Hiç Arkadaşın Olmadan Size Ulaşmaya Başladığında Ne Yapmalı
Güvenli sosyal bağlantılar, insan refahının anahtarıdır. Gerçek arkadaşlıklar, sosyal bir bağlantı kurmanın anahtarıdır. Herkesin kötü hissettiğinde güvenebileceği bir grup arkadaşı yoktur. Bazı insanların da geniş aileleri yoktur ve bu, bireylerin kendilerini tamamen yalnız hissetmelerine neden olabilir. Şu anda hiç arkadaşınız yoksa ve size ulaşmaya başlıyorsa, o zaman hayatınızın şu anki durumu hakkında depresyonda hissediyor olabilirsiniz. Zaman zaman moralinizi bozmak normaldir, ancak bunun yeni normaliniz olmasına izin vermek zorunda değilsiniz.
İstediğini hissediyorsan, işleri tersine çevirmek için yapabileceğin şeyler var. Bugün hiç arkadaşınızın olmaması, yarın arkadaş olamayacağınız anlamına gelmez. Yeni bir sosyal çevre bulmaya çalışmak iyidir ve bu, hayatınızdan şu anda olduğundan daha fazla keyif almanıza yardımcı olabilir. Duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak kendiniz için yapabileceğiniz başka şeyler de vardır. Birkaç olumlu değişiklik yaparak sosyal yaşamınız hakkında nasıl daha iyi hissedebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Durumunuzu Değerlendirin
Şu anda arkadaşlarınızın olmamasının muhtemelen bir nedeni vardır ve muhtemelen sizi alışılmadık kılan bir şey değildir. Bazı insanların yeni bir yere taşındıkları ve yeni arkadaşlar edinme konusunda rahat olmadıkları için hiç arkadaşı yoktur. Diğerleri doğaları gereği her zaman utangaç olmuştur ve başkalarıyla sohbet etmeye başlamayı sevmezler. Başkalarıyla hızlı bir şekilde sosyal bağlantılar kurmanızı engelleyebilecek bir tür sosyal anksiyete bozukluğunuz olabilir. Bu, kendi başınıza belirlemeniz gereken bir şey değildir, ancak biraz utangaç olmanın ötesine geçen sosyal korkularınız olabileceğini düşünüyorsanız, bazı şeyler hakkında doktorunuzla konuşabilirsiniz.
Nerede olduğunuzu görebilmeniz için durumunuzu değerlendirmek genellikle sağlıklı olacaktır. Hiç arkadaşınızın olmaması size ulaşmaya başlıyor ve istediğiniz hayata sahip olmak için işleri tersine çevirmek istiyorsunuz. Bu, belirli değişiklikleri yapabilmeniz için dürüst bir iç gözlemi içerecektir. Bazı insanlar, bir şeyler hakkında düşünmek için zaman ayırdıklarında belirli sosyal becerilerden yoksun olduklarını kabul ederler. Bu sosyal beceriler, size başkalarına olduğu kadar doğal gelmeyebilir ve öğrenmek için zaman ayırmak isteyeceksiniz. Kendinizi iyileştirmek iyidir ve bunun peşinden gitmek istediğinizi hissederseniz, bazı konularda daha iyi olabilirsiniz.
Sosyal Beceriler Üzerine Çalışmak
Sosyal beceriler üzerinde çalışmak arkadaşlarınızı kolaylaştırmanıza yardımcı olabilir. Başkalarıyla konuşmakta ve başkalarıyla empati kurmakta daha iyi olursanız, hayatınızı zenginleştirebilecek arkadaşlar bulabilirsiniz. Sosyal becerilerini geliştirme konusunda sorunları olan çoğu insan, öğrenmeye çalışırken nereden başlayacaklarını bilemiyor. Aslında size yardımcı olabilecek birçok kaynak var. Sosyal becerilerinizi geliştirmeyle ilgili kitaplar okuyabilirsiniz ve ayrıca sizi başkalarıyla nasıl konuşacağınıza götürecek çevrimiçi eğitim videoları da vardır.
Sosyal problemleriniz insanlarla konuşamayacak kadar gergin olmaktan kaynaklanıyorsa, yetenekli bir terapistin yardımını da alabilirsiniz. Terapistler genellikle sosyal sorunları olan bireylerin daha iyi sosyal beceriler geliştirmeye çalışmasına yardımcı olur. Bu, terapinin bir parçası olarak görülür ve başkalarıyla bağ kurmayı kolaylaştırabilir. Bir terapist, sizi tanımaya ve nasıl mücadele ettiğinizi anlamaya dayalı şeyler önerebilir. Bazen bir terapist, tanımadığınız şeyleri görebilecekleri için sosyal kaygı konusunda size yardım etmekte daha iyi olacaktır. Yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bir terapistle çalışmak faydalı olacaktır.
Rüyada başkasının bebeğini tutmak
Yeni Arkadaşlar Edinmeye Çalışmak
Yeni arkadaşlar edinmeye çalışmak ilk başta biraz garip gelebilir. Bu özellikle biraz daha yaşlıysanız ve kendinizi tanımadığınız insanlarla tipik sosyal ortamlarda bulamıyorsanız geçerlidir. İnsanların okulu bitirdikten sonra arkadaş edinmekte zorlanmaları alışılmadık bir durum değildir çünkü insanlarla tanışma şansı eskisi kadar sık değildir. Bu, yeni arkadaşlar edinmenin imkansız olduğu ya da gözünüzü korkutmanız gerektiği anlamına gelmez. Çaba göstererek ve sosyal durumlar arayarak yakın arkadaşlar edinebilirsiniz.
Ortak İlgi Alanları Olan Kişileri Bulun
Konu yeni arkadaşlar bulmak olduğunda belki de en iyi tavsiye, ortak ilgi alanlarına sahip kişileri aramaktır. Hoşunuza giden şeyler var ve çoğu insan hobileri konusunda tutkulu. İlgilendiğiniz şeylere dayanan toplantılar bulmaya çalışabilirseniz, o zaman onlara giderseniz arkadaş edinmeniz daha kolay olacaktır. Elbette, sosyal kaygınız varsa bu zor olacaktır, ancak belirli etkinliklere katılırken kendinizi rahat hissedeceğiniz noktaya gelmek için bazı şeyler üzerinde çalışabilirsiniz. Sporu seven biri oyunlara katılarak yeni arkadaşlar edinebilir ve çizgi roman hayranları, çizgi roman dükkanlarında ve kongrelerde benzer düşünen başka kişiler bulabilir. Müzik senin işinse, sevdiğin bir grubu görmek, insanlarla tanışmak için mükemmel bir fırsat olabilir.
Yeni arkadaşlar edineceksen kendini oraya koymalısın. Biraz gergin hissetmek sorun değil ve çoğu insan yeni insanlarla ilk kez konuşurken bunu yapar. Ortak noktalarınız olduğunu biliyorsanız, insanlarla daha kolay konuşacağınızı bilin. En sevdiğiniz grubun gömleğini giyen birini görmek, sohbet başlatmak için mükemmel bir yoldur. Sohbeti ilerletmek için ortak olan şeyleri kullanabilirsin ve paylaştığın tutkular nedeniyle arkadaş olabilirsin.
Çevrimiçi Arkadaşlık Arayışı
808 melek sayısı anlamı
Çevrimiçi arkadaşlıklar geliştirmek, başkalarına ulaşma ihtiyacı hissettiğinizde de yararlıdır. Yüz yüze takılabileceğiniz arkadaşlar edinmek yine de iyi olacak, ancak çevrimiçi arkadaşlara sahip olmak da çok rahatlatıcı olacaktır. Birçok insan sosyal medyayı kullanarak arkadaşlık kurar ve bazen insanlar başkalarıyla asla yüz yüze görüşmeyecekleri derin bağlantılar kurar. Çevrimiçi arkadaşlıklar, birçok insanın düşündüğünden çok daha derin olabilir ve çevrimiçi ilişkileri kesinlikle gerçek arkadaşlıklar olarak düşünmelisiniz. Birçok kişi çevrimiçi ortamda yeni arkadaşlar edinir ve başkalarını tanımanın tamamen makul bir yolu haline gelir.
Çevrimiçi bir topluluğa katılmak, benzer fikirlere sahip kişilerle tanışmanıza yardımcı olabilir. Çevrimiçi insanlarla sohbet etmenin ve sevdiğiniz şeyleri tartışmanın tadını çıkarabilirsiniz. Her türden çevrimiçi topluluk vardır ve insanlar için zaman bulduklarında bir şeyler hakkında sohbet etmek kolaydır. Bu, yerel insanlarla arkadaşlık kurmanın yerini almak zorunda değil, ancak çevrimiçi sosyalleşmenin sizi daha iyi hissettirebileceğini bilmek güzel. İster çevrimiçi arkadaşlarınızla video oyunları oynamak isteyin ister Reddit'te başkalarıyla sadece konuları tartışmakla ilgilenin, bu yalnız hissetmekten daha iyi olacaktır.
Spor salonuna katılmak
Bir spor salonuna katılmak da arkadaş edinmek için iyi bir yol olabilir. Bu ilk bakışta biraz alışılmadık görünebilir ama spor salonunda yabancılarla sohbet başlatmak hiç de tuhaf değil. Bir spor salonuna katılırsanız ve oldukça düzenli bir şekilde gitmeye çalışırsanız bağlantı kuracağınız bir veya iki kişiyle tanışabilirsiniz. Ayrıca bu, fiziksel sağlığınız üzerinde çalışmak için iyi bir fırsat olacak ve bu da başkalarıyla konuşurken kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayacaktır. Rahat edeceğiniz bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bir spor salonuna katılmayı düşünün.
Bir Kiliseye veya Dini Gruba Katılmak
Dindar biriyseniz, kiliseye gitmek dünya görüşlerinizi paylaşan insanlarla tanışmak için mükemmel bir yoldur. Kiliseye gidebilir ve sizin yaşınızdaki insanlarla tanışabilirsiniz. Bu, insanlarla tanışmanın ve arkadaşlıklar kurmanın çok doğal bir yolu olabilir. Aynı kiliseye veya dini gruba mensup olmanız nedeniyle bu insanlarla doğal arkadaşlıklarınız olacak. Elbette dindar değilseniz bu fikir durumunuza uygulanmayacaktır. Sadece bunun bir seçenek olduğunu ve arkadaş edinmek istediğiniz için dini aramaya mecbur hissetmemeniz gerektiğini bilin. Bu, insanların nihayetinde gerçek arkadaşlıklara dönüşecek yeni tanıdıklar kurabilmesinin birçok yolundan sadece biridir.
Bir Terapistle Konuşun
Bir terapistle konuşmak, gerçekten hiç arkadaşın olmadığı için mücadele ediyorsan iyi bir fikir olabilir. Yerinde bir destek sistemi olmayan bazı insanlar toplumdan çekilmeye başlarlar ve kendilerini yalnız hissederler. Böyle hissetmenize gerek yok ve her zaman sizi destekleyecek insanlar olacak. Bir terapist, kendini kötü hissedenler için bir güç kaynağı olabilir. Bir terapistle sorunlarınızı konuşarak zaman geçirebilir ve sizi hayatta daha iyi bir yere götürmek için çalışabilirler.
Sizin için de pek çok terapi seçeneği olduğunu unutmayın - bazıları terapistleri geleneksel muayenehanelerde görmeyi sever. BetterHelp gibi çevrimiçi terapi seçeneklerini de düşünebilirsiniz. Online terapi çok kullanışlıdır ve kendi evinizin rahatlığında uygun fiyata yardım almanızı sağlar. Size en çok hitap eden terapi türü ne olursa olsun harika bir seçenek olacaktır. Her zaman konuşacak biri olacak ve sosyal kaygı sorunlarınızda ilerleme kaydedebileceksiniz.
Arkadaşlarınla Paylaş:
