Stres Hemoroide Neden Olabilir mi?

Stres, zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığınız üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir. Stres, zihinsel sağlığınızı kesinlikle sayısız şekilde etkilerken, stres fiziksel sağlığınız üzerinde istenmeyen ve alışılmadık bazı etkilere neden olabilir ve kronik ağrıya, iltihaplanmaya neden olabilecek ve daha fazla strese yol açarak kapıyı açabilir. sabit bir stres, iltihaplanma ve hayal kırıklığı döngüsüne.Stresin fiziksel etkileritipik olarak yüksek tansiyon, göğüs ağrısı, uykusuzluk ve mide ağrısını içerir, ancak stres aynı zamanda hemoroide neden olabilir mi?

Kaynak: rawpixel.com

Stres ve Vücut

İnsan vücudunun stres tepkisi bir hayatta kalma mekanizmasıdır. Vücudunuzda stres tetiklendiğinde, kalbiniz ve solunum hızınız artar, kaslarınız gerginleşir ve bir an önce harekete geçmeye hazırsınız. Bu cevap harika bir cevap: Tehlikedeyken, vücudunuz kendini saldırı anında dinlenmenden çok daha hızlı savunabilir. Stres tepkiniz kronik, bitmeyen bir durum olduğunda veya stresinize uygun bir çıkış sağlanmadığında sorunlar ortaya çıkmaya başlar.

Hayvanlar bir stres tepkisi yaşadıklarında, onların titrediğini veya koşma, zıplama ve hatta gürültü yapma gibi aşırı enerji belirtileri gösterdiklerini görebilirsiniz. Bu doğal bir tepkidir, çünkü vücutta vücudun yaralanmasını önlemek için bir şekilde uygulanması gereken bir adrenalin akışı vardır. Ne yazık ki - ve özellikle şu anki stresli, bastırılmış dünyada - çoğu insan, bir stres tepkisinin hemen ardından gelen adrenalin seline benzer bir tepkiye sahip değil, daha az ısrarcı bir durumu yönetmenin etkili bir yolu. , devam eden stres. Bu, sonunda vücudunuza ve temel işlemlerinin çoğuna zarar verebilir.

909'un anlamı

Kalıcı yüksek tansiyon ve yüksek kalp hızları, kalp aşırı yorulmuş bir kas olduğundan, çok uzun süre çok fazla, çok çok hızlı bir şekilde pompaladığı için kalp hastalığına, krizlere ve yetmezliğe yol açabilir. Stres birkaç ay veya birkaç yıldır ortak bir arkadaşsa, kalbiniz zaten etkilenmiş olabilir.

Vücudunuzun stresten olumsuz etkilenen tek parçası kalbiniz değildir. Beyniniz biyolojik düzeyde de olumsuz etkilenir, çünkü yüksek stres hormonları vücudunuzun diğer duygudurum düzenleyici hormonların optimal düzeylerini üretme yeteneğini değiştirmeye başlayabilir, bu da sadece ruh hali ve anksiyete bozukluklarının gelişmesine değil, aynı zamanda değişime de yol açabilir kan şekeri düzenleri ve uykuyu olumsuz yönde etkileyebilecek değişmiş dopamin ve serotonin seviyeleri.

Stres ayrıca sindirim sisteminizi de etkileyerek ya aşırı aktif bir sindirim sistemine (mide krampları ve ishali artırmayı düşünün) ya da yetersiz sindirim sistemine (rahatsız edici gaz ve kabızlığı düşünün) yol açabilir. Bağışıklık sisteminizin büyük çoğunluğu, hormonal süreçlerinizin çoğunda olduğu gibi, sindirim spektrumunun her iki ucu da genel sağlığınız için sorunlu olabilir. Ne yazık ki, uzun süreli kabızlık, korkunç hemoroitler de dahil olmak üzere diğer istenmeyen arkadaşları davet edebilir.

Hemoroid Nedir

Hemoroitler esasen rektumu kaplayan varisli damarlardır. Bu tam olarak hemoroit kapsamı olmasa da, görüntü canlıdır; 'hemoroid', bağırsak hareketleri sırasında uzun süre itme veya zorlama nedeniyle anüs üzerinde veya yakınında kızgın ve iltihaplı bir kan damarını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. İnsanlar tek bir pozisyonda çok uzun süre durduklarında varisli damarlar gelişebileceği gibi, sfinkter kaslarınız uzun süreler boyunca bağlandığında, bölgeye etkili bir şekilde aşırı basınç uyguladığında ve iltihaplanmaya neden olduğunda hemoroit gelişebilir.

211 melek numarası

Hemoroidin ilk belirtilerinden biri bağırsak hareketleri sırasında ağrıdır. Hemoroitler büyük, iltihaplı kan damarları olduğundan, ağrı aşırı olabilir veya daha çok hafif bir tahriş gibi hissedilebilir - büyük ölçüde durumun ciddiyetine ve ağrıyı yaşayan kişinin ağrı toleransına bağlıdır. Bununla birlikte, ciddiyetine bakılmaksızın, hemoroitler ağrıya, yanmaya, kaşıntıya ve sonunda parlak kırmızı kan dışkınızda iz bırakabilir.

Kaynak: Pixabay.com

Hemoroitlerden doğrudan stres sorumlu değildir; bunun yerine hemoroit, stresten kaynaklanabilecek bağırsak rahatsızlığından kaynaklanabilir. Bağırsak hareketlerinizi sabit ve tutarlı tutmak, hemoroidi uzak tutmanın veya zaten var olan bir durumu tedavi etmenin en iyi yoludur.

ruh hayvanı kardinal

Hemoroid Risk Faktörleri

Kadınlar, özellikle söz konusu kadın doğum yapmışsa, hemoroid geliştirme riski altındadır. Doğuma dahil olan itme, gergin bir bağırsak hareketi sırasında sfinktere uygulanan yoğun baskıyı yakından taklit ettiğinden, kadınlarda doğumdan hemen sonra hemoroit gelişebilir. Tedavi edilmezse bunlar sorunlara neden olmaya ve daha da iltihaplanmaya devam edebilir.

Düşük lifli diyete sahip kişiler sürekli olarak hemoroitle ilişkilendirilmiştir. Lif bakımından zengin diyetler, sağlıklı bağırsak hareketlerini düzenlemede ve teşvik etmede önemli bir rol oynar, bu nedenle sağlıksız yağlar, işlenmiş gıdalar ve işlenmiş şekerler bakımından zengin diyetler, sağlıklı olmayan bireylerde hemoroidin başlamasına ve çoğalmasına katkıda bulunabilir.

Tüm yetişkinlerin yarısı kadar çoğu yaşamlarının bir noktasında hemoroit geçirmiştir, bu nedenle bu nadir veya sıra dışı bir durum değildir. Bununla birlikte, semptomların ve rahatsızlığın giderilmesi için genellikle bir tür tedavi gerektirir, çünkü herhangi bir tedavi şekli olmadan gitmek, artan rahatsızlığa, rektumdan artan kanamaya ve enfeksiyonlara yakalanma ve komplikasyonların yaşanmasına neden olabilir.

Hemoroit Tedavisi ve Stresörler

Çoğu stres kaynaklı koşullarda olduğu gibi, işin ilk sırası hayatınızdaki stres faktörlerini azaltmaktır. Bu her zaman mümkün olmayabilir, özellikle de en büyük stres kaynağı tek gelir kaynağınızsa veya stresin en önemli kökü, ayrılmak istemediğiniz bir evlilikse. Bununla birlikte, çoğu günde 5-10 dakika gibi kısa bir süre gerektiren en stresli durumları bile en aza indirmek için hala belirleyebileceğiniz sınırlar ve atabileceğiniz adımlar vardır.

9111 melek numarası

Kaynak: rawpixel.com

Terapi kullanılarak stres de hafifletilebilir. Terapistler, sağlıksız başa çıkma mekanizmaları, dürtüsellik veya fiziksel sağlığınızın yoldan çıkmasına izin vermek yerine, vücudunuzun ve beyninizin stres tepkilerini sağlıklı, tutarlı ve pozitif tutmak için basit, etkili stres yönetimi teknikleri geliştirmenize yardımcı olabilir. , çoğu zaman olduğu gibi. Nitelikli bir profesyonel akıl sağlığı sağlayıcısı, durumunuzu doğru bir şekilde teşhis etmek ve tedavi etmek için ayda bir randevuya ihtiyaç duyabilir ve sizi stresinizi yönetme veya büyük ölçüde ortadan kaldırma yoluna gönderebilir.

Stresle mücadele edildikten sonra, hemoroitlere geçebilirsiniz. Kabızlık nöbetleri genellikle diyetinizi geliştirerek hafifletilebilir. Daha sağlam bir meyve ve sebze repertuvarı da dahil olmak üzere lif alımını artırmak ve yüksek kaliteli tam tahıllara odaklanmak, sindirim ve varsayılan olarak hemoroit üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Dehidratasyon sert, geçmesi zor dışkı oluşumunda rol oynayabileceğinden, su alımı da diyet değişiklikleri yoluyla hemoroitlerin tedavisinde önemli bir faktördür.

Diyet değişiklikleri kabızlık semptomlarını (ve buna bağlı olarak hemoroitleri) tam olarak hafifletmezse, topikal kremler, sıcak banyolar, dikkatli temizlik ve bağırsak hareketini takiben bide kullanımı gibi iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, hemoroitlerin neden olduğu ağrı sorunlarının giderilmesine yardımcı olabilir ve soğuk kompres, iltihaplı damarları uygun boyutlarına küçültmeye yardımcı olabilir.

Stres Hemoroide Neden Olabilir mi?

Stres hemoroide doğrudan katkıda bulunmasa da, sindirim sisteminiz üzerinde güçlü bir olumsuz etkiye sahip olabilir ve bu da hemoroit gelişimine yol açabilir. Hemoroitler son derece tedavi edilebilir olmasına ve genel sağlığınız için nadiren gerçek bir tehlike oluşturmasına rağmen, son derece acı verici ve utanç verici olabilir ve birçok kişi hemoroitlerin varlığı nedeniyle dehşete kapıldığını, utandığını veya izole edildiğini bildirir.

Otururken, bağırsak hareketleri sırasında ve hatta seks sırasında bile ağrı, hemoroidlerin varlığına işaret edebilir ve bunlar genellikle çeşitli reçetesiz ilaçlar ve doğal ilaçlar ile tedavi edilebilir. Bununla birlikte, hemoroitlerin temel nedeninin genellikle ele alınması gerekir ve temel neden tipik olarak kabızlıktır. Neyse ki kabızlık, beslenme alışkanlıklarını değiştirerek veya iyileştirerek, insanların kendi sağlıklarının sorumluluğunu üstlenmelerine ve zor bir sindirim sistemini iyileştirmelerine izin vererek genellikle iyileştirilebilir.

Beslenme müdahaleleri sindirim sorunlarının üstesinden gelmek için yeterli değilse, stresi azaltma çabaları, bağırsakların mücadelesini düzenlemeye yardımcı olabilir. Stres, en iyi gelişmiş ve görünüşte iyi düzenlenmiş sindirim sistemine bile zarar verebileceğinden, diyetinizi temizlemek ve stresin olumsuz etkilerini iyileştirmek için benzer çabalar göstermemek, hemoroitle ısrarlı bir mücadeleye bakmak anlamına gelebilir. Neyse ki, stresi azaltmanın yaşam tarzı değişiklikleri, stres yönetimi teknikleri ve hatta terapi dahil olmak üzere birçok yolu vardır, bu da strese yanıtınızı iyileştirmek için tasarlanmış güçlü, tutarlı bir rutin geliştirmenize yardımcı olabilir ve sonuç olarak vücudunuza geri kalanı verme yeteneğinizi geliştirir. yemeğinizi düzgün bir şekilde sindirmek ve ortadan kaldırmak da dahil olmak üzere en iyi şekilde çalışması gerekir.

727 melek sayısı aşk

Kaynak: Pixabay.com

Hemoroitler başlangıçta anksiyete için ortak bir yatak arkadaşı gibi görünmeyebilir, ancak bağırsak sağlığınız ağırlıklı olarak vücudunuzun stresle etkili ve güvenli bir şekilde başa çıkma yeteneğine dayandığından, bağırsakta başlayan herhangi bir durum potansiyel olarak anksiyete ile ilişkili olabilir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: