Siz Değilsiniz: Güvensiz İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır?

Birisi güvensiz olduğunda, bu bir savunma mekanizması ve diğer insanlara saldırmak için bir bahane olabilir, böylece kendi kusurlarından dikkatini dağıtabilir veya onlardan kaçınabilir. Ne yazık ki güvensizlik yaygın bir karakter kusuru ama her insanda farklı görünüyor. Güvensizliğin çeşitli tezahürlerine rağmen, ortak bir teması vardır: genellikle başkalarıyla ilişkilerde muazzam bir gerginlik yaratır. Güvensiz özelliklere ve davranışlara sahip insanlardan kaçınmak her zaman mümkün değildir, öyleyse ne yaparsınız?

Kendinizden emin olmak, güvensiz insanlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmenin ve karşılığında kendinizi duygusal zararlardan korumanın ilk adımıdır. Bu, kim olduğunuza, neye inandığınıza dair güçlü bir kavrayış geliştirdiğiniz ve inançlarınız ve değerlerinize meydan okunduğunda iletişim kurmanın verimli yollarını keşfettiğiniz anlamına gelir.





Kaynak: pexels.com

Güvensizlikle Başa Çıkarken Sınırlar Oluşturmak

Kendi cildinize güvenmeyi öğrenmek zor olabilir. Kendini düşünmeyi ve potansiyel bir sonucun bazı insanlarla bağları kesmeyi içerebileceği bilgisini gerektirir. Başkalarıyla duygularınıza ulaşmak ve konuşmak zor olsa da, bir profesyonelle konuşmak, işleri perspektif haline getirmenize yardımcı olabilir ve duygusal olarak yolunuza devam etmenizi sağlar. Çevrimiçi platformlar, yardımcı olabilecek destek grupları, forumlar ve profesyonel danışmanlar gibi etkili araçlar sağlar. Güvensiz bir kişiyle uğraşmak gibi durumlarda güveninizi artırmayı ve direnç oluşturmayı öğrenebilirsiniz.



güvensiz

Kaynak: unsplash.com

Güvensiz insanlar, sözleriyle ve eylemleriyle başkalarında kalıcı yaralar bırakabilirler. Basit yorum büyük bir etkiye sahip gibi görünmese de hayatımızda uzun süre kalıcı bir iz bırakabilir. Güvensiz insanların başkalarına saldırmasının olası bir nedeni, utanç duymaları ve bunu başkalarına yansıtmalarıdır. Güvensiz kişi, başkalarına karşı olumsuz davranışlar sergilediğinde kendisini psikolojik olarak yetersiz veya tehdit altında hissedebilir. Nerede bitirdiğimizi ve bir başkasının nerede başladığını öğrenmeye başlamak, bu olumsuz davranışları kendimizi nasıl gördüğümüzle ayırmaya yardımcı olabilir.



öz yeterliliği tanımlamak

Maslow'un ihtiyaçlar hiyerarşisinde olduğu gibi, çevremizde tatmin olmak ve kendini gerçekleştirmede bir sonraki aşamaya doğru çalışmak için belirli şeylere ihtiyacımız var. Bireysel ihtiyaçlarımıza ve büyümemize odaklanmak, kendimiz ve güvensiz bir kişi arasındaki sınırları netleştirmeye yardımcı olacaktır. Öncelikle uyku, su ve yemek gibi fizyolojik ihtiyaçlarımızı karşılamalıyız. . Bu ihtiyaçlar karşılandıktan sonra, kişi güvenlik, sevgi, saygı, bireysellik ve yetkinlik veya bağımsızlık kurma ihtiyacı için çabalar. Kendini gerçekleştirmeye yönelik çalışmak, tam potansiyelimize ulaşmak sürekli bir süreçtir, bu nedenle kendine karşı sabırlı olmak ve kişisel gelişime odaklanmak anahtardır.

Hepimizin Güvensiz İnsanları Olduğunu Unutmayın - Bu Onlarla Başa Çıkmanıza Yardımcı Olacak

Hepimizin çeşitli şekillerde ortaya çıkabilecek güvensizliklerimiz var. Zorbalık, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde mevcut olan ve altta yatan bir güç dengesizliği ile birlikte istenmeyen, saldırgan davranış olarak tanımlanan, çok yaygın bir davranıştır. Zorbalıkla ilişkili eylemler arasında tehditler, fiziksel veya sözlü saldırılar, söylentilerin yayılması, kasıtlı dışlama veya diğer gözdağı taktikleri bulunur.

Başka bir kişide ağrıya neden olma dürtüsü, sözlü veya fiziksel saldırganlıkla ortaya çıkan altta yatan iç güvensizliklerden kaynaklanabilir. Bir başkasının davranışını değiştirmesini sağlamak, kendi davranışınızı değiştirmekten çok daha zordur. İçine bakmak göz korkutucu bir süreç olabilir ve tek başınıza yapmaktan korkabileceğiniz bir şey olabilir. Bu nedenle, bir terapistle çalışmak, kim olduğunuzu ve güvensiz özellikleri olan biriyle nasıl çalışacağınızı anlamaya çalışırken yardımcı olabilir.



Güvensizliklerle Verimli Bir Şekilde Başa Çıkmanın Diğer Yolları

Başkalarının güvensizlikleriyle baş etmenin en iyi yolu duruma bağlı olabilir çünkü bu insanlar her yerde ortaya çıkabilir. Güvensiz insanlarla ve size yakın olduklarında (bir arkadaş veya aile üyesi gibi) uğraşırken yardımcı olabilecek birkaç şeyi burada bulabilirsiniz.

  1. Kendi içlerindeki iyiliği görmelerine yardım edin.Kendileri hakkında iyi hissettikleri bir zamanı hatırlamalarına yardımcı olun. Birisi güvensiz olduğunda, değer verdiğiniz karakter özelliklerini onlara hatırlatarak güvenlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olabilirsiniz.
  2. Önemsediğinizi bilmelerini sağlayın.Bir aile üyesi gibi sevdiğiniz biriyle ilgileniyorsanız, onları destekleyeceğinizi bildirin ve ilişkiyi geliştirmek için onlarla çalışmaya istekli olduğunuzu söyleyin. Onları dinlemeye istekli olun ve fikrinizi sorarlarsa düşünceli önerilerde bulunun.
  3. Onlarla zaman geçirmeyi teklif edin.Bazen eğlenceli ve üretken bir şeyler yapmak için onlarla zaman geçirmek, onları üzücü duygulardan uzaklaştırabilir. Ayrıca, özellikle ihtiyaç duydukları bir zamanda yanlarında olacak birini arıyorlarsa, sorunlarını açmalarına yardımcı olabilir.

güvensiz

zihin teorisi psikolojisi tanımı

Kaynak: unsplash.com

Onları duyguları veya onları rahatsız eden şeyler hakkında konuşmaya teşvik edin. Bunu yapmak, güvensizliklerinin kökenine inmelerine yardımcı olabilir. Duyguları daha derinlemesine keşfetmek için bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmak da etkili olabilir. Rahatsız hissetmeden ne kadar yapıcı bir şekilde destek verdiğinizi öğrenebilirsiniz. Bir arkadaş veya aile üyesi olduğunuzu ve eğitimli bir terapist olmadığınızı hatırlamak önemlidir. Destekleyici olmakla avantaj sağlamak arasında ince bir çizgi vardır. Güvensiz kişi sizi rahatsız ediyorsa, onunla çok fazla zaman geçirmeyi bırakın. Bu mümkün değilse, yardım edebilecek bir profesyonele yönlendirin. Önceliğiniz zihinsel sağlığınızdır ve duyması zor olabilir, ancak işiniz güvensiz birine bakmak değildir.

BetterHelp'te profesyonel danışmanlar tarafından sağlanan çevrimiçi hizmetlerden yararlanmak, birçok insanın farklı güvensizlik biçimlerini ve yaşamlarını nasıl etkilediğini anlamasına yardımcı oldu. Danışmanlar bunun hakkında konuşmanın zor bir konu olduğunu bilirler, ancak sizi rahatsız eden şeyle yüzleşirken kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olmak için sizinle kendi hızınızda çalışacaklardır. BetterHelp ile güvensiz insanlarla güven içinde başa çıkmanın yollarını keşfedebilirsiniz. BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan insanlardan aldığı bazı incelemeler için aşağıyı okuyun.



Danışman Yorumları

Blaire inanılmazdı. Süper destekleyici, empatik ve kibar. Kendime güven kazanmama ve ilişkilerimde sağlıklı sınırlar koymanın sorun olmadığını öğrenmeme yardımcı oldu. '

Rachel harika! Nazikçe cesaret verici ve çok duyarlı. Mesajlarla iletişim kurmayı tercih ediyorum ve bunun bir seçenek olmasını seviyorum. Beni tamamen anladığını ve asla yargılayıcı olmadığını hissediyorum. Rachel ile konuştuğum için işten kaynaklanan stres partnerimi daha az etkiliyor - stresimi ve güvensizliğimi daha iyi yönetiyorum. '

Sonuç

Güvensiz insanlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek, düşüncelerinin ve algılarının başkalarını nasıl etkilediğini anlamayı içerir. Bu duygusal alışkanlıkları öğrenmenin ve ilişkiye zarar vermeden onlara duyguları ifade etmenin etkili yolları vardır. Bu makalede bahsedilen araçları ve kaynakları kullanmak, olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilir, böylece hayatınızdaki güvensiz insanlarla daha iyi ilişkiler kurabilirsiniz. Bir terapist, onlarla ilişkiyi tamamen bitirmenin daha sağlıklı olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. Her iki durumda da, doğru araçlarla, gerçekten tatmin edici ilişkiler önünüzdedir. Bugün ilk adımı atın.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Güvensiz kişi nedir?

Herhangi bir kişi kendini güvensiz hissedebilir. Tanımı gereği, güvensiz kişi, başkalarının yanında utangaç veya kararsız hisseden ve kendine güveni veya kendine güveni olmayan kişidir. Kendilerinin ve başkalarının girişimlerine rağmen, güvensiz insanlar genellikle başkalarının yanında kendilerini iyi hissetmekte zorlanırlar. Yüz yüze temas veya iletişim kendilerini huzursuz hissetmelerine neden olabilir.

Güvensiz bir kişinin belirtileri nelerdir?

Güvensiz bir kişi olmanın belirtileri kişiden kişiye değişir. Tipik olarak, kendilerini güvensiz hisseden insanlar, genellikle yeterince iyi olmama veya başkalarına teklif edecek kadar sahip olmama korkusuna sahiptir. Kendini güvensiz hisseden bir kişi aşağılık kompleksinden muzdarip olabilir, bu da onları asla sevilmek veya istenecek kadar iyi olamayacağına inandırır. Diğerleri kontrol edici veya manipülatif davranış sergileyebilir. Pek çok insan kontrol duygusunu güçle ilişkilendirirken, insanlar kendilerini güvensiz hissettiklerinde, kontrol etme davranışları genellikle reddedilme korkusuna verilen bir tepkidir. Güvensizlik sorunları olan pek çok insan da endişelerini artırıyor ve 'insanları memnun etme' ihtiyacı duyuyor. Kendini aşağılık veya güvensiz hisseden kişiler, bu sorunları ele alacak bir psikiyatrist veya terapist bulurlarsa, güvensizliklerin üstesinden gelmeyi öğrenebileceklerini keşfedebilirler. Bir terapistle yüz yüze iletişim rahatsızlık veriyorsa, teleterapi seçeneklerini bulmak iyi bir fikir olabilir.

Güvensiz insanlar zehirli olabilir mi?

Ne yazık ki, güvensizlik çoğu zaman birçok toksik ilişkinin köküdür. Kendini aşağı veya güvensiz hisseden insanlar, kuşkusuz, uygun müdahale ve güveni artırmaya yönelik önlemler olmadan bu şekilde hissetmemeyi tercih ederken, çoğu kişi konuyu tek başına ele alamayabilir. Güvensizlik düşük benlik saygısı ve belirsizlik duygularına neden olduğu için, güvensiz insanların başkalarıyla sağlıksız bağlar geliştirmesi kolay ve oldukça yaygındır. Sağlıksız bağlanma stilleri, zor veya zehirli ilişkilere yol açabilir.

anksiyete için meditasyon tekniği

Güvensiz bir insanla nasıl başa çıkarsınız?

Kendini güvende hissetmeyen insanlarla başa çıkmak zor olabilir. Ancak imkansız değil. Kendini güvende hissetmeyen insanlarla uğraşırken göz önünde bulundurmanız gereken önemli şeylerden biri, onların güvensizliklerinin sebebi nedir? Güvensiz olan kişi yakın bir arkadaş veya sevilen biriyse, size aşırı derecede bağımlı olmasına izin vermeden onlara destek sunmak yardımcı olabilir. Ayrıca duygularını doğrulayın. Güvensizlikler genellikle erken çocukluk döneminde sağlıklı bağlanma tarzları kurulamadığında gelişir ve kişi sorunlarla başa çıkmak için bir terapist veya akıl sağlığı tedavi merkezi bulamazsa yetişkinliğe kadar devam edebilir. Unutmayın, destek sunabilirsiniz, ancak bir başkasının güvensizliklerinin üstesinden gelmek için gerekli adımları atmasını sağlamak sizin işiniz değildir.

Övünmek bir güvensizlik işareti mi?

Bazı durumlarda, övünmek bir güvensizlik işareti olabilir. Aslında, güvensiz hisseden birçok insan, aşağılık veya güvensizlik duygularını gizlemekle övünme veya övünme eğilimindedir. Öte yandan, narsisistik kişilik bozukluğu gibi bazı kişilik bozuklukları, övünmek veya birinin diğerlerinden daha iyi olduğunu düşünmek gibi ben merkezli davranışların belirtileriyle ortaya çıkabilir.

Güvensiz insanlar neden başkalarına zarar verir?

Kendini güvensiz hisseden herkes başkalarına zarar vermezken, kendini güvensiz hisseden ve başkalarına acılarını hissettirme ihtiyacı hisseden bazı insanlar vardır. Bazı akıl sağlığı uzmanları, başkalarını inciten güvensiz kişilerin, bu davranışı, başka birine yansıdığını görerek acılarını yansıtmanın bir yolu olarak kullandıklarına inanırlar. Bunun, davranışlarının bedelini ödemek zorunda kalmadan kendi acılarını çözmenin bir yolu olduğuna inanıyor gibi görünüyorlar. Sebep ne olursa olsun, başkalarına zarar vermek asla doğru değildir. Kendinizi güvende hissetmiyorsanız veya düşük benlik saygısı veya öz değerle ilgili sorunlar yaşıyorsanız, bu duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir terapist veya danışman bulmak iyi bir fikirdir.

Bir kadının zehirli olup olmadığını nasıl anlarsın?

Toksik olan bir kadın aşağıdaki karakter özelliklerinden herhangi birini sergileyebilir.

  • Her zaman kurban: Zehirli bir kadın, herhangi bir durumu alabilir ve kendisi olmasa bile kurbanmış gibi görünmesini sağlayabilir. Manipülatif olabilir ve her zaman yanlışta olduğunuzu hissettirebilir.
  • Aşırı güvensizlikler: Toksik özelliklere sahip bir kadının muhtemelen sürekli olarak övülmesi veya iltifat edilmesi gerekecektir. Ona çok ihtiyaç duyulduğu görünebilir ve güvensizlikleriyle başa çıkmak için sizi kullanıyormuş gibi hissedebilirsiniz.
  • Drama kraliçesi: Başlangıçta her şeyi şevk ve tutkuyla yapıyor gibi görünse de, eğlence genellikle uzun sürmez. Aslında, davranış oldukça çabuk sinir bozucu hale gelebilir. Önemsiz şeyler konusunda büyük bir yaygara koparabilir ve onunla aynı fikirde olmadığınız zaman sizi suçlayabilir.

Yukarıda açıklanan toksik niteliklerin cinsiyete bakılmaksızın herkes için geçerli olabileceğini unutmamak önemlidir.

Zehirli özellik nedir?

Zehirli özellikler her zaman kolayca fark edilebilen bir şey olmayabilir. Bununla birlikte, toksik özellikleri nasıl belirleyeceğinizi öğrendikten sonra, başkalarında ve kendinizde bunları algılamak çok daha kolay hale gelir. Zehirli özellikler, bir kişinin kendisini diğerlerinden daha iyi görmesini veya başkalarını kişisel kazanç için kullanmaya veya manipüle etmeye istekli olmasını içeren herhangi bir özelliktir.

İnsanların sergileyebileceği bazı toksik özellikler şunları içerir:

bir erkeğin senden hoşlanıp hoşlanmadığını nasıl anlarım
  • Zehirli bir kişi, nadiren kendi eylemleri veya duyguları için sorumluluk alır. Bunun yerine, düşüncelerini başkalarına yansıtmayı severler ve sizinkini reddederken kendi bakış açılarını savunmakta sorun yaşamazlar.
  • Manipülatif davranış: Zehirli insanlar genellikle 'bunda ne var' zihniyetine sahiptir. Başkalarını kişisel kazanç için kullanmak, zehirli insanların ortak bir manipülatif davranışıdır.
  • Yargılayıcı kişilik: Toksik olan bir kişi, söylediklerinizi veya yaptığınız şeyi önemsiyormuş gibi yapabilir, ancak sizi yargılamak veya öz saygınızı veya öz-değer duygunuzu zedelemek için sizin hakkınızda bildiklerini hızla kullanabilir, özellikle kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar.

Güvensizlik bir akıl hastalığı mı?

Güvensizlik, bağımsız olarak teşhis edilebilen bir akıl hastalığı değildir. Bununla birlikte, genellikle anksiyete, depresyon ve bağlanma bozuklukları gibi zihinsel sağlık sorunları ile ilişkilidir. Güvensizliğin yaşam ve ilişkiler üzerinde yaratabileceği olumsuz etki, yalnızca bu tür bozuklukların semptomlarını artırabilir. Bu nedenle, kendini aşağılık veya güvensiz hisseden kişilerin, herhangi bir güvensizlikle başa çıkmaya yardımcı olmak ve herhangi bir akıl sağlığı sorununu tedavi etmek için bir danışman veya terapistin yardımına başvurması önemlidir.

Güvensiz hissetmeyi nasıl bırakırsın?

Güvensizlik duyguları yaşamak sinir bozucu olabilir. Başkalarından aşağılık veya önemsiz hissetmek, günlük yaşam üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Bununla birlikte, güvensizlik duygularının üstesinden gelmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Başarılı olduğunuzu görmek isteyen insanlar var ve yapmazsanız rahatsız edilmeyecek olanlar da var. İkisi arasındaki farkı bilmeyi öğrenin ve kendinizi ne kadar dakika hissederseniz hissedin, sizi cesaretlendirecek ve başarılarınızı kutlayacak olanlarla çevreleyin.

İkinci olarak, güvensizlik odadaki fil gibi hissedilmesine rağmen görünmez olduğunu anlayın. Zamanında güvensizlik hissetmeniz sorun değil, ancak tanıştığınız herkesin zihninizde neler olup bittiğini bildiğini hissetmek zorunda değilsiniz. Bazen güvensizliklerinizden herkesle konuşmayarak ve bunun yerine olumlu şeylere odaklanarak, kendi korkularınızın bazılarını sakinleştirmeyi öğrenebilirsiniz.

Kendinle yarış. Güvensizliğin üstesinden gelmek zaman zaman bunaltıcı olabilir. Yine de imkansız değil. Her gün kişisel olarak size meydan okunduğunu hissettiren bir şey yapmak için bilinçli bir çaba gösterin. Karmaşık veya özenle planlanmış bir şey olmak zorunda değil, sadece sizi biraz rahatlık alanınızdan çıkaran bir şey. Kaygı nedeniyle kaçınacağınız bir mağazadaki biriyle konuşmaya veya bakışlarınızı onlardan uzaklaştırmak yerine bir yabancıya kapıyı açmaya karar verebilirsiniz. Kişisel bir meydan okuma olan bir şeyi her yaptığınızda, zaferinizi kutlayın!

Toksik ilişki nedir?

Duygusal, ruhsal veya zihinsel hasara neden olan herhangi bir ilişki toksik bir ilişki olarak kabul edilebilir. Toksik ilişkiler tipik olarak bir miktar korku, manipülasyon ve aldatma içerir. Bir danışman veya terapistten yardım almak için toksik bir ilişki içinde olduğunuzu hissediyorsanız önemlidir. Zehirli bir ilişki meselelerini ele almak ve ilişkinin durumuna ilişkin kendi başınıza kararlar vermek mümkün olsa da, zehirli bir ilişkinin duygusal olarak neden olabileceği uzun vadeli etki bir profesyonelin yardımını gerektirebilir.

Zehirli bir adamla nasıl başa çıkarsınız?

Zehirli bir kişiyle uğraşmak bir meydan okuma gibi gelebilir. Hayatınızdaki bir erkeğin zehirli olduğunu anladığınızda, o kişinin hangi role sahip olduğunu ve hayatınızın bir parçası olmaya devam etmesini istiyorsanız onu düşünmeniz gerekir. Zehirli bir kişiyle her ilişkiyi veya tüm iletişimi sona erdirebileceğinizi düşünmek her zaman mümkün olmasa da, bir durumu kontrol altına almanın ve kendinizi duygusal ve zihinsel olarak korumanın bazı yolları vardır.

Farkına varmanız gereken ilk şey, zehirli bir kişiyi değiştiremeyeceğinizdir. Zehirli bir kişiyi değiştirmeye çalışmak, muhtemelen sizi hüsrana uğratır ve değiştirmeye çalıştığınız kişi üzerinde çok az etkiye sahip olur.

Sınırları belirle. Hangi davranışlara katlanmak isteyip istemediğinize karar verin ve bunu kişiye netleştirin. Bir başkasının sınırları sevmemesi veya istememesi, onları kendi iyiliğiniz için belirlememeniz gerektiği anlamına gelmez. Hangi davranışlarla yaşayıp yaşayamayacağınıza karar verdiğinizde, toksik kişiye ne hissettiğinizi ve onlardan ne beklediğinizi açıklayın. Kararlı olun ve sınırlarınıza saygı gösterilmediğinde bunun sonuçlarını belirleyin.

Daha önce de belirtildiği gibi, cinsiyetten bağımsız olarak herkes toksik özellikler gösterebilir.

depresyon filmleri

Neden zehirli arkadaşları çekiyorum?

Her zaman zehirli insanlarla çevrili olduğunuzu hissediyorsanız, yanlış bir şey yapıp yapmadığınızı veya sizi çeken kişinin türünü değiştirmenin bir yolu olup olmadığını merak edebilirsiniz. Sende hiçbir sorun yok. Aslında, toksik özelliklere sahip birkaç arkadaşı veya tanıdığı gibi görünen insanlar genellikle 'her şeye bir arada sahip' görünen kişilerdir.

Zehirli insanlar, ilk bakışta böyle karşılaşmasalar bile, olayları olumsuz şekilde görme biçimine sahip gibi görünür. Tipik olarak, onların zıttı olan insanlara çekilirler. Örneğin, zehirli insanlar dışa dönük, olumlu ve başkalarına karşı şefkatli insanlara yönelme eğilimindedir. Kim olduğunuzu değiştirmek zorunda değilsiniz. Zehirli arkadaşların ilgisini çektiğini fark edersen, onların zehirli davranışlarını belirlemek ve sınırlar belirlemek, o insanlarla ilgili hissettiğin herhangi bir kaygı veya gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir. Zehirli bir arkadaş farklı davranmaya istekli olmadığı için sınırlar koymak işe yaramıyorsa, arkadaşlığı sürdürmeye devam edip etmeme veya o kişiyle bağlantınızı koparmaya karar verme kararı size bağlıdır.

Bir ilişkilerde kırmızı bayraklar nelerdirp?

Toksik olan veya partnerinizin size rahatsızlık veren davranışlar sergilediği bir ilişki içinde olmak, bunalmış hissetmenize neden olabilir. Bir ilişkideki kırmızı bayrakları belirleyebilmek ve bunlarla nasıl başa çıkılacağını bilmek, kendi zihinsel ve duygusal sağlığınızı korumanın önemli bir parçasıdır. Bir ilişkide izlenecek bazı uyarı işaretleri şunları içerir:

  • Partneriniz sizi rahatsız ediyor: Gaslighting, bir kişinin kendi gerçeklik algısından şüphe duymasına neden olan bir tür psikolojik tacizdir. Gaslighting yapan kişi, düşündüğünüz veya inandığınız şeyin doğru olduğunu bilir, ancak sizi düşüncelerinizi ikinci kez tahmin etmeye çalışır ve sizi deliriyormuş gibi hissettirebilir.
  • Eski sevgilileri hakkında kötü konuşuyorlar: Büyük olasılıkla, partneriniz eski sevgilileri hakkında olumsuz konuşursa, bir noktada sizin için de aynısını yapacaklardır. Genel olarak, başkaları hakkında kötü konuşan insanlar, yaptıkları ve bir ilişkide sorun yaratabilecek şeyleri düşünmeye zaman ayırmazlar.
  • Zaman ve parayı hesaba katmak istememek veya hesap edememek: Yalnız biraz zaman geçirmek ve zaman zaman kendinize para harcamak tamamen sorun değildir. Ancak, ortaklardan biri sizden uzakta geçirdiğiniz zamanı hesaplayamadığında veya para eksik olduğunda ve parayı neye harcadıklarını hatırlayamadığında, bu büyük bir tehlike olabilir. Partnerinizin attığı her adımı veya harcanan her kuruşun nerede kullanıldığını bilmeniz gerekmese de, kendini adamış bir partner sizden sırlara sahip olmamalıdır.