenin zayıf bir yanı yok. Aslında, kederi hissetmek ve onun yoluna girmesine izin vermek için ölçülemez bir güç ve büyük cesaret gerekir.
Aslında duygusal tepkiler sadece gerekli değil aynı zamanda sağlıklı ve iyileştiricidir. Bir yazar olarak, F.Alexander Magoun, 'Gözyaşlarının kendine has bir hikmeti vardır, bir kişi gitmesine izin verecek ve üzüntüsünü aşacak kadar rahatladığında ortaya çıkar. Zehri sistemin dışına taşıyan, duygusal bir yaranın doğal kanamasıdır. İşte iyileşmeye giden yol burada yatıyor. '
Bu, kederin gözyaşlarıyla ifade edilmesi gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır tabii değil. Ancak bu, ihtiyaç duyanlar için yargılayıcı olmayan bir alan sağlamamız gerektiği anlamına geliyor. Ek olarak, kederli insanlar için şefkatli bir varlık olmak, muhtemelen yapabileceğimiz en önemli şeylerden biridir.
Bu yüzden Kessler, birisi keder içindeyken söylenebilecek en iyi şeylerden birinin hiçbir şey olmadığını söylüyor. Ancak bunu yapmak, yapabileceğiniz en zor şeylerden biri olabilir. Sonuçta, acı çeken ve acı çeken birini gördüğünüzde, onu hafifletmek ve teselli etmek istersiniz. Onları iyileştirmek ve durumu düzeltmek istiyorsunuz. Ancak, kederin düzeltmeniz gereken bir sorun olmadığını unutmamak önemlidir. Yoğun kayba geçerli bir cevap. Dahası, onurlandırmamız ve saygı duymamız gereken bir deneyim.
İşte bu yüzden az önce tartıştığımız bu üç söz genellikle çok uygunsuzdur. Kederden kurtulmaya çalışırlar ve onu baştan savarlar. Bunun nedeni kederle oturmanın rahatsız edici olması olabilir. Ve kederli biriyle oturmak.
Kaynak: unsplash.com
Bununla birlikte, Sandi Caplan ve Gordon Lang'ın Grief's Courageous Journey: A Workbook'ta paylaştıkları gibi, 'Yas, ne bir hastalık ne de patolojik bir durumdur, daha ziyade yaşamı değiştiren olaylara son derece kişisel ve normal bir tepkidir; şifa ve kişisel gelişim. Bu zor zamandan geçiş cesur bir yolculuktur. '
Yasin Sözleri Ve Times Of Aci Sözleri
penguen ruhu hayvan
Kederi kabul etmek ve kederin beş aşamasını (inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul) içeren doğal seyrini sürdürmesine izin vermek önemlidir. Bu, hiçbir şey söylememeniz gerektiği anlamına gelmez, özellikle de teselli ve rahatlık sözleri söylemeye çağrıldığınızı hissediyorsanız. Ancak ulaşmak isteseniz bile, bu hangi kelimeleri söyleyeceğinizi bildiğiniz anlamına gelmez.
Ve bu tamamen sorun değil. Bazen ne söyleyeceğimizi bilmiyoruz. Ve durum buysa, işte keder anlarında çok yardımcı olabilecek bazı ilham verici yas alıntıları.
Bir yandan, keder deneyimine açılan küçük bir pencere görevi görürler ve birinin deneyimlediklerinin küçük bir kısmını sunarlar. Öte yandan, arkadaşınıza, aile üyenize veya tanıdıklarınıza sunmanız için size nazik sözler verebilirler.
Bireyin Kaybı Üzerine
Filozof Arthur Schopenhauer, bu son derece dokunaklı yas alıntısını dikkate almak için sunuyor:
'Her dost ruhun ölümünde hissedilen derin acı, her bireyin içinde ifade edilemeyen, yalnızca kendisine özgü olan ve bu nedenle mutlak ve geri dönüşü olmayan bir şekilde kaybolan bir şeyin olduğu hissinden kaynaklanır.'
Schopenhauer bize, birisinin ölümünün boşluğa bir şeyle veya başka biriyle doldurularak düzeltilemeyeceğini hatırlatır. Örneğin, ebeveynler bir çocuğunu kaybettiğinde insanlar, 'Her zaman başka bir çocuğa sahip olabilirsin' derler. Ya da bir kadın kocasını kaybettiğinde yeniden evlenebilir ama bu, birinin kaybolduğu gerçeğini ortadan kaldırmaz.
Öyleyse, kederli birine başsağlığı dilemek istediğinizde, duruma yaklaşmanın bir yolu, ölen kişiyi onurlandırmaktır. Örneğin, onunla ilgili en sevdiğiniz anıyı paylaşabilirsiniz. Ayrıca eski fotoğraflarını da getirebilirsiniz.
Elbette, bu sözler ve eylemler kişiyi asla geri getiremez ve getirmeyecektir, ancak kesinlikle benzersiz ve yeri doldurulamaz oldukları gerçeğini onurlandırır. Kaybı bu kadar derin kılan bu yönler olsa da, keder zamanlarında da rahatlık sağlayabilir. Nancy Cobb 's küçük yas şiiri şu kadar paylaşıyor:
'Hatırlamak bir diriliş eylemidir,
Her tekrar, yaşamsal bir yas tabakasıdır.
Bunların anısına tekrar görüşeceğimizden eminiz. '
Kederin Aşılamaz Doğası Üzerine
Yazar ve bilim adamı C.S. Lewis, güçlü ve kişisel bir kitap olan A Grief Observed'da kendi keder deneyimini paylaştı. Ama akademik olmaktan çok uzak olan Lewis'in yazıları, sevgili karısı Joy Davidman'ın ölümünden sonraki kayıplara dair dürüst düşüncelerdir. Onları bu kadar güçlü kılan, Lewis'in acımasızca dürüst olmasıdır. O dindar bir Hıristiyan'dı. Ancak basmakalıp dini klişelerin arkasına saklanmıyor. Bunun yerine, kederle ve bağlılığının bile kederi nasıl azaltamadığıyla boğuşuyor.
Benimle dinin gerçeği hakkında konuşun, ben de memnuniyetle dinleyeceğim. Bana dinin görevi hakkında konuşun, itaatkar bir şekilde dinleyeceğim. Ama benimle dinin tesellisi hakkında konuşmaya gelme yoksa anlamadığından şüphelenirim. '
Dindar bir Hıristiyan ve bilgili bir bilim adamı olan Lewis neden bu kadar aşırı bir şey söylesin?
Elisabeth Kubler-Ross ve David Kessler On Grief and Mating: Finding the Anlamı the Agef through the Five Stages of Loss, 'Bir kayıp bize çarptığında, sadece yas tutacak belirli bir kaybımız değil, aynı zamanda parçalanmış inanç ve varsayımlarımız da var. hayat nasıl olmalı. '
Lewis için bile, keder ezici ve her şeyi kapsayıcıydı ve eski inançlarının tümünün açıklayamadığı bir şeydi. Bu, yasın ayrımcılık yapmadığını ve deneyimlemek için güçlü bir güç olabileceğini nazikçe hatırlatır. Bu nedenle, birisi yas tuttuğunda, Lewis'in 'dinin tesellisi' olarak adlandırdığı şeyi önermemek akıllıca olabilir çünkü bu duyarsız gelebilir ve anlamıyorsunuz.
Kederle Yaşamanın Neden Bu Kadar Zor Olduğu Üzerine
Genç şair Kevin Young babasını kaybettiğinde kederine hitap eden bir şiir derlemesi aradı. Ancak yıllıklar boş çıktı. Böylece Young, Kaybetme Sanatı: Keder ve Şifa Şiirleri adlı keder üzerine şiir koleksiyonunu yarattı. Young'ın şiirleri ve diğer yazarların şiirleri de dahil olmak üzere, 'yasın acısını ve kalp kırıklığını kucaklayan 150' yıkıcı derecede güzel şiir 'içerir. Young'ın 'Kefaret Şarkısı' adlı yas şiirlerinden biri, yaşamın devamının kederi neden daha dokunaklı hale getirdiğini anlatır.
Sonunda düş.
Sonunda sis
Isı pus, uyandık
Geçtiğimiz haftalarda
Kaldırdı. Bulduk
Kendimizi sakinleştiriyoruz, canlılık
Kendimize sarılırız.
Frost, yeri grileştiriyor.
Keder kolay olabilir
Hala olmasaydı
Böyle bir güzellik - çok uzak olurdu
Gümüş ise daha basit
Maple itmedi
17 sayısı neyi temsil eder
Alevlere bırakır
O bahara güvenmek
Tekrar bulacak.
Bütün bunlar daha kolay olabilir eğer
Şarkı yoktu
Hala bizi yukarı kaldırıyor
Rüzgar sorun olmasaydı
Aklım su gibi.
Yarı yarıya seni görmeyi bekliyorum
Sonbahar havasını doldurun
Nefes gibi & hellip; '
Sevdiklerinize teselli sunmak istiyorsanız, ancak ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, böyle yas şiirlerini paylaşmak rahatlatıcı olabilir ve onların keder deneyimlerini onurlandırmanın bir yolu olabilir.
Keder Nasıl İç Karartıcı Olabilir?
Kederin beş aşamasından biri depresyondur ve Amerikalı şair Emily Dickinson bu fenomeni aşağıdaki yas şiirinde yakalamıştır: 'Büyük acıdan sonra biçimsel bir duygu gelir-'
Büyük acının ardından biçimsel bir his gelir -
Sinirler, Mezarlar gibi törenle otururlar.
Sert Kalp soruları o sıkıcıydı,
Ve Dün mü yoksa Yüzyıllar önce mi?
Ayaklar, mekanik, dönün
Of Ground, Air veya Ought-
Ahşap bir yol
Ne olursa olsun büyümüş,
Taş gibi bir Kuvars rahatlığı
Bu Kurşun Saati
Unutulmuş, eğer uzun sürerse,
Dondurucu insanlar olarak, Kar'ı hatırlayın.
Önce-Sakinlik-Sonra Sersemlik-Sonra Bırakma- '
Bu şiir neden faydalı? Basit bir nedenden ötürü: başka biri keder yaşadığında, nasıl hissettiğini anlamak zor olabilir. Dahası, depresyona girdiklerinde onlara ulaşmak veya onlarla ilişki kurmak zor olabilir. Bununla birlikte, bu şiir bize bunun yalnızca normal bir keder ilerlemesi olmadığını, aynı zamanda alarma geçecek bir şey ya da denenecek ve 'düzeltilecek' bir şey olmadığını hatırlatır.
Kederli Biri İçin Orada Olmak Üzerine
Kaynak: serenitypetcremation.com
Şair Kelly Roper, Neye İhtiyacınız Varsa adlı şiiriyle kederli zamanlarında birine sunacak mükemmel sözlere sahiptir. Bu şiirin tamamını arkadaşınız veya aile üyenizle paylaşabilir veya doğru zamanda onun sözlerini kullanabilirsiniz:
'Neye ihtiyacınız varsa,
Ne yaparsak yapalım.
yolunuzdan geçen bir rakunun anlamı
Bilmeni istiyoruz
Senin için buradayız.
Sadece konuşmak istiyorsan
Veya ağlamak için bir omuza ihtiyacım var
Bunu bilmeni istiyoruz
Güvenmeniz için buradayız.
Ne kadar yalnız hissediyorsan
Kesinlikle yalnız değilsin.
Sadece uzaktayız
En yakın telefon olarak.
Bu yüzden aramaktan çekinmeyin,
Neye ihtiyacın olursa olsun.
Senin yanına koşacağız
Cennetin tüm hızıyla. '
Birisi büyük bir kayıp ve ölümün bir sonucu olarak keder yaşadığında, ne söyleneceğini bilmek zor olabilir. Ve bu tamamen normal ve anlaşılır bir durum. Bununla birlikte, bu yas tırnakları ve yas şiirleri, keder zamanlarında rahatlık ve teselli sunma söz konusu olduğunda biraz ilham ve rehberlik sağlayabilir.
Kederi daha iyi anlamak ve sevdiklerinizi yaşadıklarında nasıl destekleyebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız, işte bu makalede bahsettiğimiz dört kitap:
- C.S. Lewis'in Gözlemlediği Keder
- Kaybetme Sanatı: Keder ve Şifa Şiirleri, Kevin Young
- Kederin Cesur Yolculuğu: Bir Çalışma Kitabı, Sandi Caplan
- Keder ve Keder Üzerine: Kaybın Beş Aşamasında Kederin Anlamını Bulmak, Elisabeth Kugler-Ross ve David Kessler
Yas Zamanlarında Profesyonel Destek
Kederin düzeltilmesi gereken bir hastalık ya da sorun olmadığını tartıştık. Ancak keder, bireyi derinden zorlayan güçlü bir deneyimdir. Ve bazen, destekleyici profesyonel bir terapiste sahip olmak birinin kederden geçmesine yardımcı olabilir.
Profesyonel terapist, bireyin kederinin 'üstesinden gelmesine' yardımcı olmaya çalışmaz. Bunun yerine, bireysel sürece yardımcı olurlar ve kendi benzersiz keder deneyimlerini anlarlar - inanılmaz derecede zor olsa da deneyimledikleri şeyin güvenli ve normal olduğunu görmek için. Yasa dair alıntılar ve yas şiirleri aracılığıyla rahatlatıcı sözlerin yanı sıra, profesyonel bir terapist keder dönemlerinde yardımcı olabilir. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.
Danışman Yorumları
'Sarah, dikkatle dinleyen, konulara odaklanan ve ardından bu sorunlarla başa çıkmak için başarılı stratejiler bulmaya yardımcı olan nazik bir kişidir. Bir kez olsun beni yargıladığını ya da benimle aşağılık konuştuğunu hissetmedim. Benim için de kolay açıldı, profesyoneldi ve beni ciddiye aldı. Tek başıma halledebileceğimden daha fazlası haline gelen babamın ölümünden kaynaklanan kayıp ve keder konularını birlikte tartıştık. Sadece kayıp duygularımı doğrulamakla kalmadı, aynı zamanda bu duyguları hafifletmenin, onları köklerine ayırmanın ve daha sonra bunları ele almanın yollarını bulmama yardımcı oldu. Keder ve kayıpla başa çıkmak zor bir iştir, ancak Sarah bu zor işi yapmak ve nihayetinde başarıyı bulmak için kendi içimde ihtiyacım olan araçları bulmama yardımcı oldu. Ben artık daha güçlü bir insanım. Ben mutlu ve kendime güveniyorum. Bir sonraki köşede ne olduğunu bilmiyor olabilirim, ama biliyorum ki her ne ise halledebilirim. '
'Rachael, kocamın ölümünden sonra bazı zor sorular ve seçimler üzerinde çalışırken paha biçilmez bir ortak oldu. Nazik, düşünceli ve sorularımı, korkularımı ve şüphelerimi dinliyor. Sorunlarımın üstesinden gelmeme yardımcı olacak düşündürücü sorularla bana meydan okudu. Bu son derece zorlu dönemde hayatımda olduğu için sonsuza kadar minnettarım. '
Sonuç
Birisi kederli olduğunda söylenecek kelimeleri tartıştık ve varlığınızla, şefkatli ve yargılayıcı olmayan varlığınızla birleştirdik; keder zamanlarında büyük teselli sunabilirsiniz. Dayanman için destek var.
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Sevilen birini kaybeden birine ne söylenir?
Birisi keder yaşadığında ve söyleyecek doğru kelimeleri bulamadığınızda, ilham verici alıntılar ve sözler doğru mesajı iletmenize yardımcı olabilir.
Yas zamanında ne dersin?
Yas, kayıp ve keder doğal olarak ortaya çıkan duygulardır. Kederle ilgili ilham verici alıntılar, kaybın acısıyla başa çıkmayı öğrenmenize ve hayatınızda ilerlemenize yardımcı olabilir. Google gibi bir internet arama aracını kullanarak ölüm ve kederle ilgili alıntılar bulmak çok kolay.
Sevilen birini kaybeden birine ne söylenir?
10 33 anlamı
Yas, kayıp ve keder yaşayan biri için bu zor bir zaman olabilir. Kederle ilgili alıntılar, kaybın acısını dindirmek ve rahatlatmak için tasarlanmıştır.
Yas zamanında ne dersin?
Uzmanlar, birisi yas, kayıp ve kederle uğraşırken olabildiğince az şey söylemenizi tavsiye ediyor. Bunun nedeni, kaybı yaşamış kişi için doğal duygu akışının iyileşme sürecini başlatmasına izin vermektir. Kederle ilgili alıntılar, durumu daha da kötüleştirmeden bir destek ve rahatlık mesajı verebilir.
En güzel taziye mesajı nedir?
En güzel taziye mesajı, yaslı ve kaybettiği kişi ile ilişkinize uygun olduğunu düşündüğünüz mesajdır. Bir Google araması, sevdiklerinizle veya bir kayıp yaşamış arkadaşınızla paylaşabileceğiniz keder hakkında binlerce alıntı verecektir.
Rahatlatıcı bazı kelimeler nelerdir?
Kederle ilgili en çok kullanılan alıntılardan biri 'Kaybınız için üzgünüz.' Bu alıntı, yaslı kişiye onlar için orada olduğunuzu ve acı hissettiğinin farkında olduğunuzu söyler. Bu basit alıntı çok şey anlatır ve rahatlık sağlar.
Birinin anısına ne diyorsun?
'Sonsuza dek hatırlanan, sonsuza kadar özlenen' gibi taziye sözleri, sevdiklerinizi kaybetmekle mücadele eden bir arkadaşınıza veya aile üyesine desteğinizi iletmenin basit yollarıdır. Bu alıntıları kullanmak, yaslı kişiye, sevdiği kişi fiziksel olarak yokken, sonsuza kadar hatırlanacağını ve değer verileceğini söyler.
Bir anma mesajında ne yazmalıyım?
Bir övgü veya anı mesajı yazıyorsanız, taziye alıntıları, keder alıntıları ve ölümle ilgili alıntılar, ölen kişiyle ilgili duygularınızı ve duygularınızı aktarmanın uygun yollarıdır. Sevgi dolu anıları paylaşmak ve onların hayatları hakkında olumlu vurgular kullanmak da bir anma mesajına dahil etmek için uygundur.
Birinin Huzur içinde Dinlenmesini nasıl dilersiniz?
Birine huzur içinde dinlenmesini istemenin yaygın bir yolu, 'Huzur içinde yatsın' demektir. Ölen kişinin adını alıntıya eklemek, mesajı arkadaşlar ve aile için kişiselleştirir. Bu mesaj geçerken bile onları iyi dilediğini gösterir.
En güzel taziye mesajı nedir?
En iyi taziye mesajları kısa ve kesindir. 'En derin sempatim' gibi basit alıntılar kullanmak, duygularınızı ve yaslılara desteğinizi aktarır. Alıntıları kısa tutmak, yaslı kişilerin iyileşme sürecinde duygularını işlemeye devam etmesine yardımcı olabilir.
Rahatlatıcı bazı kelimeler nelerdir?
'Kalbim senin kaybettiğin zamanda sana çıkıyor' gibi duyguların içten ifadeleri, yakın zamanda sevdiklerini kaybetmiş birine sempatinizi ifade etmenin doğrudan bir yoludur. Ruh sağlığı uzmanları, daha kısa alıntılar ve ifadeler kullanmanın, uzun süren duygu ifadelerinden daha faydalı olduğunu önermektedir.
Birinin anısına ne diyorsun?
'Sevgi dolu anısına' gibi kısa taziye sözleri kederden muzdarip arkadaşlara ve ailelere yalnız olmadıklarına dair bir mesaj gönderin. İnsanlar yakın zamanda sevdiklerini kaybettiklerinde, arkadaşlarının ve ailenin desteğini aldıklarını bilmek yas tutma sürecinde yardımcı olabilir.
Bir anma mesajında ne yazmalıyım?
Bir anma mesajı yazarken yapılacak en önemli şey, ölen kişinin olumlu yönlerini iletmektir. Ölen kişiyi sevgiyle hatırlamak, aile üyelerine ve arkadaşlarına yas tutmaları için yardım etmenin saygılı bir yoludur.
Birinin Huzur içinde Dinlenmesini nasıl dilersiniz?
'Mayıs (o) huzur içinde yatsın' gibi taziye alıntıları veya yas alıntıları kullanırken, bir anma mesajı yazarken veya bir anma töreninde konuşurken destek ve sempati ifade etmenin en iyi yoludur. Bunun gibi kısa, doğrudan alıntılar, yaslılara açık bir destek ve sevgi mesajı gönderir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
