Kadın Psikolojisini Anlamak

Kadın psikolojisini anlamak, kadınların kendilerini ve birbirlerini anlamalarının önemli bir yoludur. Bununla birlikte, erkeklerin kadınları anlamasına da yardımcı olabilir. Hayattaki bakış açınız veya konumunuz ne olursa olsun, kadın olmanın ne anlama geldiğini anlamak insan olmanın önemli bir parçasıdır.

Kaynak: pexels.com

Bu makalede, kadınlarla erkekler arasındaki bazı psikolojik farklılıklar ve benzerliklerden bahsedeceğiz, böylece bugün kadınları etkileyen bazı benzersiz zorluklar üzerinde düşünebilirsiniz.

Mevcut Araştırmanın İncelenmesi

Kadın psikolojisi hakkında konuşurken, erkekler ve kadınlar arasındaki farklardan bahsedeceğiz, ancak uzmanların 'nöro-cinsiyetçilik' dediği şeylerden kaçınmak için dikkatli olmak istiyoruz. Temel olarak, nöroseksizm, kadın ve erkek nörolojisindeki biyolojik farklılıkların karakter ve davranışta farklılıklara neden olduğuna dair yanlış inançtır. Güncel nörolojik araştırmalar, bu biyolojik farklılıkların geçmişte düşündüğümüz kadar önemli değil.

Bu bilimsel yanılgı, 19. yüzyılda araştırmacıların ortalama kadın beyninin ortalama erkek beyninden 5 ons daha az ağırlığında olduğunu keşfettiklerinde başladı. Ancak artık beyin boyutunun vücut kütlesinden kaynaklandığını biliyoruz ve beyin büyüklüğü zeka ile doğrudan ilişkili değildir.

Aslında, mevcut araştırmalar yeni doğanlar olarak kızlar ve erkekler arasında çok az fark olduğunu gösteriyor, bu yüzden bir beynin doğumdan itibaren bağlanma şeklinin cinsiyet farklılıkları üzerinde pek bir etkisi yok gibi görünüyor. Bunun yerine Yetişkin erkekler ve kadınlar arasında gördüğümüz farklılıklar kültürel etkiler veya sosyal şartlanma ile açıklanabilir.. Bu güncel araştırmayı akılda tutarak, bu makalede kadın psikolojisinin arkasındaki bazı temel fikirleri tartışacağız.

İnsan Beyni Hakkında Daha Fazla Bilgi

Louann Brizendine'in kitabında Kadın Beyniyazar, rahimde başlayan hormonlardaki farklılıkların kadınlarda ve erkeklerde büyük ölçüde farklı beyinler yarattığını yazıyor. Bu hormonlar nihayetinde ön singulat (karar verici ve endişe verici), prefrontal korteks (duygular) ve insula (bağırsak hisleri) dahil olmak üzere beynin birçok bölümünü etkiler. Brizendine, beyindeki bu farklılıkların davranış ve karakterdeki farklılıkları açıklayabileceğini öne sürüyor.

Kitabı popülerdi ve iyi satıldı, ancak kitap eleştirmenleri ve bilim adamları onun teorilerini büyük ölçüde eleştirdi. New York Times ve Washington post kitapta bilimsel araştırma eksikliğine itiraz etti. Eleştiriye yanıt olarak, Brizendin kabul edildi, Erkekler ve kadınlar farklı olduklarından daha benzerler. Sonuçta bizler aynı türüz. '

Kaynak: unsplash.com

melek numarası 344

Nihayetinde, erkek ve kadın beyinleri arasındaki farklılıklar tartışmaya açıktır, ancak bilimsel araştırmalar farklılıklardan daha fazla benzerlik bulma eğilimindedir.

Kadın Kişilik Türleri

Kadınlar ve erkekler kişiliklerini aynı özellik havuzundan oluştururlar. Her ikisi de erken çocukluk döneminde ve sonrasında ebeveynlerinden ve kardeşlerinden etkilenirler. Bu nedenle, erkek ve kadın kişilik tipleri arasında çok az fark vardır, ancak çocuklar farklı özelliklere öncelik vermek için sosyalleştirilebilir.

Kişilik çalışırken, araştırmacılar tipik olarak hem erkek hem de kadın denekleri kullanırlar ve her iki cinsiyete de genellikle aynı kişilik envanterleri verilir. Kişilik üzerine kadınlara özgü araştırmalar hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıyı okuyun.

1. Myers-Briggs

Myers-Briggs Tip Göstergesi, farklı kişilik tiplerini tanımlamak için geliştirilmiş bir testtir. Test sonuçları, her biri aşağıdaki dört nitelikten birini içeren 16 farklı kişiliği ortaya koymaktadır:

• Dışa dönüklük / içe dönüklük
• Algılama / sezgi
• Düşünme / hissetme
• Yargılama / Algılama

İşverenler genellikle personellerini bu sınava girmeye teşvik eder çünkü belirli kişilik türlerinin diğerlerinden daha başarılı veya belirli işlere daha uygun olduğuna dair bazı kanıtlar vardır. Ayrıca bu testlerin yararlılığı konusunda bazı tartışmalar da var.

ABD ordusu, ABD Donanma Akademisi'nde hangi kadınların başarılı olacağını tahmin edip edemeyeceklerini görmek için bir araştırma yaptı ve ESTJ türlerinin mezunlar arasında daha yaygın olduğunu buldular. Öte yandan, ISFP ve ENFP türleri okuldan ayrılanlar arasında daha yaygındı. Bununla birlikte, genel olarak, araştırmacılar, Myers-Briggs'in denizcilik akademisi öğrencilerinin potansiyel başarısını ölçmek için yetersiz olduğunu buldular, bu nedenle gelecekte bu davranışı tahmin etmek için başka testler kullanılmalıdır.

2. Alfa Dişi ve Beta Dişi

Son on yılda, alfa dişi teorisi sıcak bir konu haline geldi; sadece dergilerde ve web sitelerinde değil, aynı zamanda ciddi bilimsel araştırmalarda da popülerdir. Erkekler ve kadınlar modern toplumda farklı roller üstlenme eğiliminde olsalar da, kadınların beyinleri erkeklerin beyinlerine benzer, bu nedenle kadınların geleneksel düşüncenin varsayabileceğinden daha baskın davranışlara bağlanması mantıklıdır.

Kaynak: pexels.com

Alfa dişi özellikleri şunları içerir:

• Cinsel
• Kariyer odaklı
• Baskın
• Kendinden emin
• İddialı
• Yüzleşme
• Komik
• kuvvetli
• Rekabetçi

Alfa'nın daha az bilinen kız kardeşi olan beta dişi, birçok olumlu özelliğe de sahiptir. Kişisel niteliklerinden bazıları şunları içerir:

234 melek sayısı ikiz alev

• Uyumlu
• İyi dinleyiciler
• Pasif
• Besleyici
• Nazik

Hem alfa hem de beta dişi nitelikleri olmasına rağmen, bu özellikler bir süreklilikte var olur ve herkes bir yere düşer. Bazı kadınların daha fazla alfa özelliği vardır, bazılarının daha fazla beta özelliği vardır ve diğerleri ortada bir yerdedir. Araştırmacılar, bu spektrumu bir alfa kadın kişiliği Kadınlar hakkında liderler hakkında daha fazla şey keşfetmek için test edin, ancak kadınların farklı kişilik özelliklerini ifade etme benzersiz yollarını keşfetmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

İnsan Sorunları

İnsanlar olarak, her birimiz hayatta zorluklarla karşı karşıyayız. Aşağıdakiler, özellikle kadın psikolojisini etkileyen sorunlardan birkaçıdır.

Kadının Kalıp Yargılaması

Kadınların her türlü çabadaki ilerlemelerine rağmen, bazı insanlar hala kadınları zayıf, ev içi ve hatta 'dekoratif. ' Bu klişelerle başa çıkmak zor olabilir ve bu, güvenilir bir arkadaş veya kalifiye bir terapistle tartışmak için mükemmel bir konudur. Danışmanlık dışında bu klişeleşmeyi nasıl durdurabiliriz? Kadınların benzersiz nitelikleri, becerileri, fikirleri ve motivasyonları olan bireyler olarak tanınması gerekir. Ayrıca ne yapabileceklerini göstermek için fırsatlara ihtiyaçları var.

Basmakalıpların herkesi etkilediğine dikkat etmek önemlidir. Erkekler ayrıca klişelere yol açan zararlı varsayımlarla da karşı karşıya ve olumsuz sonuçlar.

İlişkisel Sorunlar

Hem erkeklerde hem de kadınlarda ilişki sorunları. Çiftler için en yaygın sorunlardan bazıları şunlardır:

1221 ikiz alev anlamı

• Sevgi dolu duyguların yokluğu
• Gerçekçi olmayan beklentiler
• Evlilik dışı ilişkiler
• Etkisiz iletişim
• Güç mücadeleleri

Kaynak: pexels.com

Bu sorunlar hem erkekleri hem de kadınları etkilerken, kadınların ilişkilerde gerçekçi olmayan beklentilere sahip olma olasılığı daha yüksektir, ancak evlilik dışı ilişkilere sahip olma olasılıkları daha düşüktür. Dahası, güç mücadeleleri, ilişkideki erkek şu durumlarda kadınları erkeklerden daha fazla incitiyor:

• Fiziksel olarak daha güçlü
• Daha fazla kazanma gücüne sahiptir
• Hakimiyet için daha fazla destek alır

Neyse ki çoğu erkek ve kadın ilişki sorunlarını çözebilir. Bir çiftin danışmanı, çiftleri sorunları belirleme, iletişim becerilerini geliştirme ve güç mücadelelerini karşılıklı yarar sağlayan yollarla çözme konusunda yönlendirebilir.

Aile içi şiddet

Kadınlar ev içi istismara erkeklerden daha sık maruz kalmaktadır. Aile içi şiddetin bir numaralı nedeni kadınlara zarar Amerika Birleşik Devletleri'nde ve en çok risk altında olan kadınlarla ilgili istatistikler önemli bir hikaye anlatıyor. Bunlar şunları içeren kadınları içerir:

• Alkol veya uyuşturucu madde kötüye kullanan bir partneriniz olsun
• Çalışması ara sıra olan veya yakın zamanda işsiz kalan bir partneriniz olsun
• Lise eğitiminden daha azına sahip olmak
• Bir eski tarafından istismar edildi

Aile içi şiddet, birçok insanın her gün uğraştığı acımasız bir gerçektir. Başlarına asla izin vermeyeceklerini düşünen insanlar bile kendilerini kötü bir durumda bulabilirler. Nasıl yardımcı olabiliriz? İstismarı bilen arkadaşlar, akrabalar ve diğerleri sorun belirtilerini izlemek için proaktif olabilir. Yardım etmek için orada olduklarını netleştirebilirler ve istismarla mücadele eden birini aile içi istismar yardım hattını aramaya teşvik edebilirler.

Üreme Sorunları

Kadınların da erkeklerin de üreme sorunları var. Bir kadın için hamile kalmak isteyip istemediğine karar vermek onun haklarını ve sorumluluklarını etkileyebilir, fiziksel sağlığı ve iyiliğinden bahsetmeye bile gerek yok. Erkekler bugünlerde daha fazla sorumluluk alsalar da, kadınlar nihayetinde bebeği taşımak zorunda oldukları için üreme kararlarından sorumlu tutuluyorlar. Erkekler isterlerse belirli sorumluluklardan kaçma lüksüne sahiptir.

Bu, kadınların erkeklerden daha iyi ebeveynler olduğu anlamına mı geliyor? Şart değil. Bu, kadınların vücutlarının hamilelik işini yaparken, erkekler genellikle bir çocuğun gelişine hazırlandığı anlamına gelir. Bu nedenle, cinsel bir ilişkiye dahil olan erkek ve kadınların üreme tercihlerini dikkatlice düşünmeleri gerekir.

96 melek numarası

Kaynak: pexels.com

Kadınlar ve Depresyon

Kadınlar, erkeklerden daha sık majör depresyondan muzdariptir. Kadınlar için, depresyonun küresel yaygınlığı 2010'da yüzde 5,5 iken erkekler için sadece yüzde 3,2 idi. Araştırmacılar erkek ve erkek arasındaki farkları incelediler. kadın depresyonu. İşte öğrendikleri:

• Erkeklerde daha fazla dışsallaştırma semptomları varken, kadınlarda daha fazla içselleştirme semptomları vardı.
• Kadınlarda hormonal değişikliklerle ilgili daha depresif bozukluklar vardı, ancak özellikle kadınlar için tasarlanmış birkaç tedavi vardı.
• Çalışmalar, sonuçları her iki cinsiyet için de genelleştirmek için erkekler ve kadınlar arasındaki hormonal farklılıkları göz ardı etme eğilimindedir.
• Çoğu kadın depresyon riski altında etnik azınlıklar, gençler, profesyoneller, lezbiyenler, daha yaşlı, fakir, fiziksel olarak istismara uğramış veya yeme bozuklukları ya da madde bağımlılığı yaşayan kadınları içerir.

Kadınlar ve Anksiyete

Kadınlar ayrıca kaygıya daha yatkındır. Depresyonda olduğu gibi, kadınların anksiyetesi en azından kısmen hormonlarla ilişkili olabilir, ancak erkeklerde ve kadınlarda anksiyete arasındaki fark hakkında çok az araştırma vardır. Bir çalışma şunları keşfetti:

• Kadınlara daha çok anksiyete için psikotrop ilaçlar verilir.
• Kadınların vücudu, endişe ilaçlarına farklı tepki verir.
• Hormonlar, kadın kaygısının nedeninde muhtemelen önemli bir faktördür.

Kadınlarda depresyon ve anksiyetenin biyolojik temelleri kesinlikle araştırma ve daha iyi tedavi seçenekleriyle ele alınmalıdır. Aynı zamanda toplumun, ev içi istismar ve bu makalede açıklanan diğer zorluklar da dahil olmak üzere kadınların ruh sağlığı sorunlarına katkıda bulunan birçok sorunla uğraşması gerekiyor.

Kadın Psikolojisi Tedavi Seçenekleri (h2)

Anksiyete veya diğer akıl sağlığı sorunları ile mücadele eden kadınlar için en iyi tedavileri keşfetmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, danışmanlar özellikle kadınlar için yararlı olan üç tür terapi belirlediler.

Kişilerarası Terapi

Kişilerarası terapi, duygudurum bozuklukları, anksiyete ve yeme bozuklukları dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık sorunları olan kadın ve erkekler için kısa süreli bir tedavidir. Ayrıca kadınlar için etkili olduğu kanıtlanmıştır. doğum sonrası depresyon, hamilelik sırasında depresyon, ve diğer akıl sağlığı krizleri.

909 numaralı melek anlamı

Kişilerarası terapi nedir? Bu tür tedavi, psikiyatrik semptomları azaltmayı, kişilerarası ilişkileri iyileştirmeyi ve sosyal desteği artırmayı amaçlamaktadır. Kişilerarası krizin, yetersiz desteğin ve bağlanma, biyoloji ve psikoloji alanlarında sahip oldukları tüm güçlü ve zayıf yönlerin yanı sıra sosyal, kültürel ve manevi faktörlerin bir işlevi olarak sıkıntı ile ilgilenir.

Feminist Terapi

Hala ağırlıklı olarak ataerkil bir toplum tarafından marjinalize edildiğinizi hissediyorsanız, feminist terapi sizin için doğru olabilir. Kadınların seslerini ve deneyimlerini tanır ve kadınlara (ve erkeklere) cinsiyet, cinsiyetçilik ve klişeleştirme ile ilgili zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Ayrıca, rasyonel ve etkili kararlar verebileceklerini varsayarak, kadınların değerini ve gücünü kabul eder.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi, hem erkekler hem de kadınlar için kanıtlanmış bir tedavidir. Doğru terapistle, yardımcı olmayan davranışlarınızı yönlendiren düşünceleri değiştirebilirsiniz. Ayrıca davranışsal hedefler belirleyebilir ve bunlara yönelik çalışabilir ve başa çıkma tekniklerini ve iletişim becerilerini öğrenebilirsiniz.

Çevrimiçi Terapi

Hayat bazen herkes için zor. Kadınlar ve erkekler birçok yönden benzer olabilir, ancak bazen kadınların benzersiz psikolojisini anlayan biriyle konuşmak yardımcı olabilir. Bu bilgiye sahip bir terapistin yardımına ve desteğine ihtiyacınız varsa, şu adresten lisanslı bir danışmanla konuşabilirsiniz: BetterHelp programınıza uygun çevrimiçi terapi için.

Kadınları anlamakta zorlanıyorsanız, terapi de size yardımcı olabilir. Terapistiniz zorluklarınıza ışık tutabilir ve hayatınızdaki kadınlarla daha güçlü ilişkiler geliştirmenize yardımcı olabilir. Sonuçta, daha iyi anlaşılan bir kadın psikolojisi herkese yardımcı olur.

Aşağıda, BetterHelp'ten çeşitli yaşam zorlukları yaşayan müşterilerle çalışan danışmanların birkaç incelemesi bulunmaktadır.

Danışman Yorumları

Mark harika bir terapist. Çok iyi dinliyor ve erkek ve kadın bakış açıları ve sorunları hakkında çok değerli içgörülere sahipken, yargılamıyor. Daha yeni başladım, ancak ilişkilerimi ve durumlarımı iyileştirmek için bana pek çok harika paketler verdi. Minnettarlıkla doluyum ve onu herkese tavsiye ederim !!'

'Dr. Benton harika bir danışmandır. Çok sabırlı ve onunla tartışmak istediğiniz herhangi bir konuda iyi geribildirim veriyor. İşinde çok fazla deneyime sahip ve hastalarına en iyi şekilde hizmet etmek için tedavi yöntemlerine birçok farklı yaklaşım sunuyor. Çevrimiçi danışmanlık konusunda biraz endişeli olsam da, bana çok yardımcı oldu ve onu yeterince tavsiye edemem. '

Sonuç

Erkekler ve kadınlar pek çok ortak noktayı paylaşırken, her iki cinsiyetin de benzersiz güçleri ve mücadeleleri vardır. Çevrimiçi danışmanlık, karşılaşabileceğiniz herhangi bir zorluk için destek almanın güçlü bir yoludur ve BetterHelp sizin için doğru terapisti bulmanıza yardımcı olabilir. Al ilk adım bugün.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: