Melek Numaranızı Öğrenin

Aşk Psikolojisini Anlamak



rüyada deniz kaplumbağası görmek

Kaynak: rawpixel.com



Binlerce yıldır, sayısız büyük beyin, aşkın psikolojisi olan fenomeni incelemeye ve anlamaya çalıştı. Sevgiyi çevreleyen birçok içsel incelik vardır; ancak, birçok insanın ilginç bulduğu somut ve bilimsel gerçekler de vardır.



Çoğu kişi 'aşk' kelimesini duyduğunda, genellikle romantik aşkı düşünürler. Bununla birlikte, romantik aşk oldukça yaygın ve medyanın dikkate değer bir ilgisi olsa da, eşit derecede önemli olan başka aşk türleri de vardır. Arkadaşlar, kardeşler, ebeveynler ve çocuklar, büyükanne ve büyükbabalar ve torunlar arasında sevgi olabilir. Umarım sevginin psikolojik kökenlerinden bir kısmının bozulması, bu konuyla ilgili merak uyandıran bazı sorgulayıcı beyinler için değerli olacaktır.

Romantik Aşk Üç Farklı Bölümden Oluşur

Neredeyse herkesin romantik aşk, ona neyin yol açtığı, neyin sürmesine veya solmasına neden olduğu ve benzeri konularda kendi düşünceleri ve fikirleri vardır. Farklı çalışmaların farklı bulguları vardır. Bununla birlikte, birçok kişi, çeşitli kaynakların ve araştırmaların bulgularını dikkate almak yerine, aşk hakkında yargılarda bulunmak için romantizmle ilgili kendi kişisel deneyimlerini kullanma eğilimindedir.



Yine de Very Well Mind'a göre, romantik aşkı inceleyen bir psikolog, bunun üç özel unsur içerdiğine inanıyor: bağlanma, ilgi ve yakınlık. Yukarıdaki bölümlerin her birinin derinliği, niteliği ve çoğu zaman aşkın ve çeşitli romantik ilişkilerin uzun ömürlülüğünü etkilediği düşünülmektedir. Bu nedenle, bir veya daha fazla unsur diğeriyle dengede değilse, dengesizlik bir ilişki içindeki sorunlar için zemin oluşturabilir.



Ek dosya



Kaynak: maxpixel.net

Herhangi bir ilişkide, özellikle romantik bir ilişkide sağlıklı bir bağlanma seviyesi beklenmelidir. Birbirine aşık olan birçok insan, birbirlerinin şirketlerinden zevk alır. Hayatlarını birbirleriyle paylaşmak, birlikte büyümek ve anılar oluşturmak istiyorlar. Sevgi dolu, romantik bir ilişkide bağlanma, birisini özleme veya onun şirketini arzulama hissini körükleyen bir duygu olarak da görülebilir.

Elbette, her şey gibi, aşırıya götürüldüğünde, bağlanma karanlığa ve potansiyel olarak zararlı hale gelebilir. Sağlıklı bir bağlanma derecesi beklenmekle birlikte, bir birey aşırı bağlanmamalı veya partnerine başka şekilde bağımlı olmamalıdır. Her iki taraf da birbirlerinin şirketlerinden zevk alması gerektiğinden, her iki kişinin de kendi çıkarları, hobileri ve ilişki dışındaki faaliyetleri olmalıdır. İlişkisinden ayrı hobilere sahip olmak sağlıklı bir denge sağlar.



Hangi

Birini önemsemek, özünde onların düşüncelerini, duygularını ve arzularını dikkate almak demektir. Çoğu insan, onları memnun eden şeyi yapma konusunda doğuştan gelen bir arzu duyar; ancak, şefkatli ve sağlıklı bir romantik ilişkide, her iki taraf da diğerine saygı duymalıdır. Bu, kişisel olarak veya ilişkiye zarar verebilecek veya zarar verebilecek belirli eylem veya davranışlarda bulunmamak anlamına gelir.





su aygırı ruhu hayvan

Kaynak: rawpixel.com



Çoğu zaman, iki kişi bir ilişki içinde olduğunda ve birbirini önemsediğinde, diğer kişiye yaptıkları muamelede gösterilen özen kanıtlanır. Randevular planlayabilir, birlikte vakit geçirebilir, kucaklaşarak, öperek vb. Şefkat gösterebilirler. Birisine gerçekten değer veren bir kişinin asla onu tehlikeye ya da zarar vermek için hiçbir şey yapmayacağını vurgulamak önemlidir. Birine değer vermek, büyük ölçüde ona insan olarak saygı duymayı gerektirir. Bazen bakım kendini fedakarlık ya da verme ve alma şeklinde gösterebilir. Bir ilişkide, bir birey tüm güce veya kontrole sahip olmayı bekleyemez ve beklememelidir. Aslında, ilişkilerdeki devasa güç dengesizlikleri, bakımın antitezi olan istismara yol açabilir.

Samimiyet



Çoğu zaman, insanlar yakınlığı düşündüklerinde, onlara genellikle seks veya cinsel eylemler hatırlatılır. Bu kesinlikle samimiyet kategorisine girse de, kişinin ruhunu partnerine bağlayan ve engelleyen başka derinlikler ve seviyeler de vardır. Özünde samimiyet, ilişkideki diğer kişiyle paylaşmak ve bağlantı kurmakla ilgilidir. Rüyalar, duygular, arzular ve en içteki düşünceler gibi konulara bağlanmak, yakınlığın özüdür. Pek çok insan, fiziksel yakınlığın, bağın duygusal yakınlığı kadar güçlü olup olmadığını tartışmıştır.

Bağlanma, ilgi ve samimiyetin her biri aşk olgusunda rol oynar. İdeal olarak, yukarıda bahsedilen unsurların üçünü de kapsayan bir ilişki en iyisidir ve büyük olasılıkla zaman testine dayanır.

Sevgiyi İfade Etmenin Sağlıklı Yolları

melek numarası 1014

Aşk romantik, ailevi ya da arkadaş canlısı olsun, kişinin sevgiyi ifade etmesi gereken sağlıklı ve sağlıksız davranışlar vardır. Psychology Today'e göre sevgiyi sağlıklı bir şekilde ifade etmenin en iyi yollarından biri öfkesini kontrol altında tutmaktır.

Öfke Kontrolü

Öfke sırasında öz denetimle mücadele eden birçok insan var. Sözlü olarak öfke duyma dürtüsü veya cazibesi, birisi memnun olmadığında veya mutsuz olduğunda harika olabilir. Yine de bu oldukça tehlikeli olabilir. Bir şey söylendiğinde, asla geri alınamaz ve çoğu durumda ne etkisi ne de sonrası. Bu nedenle, özellikle öfkelendiğinde kendini yönetme yeteneği çok önemlidir. Öfke krizinde bir ilişkiye zarar vermek ya da onu mahvetmek, her zaman kaçınılması gereken bir şeydir.

Pek çok kişi öfkelendiğinde belirli başa çıkma yöntemlerine katılır. Bu, kişinin duyguları üzerindeki kontrolünü teşvik etmek ve daha sonra pişman olabilecek bir şeyi yapmaktan kaçınmak için yapılır. Öfkeyi yönetmenin en yaygın yollarından bazıları, kendini diğerlerinden geçici olarak izole etmek, egzersiz yapmak, sessizce ona kadar saymak veya başka türlü sakinleştirmek için bir şeyler yapmaktır. İnsanlara kızdıklarında önemli kararlar vermemeleri de tavsiye edilir.

Kaynak: Pixabay.com

Takdir ve Şükran Göster

O sırada bilinçli olarak farkına varmamışlarsa, neredeyse herkes yanlışlıkla birini kabul etti. Bununla birlikte, öfkeyi kontrol etmeye benzer şekilde, sevgiyi göstermenin bir başka etkili yolu da sevdiklerine minnettarlık ve minnettarlık göstermektir. Büyük jestler güzel ve genellikle takdir edilse de, minnettarlık göstermek, 'teşekkür ederim' demek ya da sadece birine anlamlı ve önemli olduğunu söylemek kadar basit olabilir.

Birçok insan sevdiklerinin takdir edildiğini zaten bildiğine inanabilir. Ancak herkes bunun farkında değil. Bazen şüpheler ortaya çıkabilir. Dahası, takdir ve minnettarlık gösterilmek, insan ona değer verildiğini zaten bilse bile, her zaman mükemmel bir duygudur. Minnettarlık ve minnettarlık göstermenin gücünü asla küçümseme.

1444 melek sayısı aşk

Bağışlamayı Göster

Herkes batırır ve kimse mükemmel değildir. Bu nedenle, sevilen birinin hata yaptığı veya kaydığı bir nokta kaçınılmaz olarak gelecektir. Bu olduğunda, en iyi eylem şekli affetmektir. İşin aslı, herkesin bazen hata yapmasıdır. Çoğu insan hatalarının bilincindedir ve gelecekte tekrar etmemeye çalışır.

Sevgi, doğası gereği sabırlı, nazik ve bağışlayıcıdır. Bu, geçmiş ihlalleri bırakıp ilerlemek anlamına gelir. Sevgi dolu bir ilişkiye girildiğinde, kişi öfkeye tutunmaz veya birinin geçmiş hatalarını onlara karşı kaldıraç olarak kullanmaz. Bunlar manipülatörlerin eylemleridir, başka bir insanı seven ve seven biri değil.

Herhangi bir sağlıklı, sevgi dolu ilişkide affetmek önemli olsa da, sınırsız olmamalıdır. Bir kişi sürekli olarak aynı hataları yaparsa veya kendi yolundaki hataları görmezden gelirse, özünde ilişkiden faydalanıyor demektir. Birçok istismarcı, bir kişinin affetme kapasitesini sömürülecek bir zayıflık olarak görür. Bu nedenle, aynı anda dikkatli ve tetikte kalarak birini affetmek en iyi uygulamadır.

Son Söz

Aşk, özünde karmaşıktır çünkü insanlar karmaşıktır. Her insanın, kim olduklarını oluşturan kendi yaşam deneyimleri, düşünceleri ve duyguları vardır. Bazı insanlar diğerleriyle uyumludur. Bazı sevgi dolu ilişkiler bir sezon sürecek, diğerleri ise ömür boyu sürecek. Yoluna çıkan herkesin onlara öğretecek bir dersi vardır. Açık fikirli olma ve derse açık olma yeteneği önemlidir ve kişisel gelişim, farkındalık ve gelişime katkıda bulunacaktır.

Aşkın ve ilişkilerin karmaşıklığı ve karmaşıklığı nedeniyle, birçok insan bazen belirli kararlar almakta zorlanabilir. Zaman geçtikçe birçok insan, şey ve ortaklık değişir ve değişir. İlişkinin doğasına ve ilgili diğer faktörlere bağlı olarak, bazı değişikliklerin üstesinden gelinmesi zor olabilir. Tek bir formül yok. İnsanların olaylarla ilgilenme biçimleri kişiden kişiye değişir.

Kaynak: Pixabay.com

Bazen, en iyi hareket tarzı, özellikle de işin içinde aşkla ilgili konular varken, lisanslı bir profesyonelle oturup sohbet etmek olabilir. Başkalarına yardım etme konusunda uzmanlaşmış birinden ikinci veya üçüncü bir görüş almak, kişinin hayatında muazzam bir etki yaratabilir. Profesyonel yardım aramayla ilgili damgalanmaya rağmen, gerektiğinde rehberlik isteme yeteneği ve kararı zayıflığın değil, gücün göstergesidir. BetterHelp olarak, bize ulaşanlara en iyi kalitede bakım, yardım ve yardım sunmaktan gurur duyuyoruz.

Nihayetinde seçim sizin, ancak herhangi bir nedenle BetterHelp ile iletişime geçme eğilimindeyseniz, buraya tıklayarak bunu yapabilirsiniz.

Bir kurbağanın yolunun kesişmesi ne anlama gelir?

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: