Oksitosin Fonksiyonu Açıklandı ve Ne Yapar?

İçerik Uyarısı: Lütfen unutmayın, aşağıdaki makale reçeteli ilaçlar, ilaçların kötüye kullanımı ve bağımlılığı içeren konulardan bahsedebilir. Makalede bulunan bilgiler değil profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçer. Aklınıza takılan her türlü soru için daima doktorunuzun veya diğer nitelikli sağlık kuruluşlarının tavsiyelerine başvurun.

İnsan vücudu son derece karmaşık bir makinedir. Organlarımız, kaslarımız ve kemiklerimizle birlikte yaklaşık 50 farklı hormon sağlığımıza ve ruh halimize katkıda bulunuyor. Bu etkili hormonlar arasında, bazen 'aşk hormonu' veya 'kucaklaşma hormonu' olarak adlandırılan oksitosin bulunur. Ancak oksitosinin işlevi, sevgi veya yakınlık duygularını kolaylaştırmaktan çok daha fazlasını kapsar.

Oksitosin Nedir?

Kaynak: pexels.com

Aşk, oksitosinin şöhret iddiası olabilir, ancak hormonun vücutta ve sağlıkta çok daha büyük bir rolü vardır. Oksitosin, hormonal işlevlerinin yanı sıra bir nörotransmiter görevi de görür. Hem hormonlar hem de nörotransmiterler vücudun kimyasal habercileri olarak hizmet eder ve farklı nöronlar ve kaslar arasındaki iletişimi kolaylaştırmaktan sorumludur. Hormonlar ve nörotransmiterler arasındaki temel fark, içinde çalıştıkları vücut sistemidir.

Nörotransmiterler sinir sistemi (beyin ve omuriliği içerir) tarafından kullanılırken, hormonlar endokrin sistemi etkiler. Bununla birlikte, ikisi arasında bir miktar örtüşme vardır ve bazı moleküller hem hormon hem de nörotransmiter görevi görebilir. Oksitosin, norepinefrin gibi bu çift işlevli moleküllerden biridir.

Oksitosin, beynin hipotalamus bölgesinde üretilir. Hipotalamus, vücudu bir homeostaz durumunda tutmaktan sorumlu olduğu için beynin son derece önemli bir bölgesidir. Oksitosin, beynin o bölgesindeki nöronlar elektriksel aktivite verdiğinde hipotalamus tarafından salgılanır. Hipotalamus oksitosin ürettiğinde, oksitosini hipofiz bezinin arka lobuna (bazen 'ana bez' olarak adlandırılır) gönderir. Hipofiz bezi oradan oksitosini doğrudan kan dolaşımına salmaktadır.

Rüyada kapı görmenin anlamı

Pozitif bir geri bildirim mekanizması, hipotalamus tarafından salınan oksitosin miktarını kontrol eder; bu, hormonun ilk salımının, salınacak hormonun daha da fazlasını uyaran bir eylemi tetiklediği anlamına gelir.

Oksitosin Fonksiyonu Açıklandı

Oksitosinin insan vücudunda hem fiziksel hem de psikolojik olmak üzere birçok işlevi vardır.

Oksitosin ve Üreme

Tüm insanlar oksitosin kullanırken, üremedeki rolü nedeniyle özellikle kadınlar için önemlidir. Genel olarak, kadınlar vücutta erkeklerden daha yüksek oksitosin seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Bu, özellikle bir kadın hamile olduğunda veya yakın zamanda doğum yaptığında geçerlidir. Oksitosin, uterus kasılmalarının güçlü bir uyarıcısıdır ve doğum kasılmalarını başlatmaktan sorumludur.

Doğumdan sonra oksitosin seviyeleri yüksek kalır. Hormon, emzirme sırasında prolaktin ile birlikte salınır. Oksitosin, emzirme akışını kolaylaştırmaktan sorumludur. Endişeli veya utanmış hissettiğinde oksitosin üretmek zordur, bu da bazı kadınların emzirmek için özel, rahat bir yere gitmeleri gerekmesinin nedenlerinden biridir.

Kaynak: en.wikipedia.org

Oksitosin, doğumdan sonra kadının sağlığının ve duygularının önemli bir bileşeni olmaya devam etmektedir. Hormon, doğum eylemini takip eden günlerde uterusun normal boyutuna geri dönmesine yardımcı olur ve doğumun fiziksel mekanizmasında ve doğum sonrası sağlığında çok önemli bir rol oynar. Doğum, kadınların oksitosin üretimi üzerinde kalıcı bir etkiye sahip olabilir, bu da onların bir bebeğin ağlamasını duymaları ve hatta sadece bebeklerini düşünmeleri nedeniyle hormonda bir artış yaşamalarına neden olabilir.

Oksitosin ve Bağlanma

Oksitosinin üremede rol oynadığı bir başka yol da anne-çocuk bağını yoğunlaştırabilmesidir. Ve oksitosin ile anne-çocuk bağı arasındaki ilişki, gerçek doğumdan çok önce başlar. Araştırmaya göre, bir annenin gebeliğin ilk üç aylık dönemindeki oksitosin seviyeleri daha sonra yeni doğan bebeği ile bağlanma davranışlarını etkileyebilir.

Oksitosin ayrıca babalar ve çocukları arasındaki bağın kurulmasına yardımcı olur. Erkekler, partnerleri doğum yaptığında kadınlarla aynı doğal oksitosin takviyesini almazken, ek oksitosin alabilirler. Çalışmalarda, oksitosin takviyesi alan erkekler, tamamlayıcı oksitosin almayan erkeklere kıyasla çocuklarıyla daha yüksek bağlanma seviyeleri gösterdi.

Ebeveyn-çocuk bağının ötesinde, oksitosinin romantik ilişkileri güçlendirdiği gösterilmiştir. Bir çalışma, erkeklerin eşlerinin fotoğraflarına veya hiç tanışmadıkları diğer kadınların fotoğraflarına nasıl tepki verdiğini inceledi. Bazı erkeklere nazal oksitosin spreyi verilirken, diğerlerine herhangi bir oksitosin içermeyen plasebo nazal sprey verildi.

Araştırmacılar, erkeklere sprey yoluyla oksitosin takviyesi verildiğinde, beyinlerinin ödül ve zevkle ilişkili alanlarının, partnerlerinin fotoğraflarını gördüklerinde aydınlandığını buldular. Aynı zamanda, diğer kadınların fotoğraflarını görmek zevk duygularını bastırdı. Psikiyatristler, bunun oksitosinin başarılı bir tek eşli ilişki olasılığını artırabileceğini öne sürdüğüne inanıyor, çünkü uzun vadeli bir partnere sahip olmanın verdiği zevk ve ödüllerin göstergesi.

ünlüler hakkında rüya görmek

Oksitosin ve Yakınlık

Yukarıda bahsedilen çalışma aynı zamanda yakınlık ve oksitosin arasındaki ilişkiyi de göstermektedir. Cinsel yakınlık, vücudun oksitosin salgılaması için tetikleyicilerden biridir ve insanlar, bekar olduklarına kıyasla bir ilişki içindeyken vücutlarında daha yüksek oksitosin seviyelerine sahip olma eğilimindedir.

Bu, özellikle romantik bir ilişkinin ilk aşamalarında geçerlidir. İnsanların bir ilişkinin başında deneyimledikleri oksitosin dalgası, oksitosin tepkisi ile bir partnerin konuşması veya yüz ipuçları gibi basit eylemler arasında bağlantılar oluşturabilir. Sonra, zaman geçtikçe ve ilişki daha az yakınlaştıkça, partnerin gözlerine bakmak gibi basit şeyler, ilişkinin erken dönemlerinde kurulan bağlantılar sayesinde bir oksitosini tetikleyebilir.

Bir psikiyatriste göre, bu, oksitosinin uzun süreli romantik bir ilişki sırasında ortaya çıkabilecek duygusal mesafeyi önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Birisi partnerinin gözlerine baktığında bir yakınlık hissetmese bile, nazal oksitosin spreyi ile takviye etmek potansiyel olarak ilişkiyi güçlendirmeye ve bazı yakınlık duygularını geri getirmeye yardımcı olabilir.

Tek eşli ilişkiler dışında da oksitosin ile yakınlık arasında güçlü bir ilişki vardır. Oksitosinin 'aşk hormonu' lakabını kazanmasının nedeni budur. Seks yaptığınızda, dopamin ile birlikte oksitosin beyinde salınır. Bu, partnerinize daha yakın hissetmenizi sağlayabilir. Hayvan çalışmalarında oksitosinin cinsel uyarılmayı artırdığı da gösterilmiştir. Bu, oksitosin üretiminin olumlu geribildirim mekanizmasının bir örneğidir. Oksitosin cinsel uyarılmaya neden olabilir ve ardından cinsel ilişki daha fazla oksitosin üreterek pozitif geri bildirim döngüsünü yeniden başlatır.

Ancak seks, oksitosin almanın tek yolu değildir. Kısa bir sarılma bile yakınlık hissi yaratabilir ve hormonun salınmasına neden olabilir. Bu, oksitosinin insanlara romantik olmayan bir şekilde daha yakın hissetmenize yardımcı olabileceği ve hem arkadaşlıkları hem de romantik ortaklıkları güçlendirebileceği anlamına gelir.

Oksitosin ve Duygularınız

Fiziksel ve cinsel sağlığın yanı sıra oksitosin duygusal sağlığınızda da rol oynayabilir. Bazı araştırmalar, oksitosinin 'sosyal yanlısı davranışları' etkilediğini ve rahatlama ve güvenin yanı sıra psikolojik dengeye katkıda bulunabileceğini bulmuştur. Oksitosin, vücudun oldukça duygusal durumlara uyum sağlamasına yardımcı olmak için çok önemli olarak kabul edilir ve kaygı gibi stres tepkilerini azaltabilir.

Diğer çalışmalar, oksitosinin sosyal durumlarda kendini algılamayı geliştirdiğini bulmuştur. Bu, insanların kendilerini daha güvende hissetmelerine ve başkalarına karşı dışa dönük olmalarına yardımcı olabileceği anlamına gelir. Bu bulgular, oksitosinin stres tepkilerini azaltma kabiliyetiyle birleştiğinde, oksitosinin insanların sosyal kaygıları veya diğer anksiyete bozukluklarının üstesinden gelmesine yardımcı olmak için yararlı olabileceğini göstermektedir. Elbette, anksiyete veya diğer duygusal bozuklukları tedavi etmek, her şeye uyan tek bir çözüm değildir.

Çoğu insan için, bu durumların tedavisi, ilaç ve genellikle tedaviyi içerebilen çeşitli yöntemleri içerir. Terapi ve danışmanlık, çevrimiçi veya yüz yüze, daha iyi nasıl yönetileceğini öğrenmek istedikleri duygusal veya anksiyete bozuklukları ile mücadele eden herkes için harika bir seçimdir.

Kaynak: Pixabay.com

Sosyal kaygıya ek olarak, otizm ve doğum sonrası depresyon da oksitosin ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Güven duygularıyla ilişkili olduğu için, başkalarıyla sosyalleşmekten kaçınan ve sosyal durumlarda kendilerini daha rahat hissetmelerine yardımcı olan insanlar için yararlı olabilir. Bilim adamları ayrıca oksitosinin hem kişiler arası hem de bireysel refahı iyileştirmeye yardımcı olabileceğine inanıyor.

Oksitosin Takviyesi

Bazı insanlar, partnerleriyle yakınlıklarını artırmak, ruh hallerini iyileştirmek, anksiyeteyi veya stresi azaltmak veya birçok başka nedenden dolayı vücutlarının doğal oksitosin üretimini takviye etmeye başlamak isteyebilir. Oksitosin, bu sorunları olan birçok kişiye yardımcı olabilirken, takviyeleri kullanmaya başlamadan önce her zaman bir doktor ve akıl sağlığı uzmanıyla görüşmelisiniz. Oksitosin takviyesinin size yardımcı olup olamayacağı konusunda onların tavsiyelerini almak önemli olmakla kalmaz, aynı zamanda dozajı ve hangi takviyenin önerdiklerini de araştırmalısınız.

Daha önce bahsedilen bilimsel çalışmalarda katılımcılara burun spreyi ile oksitosin verildi. Bu, oksitosini takviye etmenin yaygın bir yoludur çünkü intranazal uygulama, oksitosinin kan dolaşımına diğer bazı yöntemlerden daha hızlı çarpmasına izin verir. Ayrıca boynunuza ve yaka bölgenize, hatta yastıklara veya battaniyelere püskürttüğünüz bir oksitosin vücut spreyi de kullanabilirsiniz.

Alternatif olarak, doktorunuz oksitosini hap şeklinde almayı önerebilir. Pitocin, en çok hamile kadınlara reçete edilen bir oksitosin hapları markasıdır. Hap, oksitosin uterus kasılmalarının güçlü bir uyarıcısı olduğu için doğum eylemini uyarmaya yardımcı olmak için kullanılır.

Oksitosinin duygusal ve fiziksel sağlık için pek çok faydası vardır, ancak bu, kişinin vücudunu oksitosin takviyesi ile aşırı yüklemesi gerektiği anlamına gelmez. Çoğu insan, bir sprey veya hapdan herhangi bir ek oksitosin olmaksızın, kendi başına yeterli miktarda oksitosin üretir. Oksitosinin stres ve anksiyete gibi tedavi ettiği bazı durumlar için, bir terapist veya danışmanla konuşmak daha iyi bir seçenek olabilir.

Oksitosin takviyesi almamanız, hormonun ve nörotransmiterin hayatınızı etkilemediği anlamına gelmez. Partnerinizi veya arkadaşınızı bir dahaki sefere uzun bir kucaklayışınızda ve bir mutluluk ve rahatlık duygusu hissettiğinizde, işte oksitosin yaşadığınızı unutmayın.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: