Birinin Dönüşüm Savunma Mekanizmasına Sahip Olmasının 3 Nedeni

Dönüşüm, bilişsel gerilimleri ve kaygıyı fiziksel semptomlara dönüştüren bir tür savunma mekanizmasıdır. Örneğin, bastırılmış duyguların neden olduğu anksiyete kendini bir öksürük veya hatta bir hastalığa gösterebilir. Pek çok insan, kendilerini istenmeyen duygu ve düşüncelerden uzaklaştırmak için savunma mekanizmaları geliştirir. Bazen bu savunma mekanizmalarını farkına bile varmadan gerçekleştiriyoruz.

opossum manevi anlamı

Dönüşüme, farklı savunma mekanizmalarına ve neden oluştuklarına daha yakından bakalım. Bu savunma mekanizmalarını nasıl tanımlayacağınızı ve iyileştireceğinizi öğrenmek, hem zihinsel sağlığınızı iyileştirmek hem de stresli durumların gelecekteki karşılaşmalarıyla başa çıkmak için önemlidir.

Bir Kişinin Dönüşüm Bozukluğuna Sahip Olmasının En Önemli 3 Nedeni

İnsanların savunma mekanizmaları geliştirmesinin çeşitli nedenleri vardır. Stresli bir yaşam olayı veya başka bir kişiye karşı kabul edilemez bir düşüncenin oluşması, bilinçsizce dönüşüm bozukluğu gibi bir savunma mekanizmasının başlangıcını tetikleyebilir.

Bir kişinin bir dönüşüm savunma mekanizmasına sahip olmasının en önemli üç nedenine daha yakından bakalım.

1. Travmatik ve Üzücü Bir Yaşam Olayı Yaşadılar

Profesör Gordon Turnbull’un kitabındaTravma,doktor, 35 yaşındaki kadın hastası Ely'nin durumunu inceler. Genç kadın aniden bacaklarını kaybetmiş ve belden aşağısı felç olmuştu. Omurgada kanama arayan röntgenler negatif çıktı. Ely'de bir lomber ponksiyon yapmaya çalışırken Turnbull, iğneyi omurgasına ittiğinde onun o kadar da ürkek olmadığını fark etti.

Ely ile röportaj yaptıktan sonra Profesör Turnbull, tecavüze uğradığını öğrendi. Bu olay, Turnbull tarafından gözlemlenen kafa karıştırıcı fiziksel semptomlara neden olmuştu. Ely kısa süre sonra deneyim hakkında konuşmanın sürecine yardımcı olduğunu ve ondan iyileştiğini fark etti. Ely, bu yeni terapiyi uyguladıktan sonra iki gün sonra hastaneden ayrıldı.

2. Aşırı Stres Yaşadılar

Boşanma veya ailede ani ölüm gibi aşırı stres yaşayan kişilerde dönüşüm bozukluğu gelişebilir. Bu, hoş olmayan veya istenmeyen duyguları önlemek için yapılır. Dönüşüm, stres ve travma ile başa çıkma söz konusu olduğunda beynin alabileceği birçok yoldan biridir.

3. Fiziksel Belirtileri Normal Günlük İşleyişlerini Etkiliyor

Travmatik bir olay yaşadıktan sonra önemli sıkıntı veya sakatlığa neden olan fiziksel semptomlar gösteren kişilerde bir dönüşüm bozukluğu olabilir. Bununla birlikte, semptomlar hastanın normal yaşam tarzını engellemiyorsa veya bir kültür bağlamında normal görünüyorsa, bir doktor konversiyon bozukluğu teşhisi vermeyecektir.

Sigmund Freud’un En İyi 10 Savunma Mekanizması

Sigmund Freud ilk olarak savunma mekanizmaları fikrini ortaya attı. Fikri, kişiliği id, ego ve süperego arasındaki etkileşim olarak gören psikanalitik teoriye dayanıyordu. İlk önerisinden bu yana, akıl sağlığı uzmanları savunma mekanizmaları fikrini genişletti ve geliştirdi. Birçok araştırmacı, bu savunma mekanizmalarının bilinçaltında yapıldığını iddia ediyor. Diğerleri, bu savunma mekanizmalarının bilinçaltı zihinden ziyade irrasyonel inançlardan kaynaklandığına inanıyor. Çoğu insan bunu hangi 'savunma stratejisini' kullandıklarını bile bilmeden yapar.

Kimlik, Ego ve Süperego ve Savunma Mekanizmalarına İlişkisi

Freud’un savunma mekanizmaları teorisi, akılda tutulan üç düello gücü olan id, ego ve süperego arasındaki etkileşimlerden kaynaklanır. Her yön, farklı bir ihtiyaca hakimdir.

• İD: Zihnin temel içgüdüleri ve cinsel dürtüleri kontrol eden ilkel kısmı
• Benlik: İd ve ​​süperego arasındaki etkileşimleri düzenler
• Süper ego: Sizi ahlaki kararlar almaya iten zihninizdeki güç

Kimlik ve süperego arasındaki çatışmayı azaltmak için ego savunma mekanizmaları kullanılır. Kimlik ve süperego'nun ihtiyaçları çatıştığında ve bir kişide endişe yarattığında, ego savunma mekanizması devreye girecek ve rahatsızlığı bastırmak için kendini kandırma yöntemlerini kullanacaktır. Bu yöntemler, istenmeyen düşünceyi bloke etmeyi veya başka birine yansıtmayı içerebilir.

1. Dönüştürme

Fonksiyonel nörolojik semptom bozukluğu olarak da bilinen konversiyon bozukluğu, anksiyete gibi istenmeyen bir duyguyu saptırarak fiziksel hastalığa dönüştüren bir savunma mekanizması türüdür. Konversiyon bozukluğu olan hastalarda öksürükten apandisit semptomlarına kadar her şey bulunabilir. Bu bozukluğun temel özelliklerinden biri, hastanın semptomları ile bilinen herhangi bir tıbbi durum arasındaki kopukluktur.

Dönüşüm bozukluğunun semptomları şunları içerir:

• Güçsüzlük veya felç gibi motor sorunlar
• Titreme ve yürüme güçlüğü gibi anormal hareketler
• Değişen görme, işitme ve dokunma
• Sinirlilik ve ajitasyon
• Gerçek nöbet geçiren bir beyin ile aynı elektriksel aktiviteyi göstermeden hastanın bilinç kaybı ve uzuv sallanması yaşadığı, epileptik olmayan nöbetler
• Konuşma ile ilgili sorunlar
• Koma veya bayılma büyüsüne benzer bölümler
• Kaygı ve sinirlilik

Bu semptomlar, ani bayılma büyüsünden uzun süreli konuşma problemine kadar değişen sürelerde sürebilir. Konversiyon bozukluğu, kadınlarda en yaygın savunma mekanizmalarından biridir ve bu durum, erkeklerden iki ila üç kat daha sıktır.

2. Projeksiyon

Projeksiyon, insanlarda görülen en yaygın savunma mekanizmalarından biridir. Rahatsız edici veya olumsuz duyguları atmak için, kişi bu duyguları başka bir kişiye yansıtabilir. Örneğin, partnerini aldatan biri suçunu partnerine yansıtmaya çalışabilir ve onu hile yapmakla suçlayabilir. Bunu yapmak suçlu tarafın egosunu korur ve gerçek duygularını kabul etmek zorunda kalmasını engeller.

3. Regresyon

Gerileme, ego aşırı stresle karşılaştıktan sonra zihinsel gelişimin daha erken bir aşamasına döndüğünde ortaya çıkar. Örneğin, küçük bir çocuk yatağı tekrar ıslatmaya başlayabilir veya sütten kesilmiş olsa bile emzik isteyebilir. Regresyon, çocuklarda en yaygın savunma mekanizmalarından biridir. Bir aile üyesinin ölümünden yeni bir okula başlamaya kadar her şey, gerici davranışı tetikleyebilir.

4. Entelektüelleştirme

Entelektüelleştirme, stresli veya travmatik bir olaydan duygusal olarak uzaklaşmayı içerir. İşinden atılan bir kişi, böyle bir olayla ilişkili olumsuz duyguları bastırabilir ve iş başvuruları ve liderleri düzenlemek için elektronik tablolar oluşturmaya odaklanabilir. Kansere yakalandığını öğrenen bir hasta, farklı ilaçlar için hayatta kalma oranı ve başarı şansı hakkında sorular sormaya başlayabilir.

5. İnkar

İnkar, aynı zamanda insanlar arasında en yaygın savunma mekanizmalarından biridir. Bir olayı veya bir bilgi parçasını inkar eden insanlar, bunu farkındalıklarından engeller ve bunu gerçeklik olarak kabul etmeyi reddederler. Örneğin, işleyen bir alkolik, ilişkilerini ve işlerini ne kadar iyi yönetebildikleri için bir içki sorunu yaşadığını reddedebilir. Birçok akıl sağlığı uzmanı, inkarın en ilkel savunma mekanizmalarından biri olduğunu düşünüyor.

6. Rasyonelleştirme

Kötü davranışları mazur görmeye veya haklı çıkarmaya çalışan insanlar rasyonalizasyon yapıyorlar. Bir durumun veya eylemin altında yatan gerçek nedenlerle yüzleşmekten bilinçsizce kaçınmaya çalışıyorlar. Rasyonalizasyon her zaman daha şiddetli savunma mekanizmalarından biri olarak görülmese de, bunu uygulayan kişi yıkıcı veya zararlı davranışları mazur görmeye çalışırsa tehlikeli olabilir.

Rasyonalizasyon örnekleri arasında, kötü ruh halini kötü trafikten sorumlu tutmaya çalışan bir kişi veya istismara uğramış kurbanını işbirliği yapmamakla suçlayan ve böylece kendi kötü muamelelerine neden olan bir partner bulunabilir. İnsanlar ayrıca derinlemesine yanlış veya ahlaki olarak yanlış olduklarını bilirlerse, yaptıkları seçimleri rasyonelleştirebilirler.

7. Süblimasyon

Yüceltme, istenmeyen veya zararlı dürtüleri kabul edilebilir olanlara yönlendirme eylemidir. Bazı insanlar mizah veya fantezi kullanarak bu dürtüleri saptırır. Süblimasyon, bir kişinin olumsuz duyguları sağlıklı ve güvenli bir çıkışa yönlendirmesine yardımcı olması nedeniyle olgun savunma mekanizmaları altında kategorize edilir.

8. Bölümlendirme

Bölümlendirme, kişinin hayatının belirli bölümlerini bloke eden ve diğerleriyle karışmasını engelleyen bir tür savunma mekanizmasıdır. Örneğin, iş yerinde kişisel konuları tartışmamayı seçmek bölümlere ayırmaktır.

9. Özgecilik

Özgecilik, psikolojideki en yaygın olgun savunma mekanizmalarından biri olarak kabul edilir - fedakarlık uygulayan insanlar, stresli durumlardan kaçınmak için başkalarına yardım etmeye çalışırlar. Kişi, yardım ettiği kişilerin olumlu tepkilerinden genellikle neşe ve memnuniyet duyar.

10. Bastırma

Bastırma ayrıca olgun savunma mekanizmaları altında kategorize edilir. Bastırma, hoş olmayan düşüncelerin ve duyguların kişinin farkındalığından gönüllü olarak dışarı itilmesini içerir. Örneğin, başka birine karşı kaba davranan biri, bunu düşünmekten kaçınmaya çalışabilir. Bunu yapmak, onların rahatsız edici utanç veya utanç duygularıyla yüzleşmelerini engeller.

Savunma Mekanizmaları Tedavisi

Savunma mekanizmaları genellikle zararlı veya kötü değildir - bazen insanların acı verici deneyimleri ve duyguları yönetmelerine yardımcı olabilirler. Sonuç olarak, geçmiş travmalara veya karşılaştıkları hoş olmayan olaylara rağmen normal bir şekilde işlev görebilirler.

Bununla birlikte, savunma mekanizmaları da çok sık kullanılırsa zararlı olabilir. Hoş olmayan duygulara neden olan durumlarla veya insanlarla yüzleşmeyi reddetmek sağlıksız olabilir. Pek çok insan, savunma mekanizmalarını değiştirmeye veya dönüştürmeye yardımcı olmak için ruh sağlığı uzmanlarına başvurur.

Tedavi aramaya hazır mısınız? BetterHelp'teki çevrimiçi ruh sağlığı uzmanları, şu anda karşılaştığınız geçmiş olaylar ve hoş olmayan duygularla başa çıkmanıza yardımcı olmak için buradalar.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: