Hala Sevdiğiniz Biriyle Ayrılmak İçin 3 İpucu

Birinden ayrılmak her zaman zordur, kendinize her şeyin bittiğini ve artık o kişiyi sevmediğinizi söyleseniz bile. Hala aşıkken daha da zor. Duygusal bir yatırım yaptınız. Hala kişiyi önemsiyorsun ve gerçekten acıya neden olmak istemiyorsun.

Kaynak: pinterest.com

• Uzun Konuşma

En yaygın ayrılık, bir kavgadan sonra, ortaklardan birinin aniden bir valiz paketleyip kapıdan aceleyle çıkmasıdır. Bu yorucu bir senaryo ve çoğu zaman ikisini de tam olarak ne olduğunu merak etmeye bırakıyor. Bu tür bir ayrılık genellikle o anın sıcağıyla suçlanır, ancak o an oldukça sık meydana geliyorsa, ikiniz de kendinizi bir hakikat anıyla karşı karşıya bulabilirsiniz; işler gerçekten yürümüyor.

Bir sonraki çamur atma bölümünden önce, partnerinizle oturun ve hata bulmayla, sadece uyumsuzlukla ilgisi olmayan bir karara vardığınızı açıklayın. Belki de tüm yanlış şekillerde çok benziyorsunuz ve önemli alanlarda yeterince benzemiyorsunuz. Belki artık aynı yaşam hedeflerini paylaşmıyorsunuz ve ikinizin birlikte kalması için birinin, diğerinin çıkarına olan uğraşlarını feda etmesi gerekecek.

• Temel Kuralları

Eşinize hala aşıksanız, o kişiyi bir daha asla görmeme fikri, ikiniz için en iyi olanı yapmaktansa sağ kolunuzu oyuyormuşsunuz gibi gelebilir. Ancak yine de ayrılmanızın belirli nedenleri olduğu ve bu nedenlerin hafife alınmaması gerektiği gerçeğiyle yüzleşmelisiniz.

Eski ortaklar, yürürlükteki temel kurallar olduğu sürece gelecekteki arkadaşlar olabilir. Gelecekte birbirinizi görecek olursanız partnerinize haber verin, herhangi bir arkadaşlıktan beklenebilecek mahremiyet ve kişisel alana saygı gösterilmelidir.

Kaynak: Pixabay.com

• Temiz Bir Mola Verin

Hala partnerinize aşıksanız ancak ayrılma konusunda çok ciddiyseniz, partnerinizi yanınızda taşımayın. Başkalarına bakabileceğiniz veya gösterebileceğiniz fotoğrafları veya cep telefonu resimlerini yanınızda taşımayın. Sosyal toplantılar sırasında veya ayrıldıktan sonraki tarihlerde partneriniz hakkında konuşmayın. Birlikte olduğunuz kişilere ve içinde bulunduğunuz faaliyetlere odaklanın.

Hala Sevdiğiniz Birinden Ayrılmak Yapılması Gereken Doğru Şey mi?

O kadar önemli olan diğerini ne kadar seviyor olursan ol, uzaklaşman gereken tek zaman, tacizin söz konusu olduğu zamandır. İstismarcı bir ilişki, hem istismarcı hem de istismara uğramış kişi için yoğun danışmanlık olmaksızın iyileşmez. Bir sonraki kavganın çıkmasını beklemeyin. Hemen yapın. Fiziksel şiddet yalnızca artmaktadır.

Zihinsel istismar da önemlidir. Modern bir araştırma, kadınların yüzde 40'ının ve erkeklerin yüzde 32'sinin istismarcı ilişkiler içinde

sözlü taciz ve duygusal şiddetin yanı sıra zorlayıcı kontrol yöntemlerini bildirdi. Hala sevdiğin birinden ayrılmak canını yakacak ama bu gerekli. Bazen aşk, davranışlarının kimseye kabul edilemez olduğunu bildirerek birisine iyilik yapmaktır.

Biriyle konuşman gerekiyorsa amayapmaEski sevgilinle tekrar konuşmak istiyorsan neden profesyonel bir terapiste hikayeni dinleme şansı vermiyorsun? BetterHelp'te, bu acı verici ilişkiyi aşmanıza yardımcı olmak isteyen birçok lisanslı ve sertifikalı terapistimiz var. Uzanın ve ne bulabileceğinizi görün!

Kaynak: pexels.com

Durumu değiştiremezsiniz ve neyin işe yaramadığı, ancak bitmeyen aşk duyguları da dahil olmak üzere kederli duygularınızı yatıştırmayı öğrenebilirsiniz. Bu önemli ilişkinin sona ermesi hayatınızda önemli bir olay olabilir. Geleceği ve hikayeyi nasıl anlatmak istediğinizi düşünün. Sonunu ve üzerinizdeki etkilerini nasıl istediğinizi yeniden düşünün. Başkalarına ve kendinize kim olduğunuzu ve hayatta neler yaşadığınızı anlatmak için kullanacağınız bu hikaye anlatımını keşfedin. Bu olumsuz yaşam olayı, olumlu sonuçlar veya gümüş astarlar bulduğunuzda hayatınızda anlamlı bir nokta olabilir. Gümüş astarı bulmak için ayrılığın anılarını ve kendi hikayenizde oynadığı rolü gözden geçirin.

İlişkiler karmaşıktır, her kişinin kendi çok katmanlı düşünceleri ve duyguları vardır. Onları çalıştırmanın sihirli bir büyüsü veya somut bir yöntemi yoktur, yalnızca her ilişkiden toplayabileceğiniz beceriler ve içgörüler vardır. Hala sevdiğin birinden ayrılmanın olumlu bir sonucu olabilir. Hala üzerinde çalışmak isteyeceğiniz anlam ve öğrenilen dersler olacaktır. Ebeveynlerinizin en iyi ve en kötüsünü bilinçaltında sembolize ettiği için eşinizi seçmeniz anlamına gelen 'tekrarlama zorunluluğu' adı verilen psikolojik bir inanç vardır. Bilinçaltınızın amacı, çocukluk sorunlarını çözmek ve eşinizle yeniden yaratarak onları onarmaktır. Birbirinize çocukluğunuzdan bazı duygusal yükleri boşaltmak için sevgiyle yardım etmiş olabileceğinizi bilerek ilişkiden ayrılıyorsunuz.

Sahip olduğunuz sevgiyi anlayın ve ilişkilerinizin geleceğinin kontrolünün sizde olduğunu bilin. Filozof Aristo'ya göre üç tür ilişki vardır. Biri, fayda türü ilişkilerle arkadaşlarda görülen zevke dayalı türdür. İkincisi, bireylerin birbirlerini statü, para veya güzellik için kullandıkları bir fayda ilişkisidir. Sonuncusu, her bir partnerin birbirini anladığı ve birbirlerinin mümkün olan en iyi benliklerine ulaşmalarına yardımcı olmak istediği, paylaşılan erdemlerden biridir. Sonra Mutlulukla ilgili fikriniz ne olursa olsun, kendinizi daha önce oraya koyduğunuzu ve bunu tekrar yapabileceğinizi bilin. Her ilişkinin kendine göre zorlukları olacaktır ama aynı zamanda büyümenize de yardımcı olacaktır.

Kaynak: Pixabay.com

İnançlarınıza sahip çıkma ve tercihlerinizi ve ihtiyaçlarınızı ifade etme hakkına sahipsiniz. Bu ayrılık uyumsuzluktan kaynaklanıyorsa ve ihtiyaçlarınızı ifade ederek uygun şekilde davranıyorsanız kendinize güvenin. İlişkilerde kalmaya 'sorun çıkarmamaya' karar veren insanlar, kendileri ve partnerleri ile mutsuz olma riski taşırlar. Kendinizi ilişkiden uzaklaştırarak, sizin için neyin işe yaramadığını kabul ediyordunuz ve herhangi bir kızgınlık oluşmadan önce çıkabildiniz.

Bir ilişki içinde olan herkes bir ayrılık yaşadı. Yalnız değilsin. Ayrılıklar dostane olmaktan acımasız, garip ve rahatsız olmak üzere değişir. Bu romantik ilişkinin sona ermesi nedeniyle sahip olduğunuz hisler konusunda kendinize danışın. Bu ilişkiye mükemmel bir uyum olarak girdiğinizi düşünmüş olabilirsiniz ve kendi başınıza daha iyi olduğunuz ortaya çıkıyor. Başarısızlık ve hayal kırıklığı gibi hisler bunaltıcı olabilir, ancak zaman ilerledikçe ayrılığa daha rasyonel bir perspektiften bakabilirsiniz. Geriye dönüp baktığınızda, bir sonraki ilişkide size yardımcı olacak öğrenme fırsatlarını ve stratejilerini görebilirsiniz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: