Topluluk önünde konuşma korkusunu aşmak için 10 ipucu
Kaynak: rawpixel.com
Topluluk önünde konuşma hakkında ne var? Biriyle bire bir, hatta birkaç kişiyle aynı anda konuşmakta hiç sorun yaşamayabiliriz. Yine de insanlarla dolu bir odayla konuşmak, olumlu bir şekilde korkutucu olmak için yeterlidir. Bu, okul için bir proje sunmanız veya notunuzun bir parçası olarak çalışmanız veya bir projeyi daha da geliştirmeniz gerektiğinde özellikle sorunlu olabilir.
melek numarası 827
Aşağıda, 'onları iç çamaşırlarıyla hayal etmek' işe yaramayacakken, topluluk önünde konuşma korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olacak 10 ipucu listesi.
1. İpucu: Hazırlıklı Olun
Topluluk önünde konuşma hakkında herkesin size söyleyeceği ilk şey, en önemli şeyin, hemen hazırlıklı olduğunuzdan emin olmak olduğudur. Materyali o kadar iyi biliyorsan, sunum kartlarına bile bakman gerekmiyorsa, o zaman hazır olduğunu biliyorsun. Yerinizi unutursanız notlar ve işaret kartları nazik hatırlatıcılar olmalıdır. Onlara çok fazla güvenmenize gerek yok, eğer hazırsanız, buna gerek kalmayacak.
Ayrıca sunumunuzu destekleyecek herhangi bir ekipmanın uygun şekilde çalışıp çalışmadığını kontrol ederek de hazırlık yapabilirsiniz. Buna, slayt gösterisi, video vb. Sunmak için kullanmanız gerekebilecek herhangi bir yazılım da dahildir. Ayrıca dışarı çıkmadan önce 'Bunu yapabilirim' veya 'Bunu anladım' gibi bir mantra eklemek isteyebilirsiniz. başka türlü özgüveninizi arttırır ve meyve sularınız akar.
2.İpucu: Aynada Kendinizi İzleyin
Bazen başkalarının sizi nasıl göreceğini kendiniz görmeniz yardımcı olur. Kendinizi aynada sunumunuzu yaparken izlemek, kullandığınız yüz ifadelerini ve jestleri ve başkalarına ne kadar yaklaşılabilir göründüğünüzü görmenizi sağlar. İfadeleriniz sakin olduğunda, izleyicilerinize daha sıcak görüneceksiniz.
3. İpucu: Daha Küçük Gruplarla Başlayın.
Kaynak: rawpixel.com
kaplumbağaları hayal ettiğinizde ne anlama geliyor
Önce daha küçük gruplarla pratik yaparak başlamak yardımcı olabilir. Aile üyelerini ve arkadaşlarını denemek isteyebilirsin, ama aynı zamanda seni tanıdıkları ve senin başarılı olmanı istedikleri için önyargılı olabileceklerini de hissedebilirsin. Her iki durumda da, grupların önünde konuşma deneyiminiz ne kadar fazlaysa, sizi tanıyıp tanımasınlar o kadar iyidir. Ve gerçek şey ortaya çıktığında malzemenizi daha iyi anladığınızı daha iyi bulabilirsiniz.
Ayrıca, daha da yararlı: Eğer küçük hedef kitlenizin üyelerinin materyalinizle ilgili soruları varsa, daha geniş kitlenin üyelerinin aynı soruları sorabileceğini varsaymak iyi bir bahis. Bu, daha zor sorulardan bazılarına önceden cevaplar hazırlamanıza izin verebilir ve bu da özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.
4.İpucu: Konuşmadan Önce Hafif Egzersiz Yapın
Kan akışını iyileştirmenin yanı sıra, konuşmaya başlamadan önce bazı hafif egzersizler yapmak sinir enerjinizin bir kısmını çalıştırmanıza yardımcı olabilir. Çok çılgın bir şey değil, belki sadece bir blok etrafında bir yürüyüş veya biraz ciğer. Nefes nefese kalmak istemezsin ama daha az gergin ve daha odaklanmış hissetmek istersin.
5. İpucu: PowerPoint'inize Dikkat Edin
PowerPoint slaytları bir konuşmaya güzel bir katkı olabilir, ancak bunu yapmanın doğru ve yanlış bir yolu vardır. Bazı insanlar slaytlarına o kadar çok materyal koyarlar ki, sadece izleyiciyi slaytların tamamını okumaya teşvik edebilirler. İyi bir PowerPoint sunumunun püf noktası, konuşmayı sollamak değil tamamlamasıdır. İyi bir PowerPoint sunusu oluşturmanın yollarını araştırın, böylece hantal bir slayt gösterisiyle konuşmanızı istemeden aşağı çekmeyin.
6. İpucu: Konuşmanızı Tutkulu Olduğunuz Bir Şey Yapın
Bu her zaman bir okula veya iş sunumuna iyi tercüme edilmeyebilir, ancak yine de, tutkulu olduğunuz bir konu hakkında konuşmanızı yapmanın yollarını her zaman bulabilirsiniz. Bir okul projesi söz konusu olduğunda, hakkında konuşma yapmak için size en çekici gelen konuyu seçmeniz için size bir konu listesi teklif edilmiş olabilir. Neden bu konuyu seçtiniz? Seninle ne konuştu? Bu ilgiyi kullanın ve onu bir tutku haline getirin - sadece geçici de olsa.
İşe yarayan bir konuşma ise, sizin için bir şey ifade eden ve üzerinde en iyi çalışmanızdan bazılarını yaptığınızı düşündüğünüz bir proje üzerine yaptığınız bir konuşma mı? Bu gurur ve ilgiyi konuşmanıza çevirin. Nihayetinde konuşmanız şunları yapmalıdır:
911 numeroloji anlamına gelir
Kaynak: rawpixel.com
- Elinizdeki konunun sizi nasıl etkilediğini gösterin
- Bu konuyu başkalarıyla paylaşma arzunuzu ifade edin
- Hedef kitlenizin bu konuyu öğrenmekten nasıl yararlanabileceğini düşündüğünüzü düşünün.
- Hakkında tutkuyla söylenmiş
Konunuza derinlemesine önem verdiğinizde, izleyicilerinize konuyu da derinden önemsemeleri için ilham vereceksiniz. TED Talks'u düşünün.
7. İpucu: Konuşmanızı Ezberlemeyin
Konuşmanızı ezberlemek cazip gelebilir, bu yüzden kalabalık bir grup insanın önünde zıplamazsınız, ancak bu sadece daha mekanik ses çıkarmanızı sağlar. Malzemenizi bilmek, değinmek istediğiniz kilit noktaları, alt konuları ve örnekleri veya anekdotları bilmek ve ardından oradan kabartmak anlamına gelir. Ayrıca, seyirci şakalarınızdan birini özellikle komik bulursa veya birisi zor bir soru sorarsa hazırlıksız yakalanma olasılığınız azalacaktır.
8. İpucu: İnsan Olun
Müzisyenlerin neden dinleyicilerle sohbet etmek, onlara belirli bir şarkıyı neden yazdıklarına dair biraz arka plan veya tarih vermek için setlerine ara verdiklerini hiç merak ettiniz mi? Bu, kendilerini insanlaştırmanın ve hayranlarına daha yakın olmanın bir yolu. Kendinizi savunmasız hale getirerek, daha insan olursunuz ve bu, seyircinizle sadece konuşan bir kafa, bir sahnede ayağa kalkmak ve onlara ders vermek yerine daha derin bir bağ kurmanıza yardımcı olur.
İnsanlar yeni bir şey öğrenmek isteseydi ve deneyimden istedikleri tek şey buysa, bir kitap açarlardı. Senin hakkında konuştuğunu duymak istemelerinin nedeni, bir kitapla kurulamayacak o insani bağlantıyı kazanmayı ummalarıdır.
1133'ün manevi anlamı
TED Konuşmalarını tekrar düşünün. Bu konuşmaları bu kadar keyifli kılan, onları sunanlardır. Bazen komik olurlar. Bazen kalbinizi çekerler. Ama nihayetinde onlar insandır ve bu konuşmalardan birini veren sunucuların hepsi olmasa da çoğu ile gerçekten bir bağlantı hissedebilirsiniz. İzleyicilerinizle hedeflemeniz gereken bağlantı budur.
Kaynak: rawpixel.com
9. İpucu: Kitleye Değil Materyale Odaklanın
balinalar ile ilgili rüyalar
Hiç bir komedyenin veya başka bir şovcunun setine devam ettiğini, seyircilerden biri bir şeyler bağırdıktan sonra veya bir garson tepsiyi düşürdükten sonra bir ritmi bile kaçırmadan izlediniz mi? Bazen bunu kabul edecekler, ancak çoğu zaman devam edecekler. Bunun nedeni, seyirciden çok malzemeye odaklanmasıdır. İlk başta kalpsiz görünebilir, ama aslında nasıl odaklandıkları ve büyük olasılıkla sahne korkusundan nasıl kaçtıklarıdır.
Oradayken, asıl endişen malzemenizi mümkün olan en etkili şekilde teslim ettiğinizden emin olmaktır. İzleyicilerinizin bundan hiçbir şekilde uzaklaşmasına izin vermemelisiniz. Bu şekilde, izleyicilerinizin tepkilerini yanlış yorumlamaktan da kaçınırsınız.
Evet, ön sıradaki kız esniyor olabilir, ancak konunuzla veya onu nasıl sunduğunuzla ilgisi olmayabilir. Belki yeni bir anne ya da okula giden bir öğrencidir ve dün gece neredeyse hiç uyuyamadı. Belki ikinci sıradaki adam telefonunu kontrol ediyordu, ama bunun nedeni annesi hastanede ve bir güncellemeyle aramayı kaçırmamasını sağlıyor. Bunun gibi sinyalleri sizin veya sunumunuzun sıkıcı olduğuna dair işaretler olarak yanlış yorumlamak çok kolaydır, ancak bu hiç de olmayabilir. Bu şeylere odaklanmayarak, gereksiz stresi önleyebilirsiniz.
10.İpucu: O Sinir Enerjisini Kullanmayı Öğrenin.
Daha önce de belirtildiği gibi, bu sinir enerjisinin bir kısmını dengelemek için konuşmanızdan önce her zaman hafif bir egzersizde çalışabilirsiniz. Bazı insanların yaptığı bir başka sinir bozucu da, konuşmaları sırasında hızlı konuşmaktır - belki de ne kadar hızlı konuşurlarsa, konuşma o kadar çabuk biteceği umuduyla. Bununla birlikte, hızlı konuşmak sizi daha az nefes almaya zorlar ve nefes darlığı hissetmek, paniğe kapılmanıza ve daha da korkmanıza neden olur. Konuşmanızı yavaşlatmak sizi rahatlamaya zorlar.
Kaynak: rawpixel.com
Ayrıca, onu sunduğunuz konu için bir tutkuya dönüştürerek sinir enerjisini iyi bir şekilde kullanabilirsiniz. İzleyicilerinize, konuyu o kadar çok seviyorsunuz ki, gerçekte konuyu sevebileceğiniz doğru olsa da, gergin bir enkaz olduğunuz gerçeğini gizlemeye çalıştığınızda, onu zevkle sunuyorsunuz gibi görünebilir. . Ve her zaman ne derler? Yapana kadar taklit etmek? Bu 'tutkulu' yanıta sadık kalırsanız, korkunuzun sadece konunuz için meşru bir heyecana dönüşebileceğini fark edebilirsiniz.
Topluluk önünde konuşma söz konusu olduğunda korkularınızla nasıl yüzleşeceğiniz konusunda daha fazla ipucu öğrenmek ister misiniz? Lisanslı danışmanlarımız yardımcı olabilir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
