Hayatı Dolu Dolu Yaşamak Zihinsel Görünümünüzü Gerçekten Nasıl Değiştirir?
En son ne zaman etrafa baktın ve düşündüğün gibi, istediğim kadar mutlu değilim? Neden mutlu olmadığını biliyor musun? Muhtemelen hayatınıza bakarsanız sizi mutsuz eden belirli şeyler görürsünüz. Belki bu senin işin ya da ilişkindir. Belki tamamen farklı bir şeydir. Ne olursa olsun, ondan memnun değilseniz, o zaman hayatı dolu dolu yaşamıyorsunuz demektir.
Yapabileceğiniz en iyi şey, kendinize ve kendiniz ve hayatınız hakkında ne hissettiğinizi iyice incelemek. Eğleniyor musun? Eğer yaparsanız, o zaman harika, zaten hepimizden daha iyi durumdasınız demektir. Değilse, ancak, bazı değişiklikler yapmanın ve hayatınızı iyileştirmek için neler yapabileceğinizi görmenin zamanı geldi. Bunu yaptığınızda, her şeyin daha iyi görünmesini sağlayan çok daha fazla değişikliğe sahip olacaksınız. Tuhaf bir korelasyon gibi görünebilir, ancak bakış açınızı artırmak için yaptığınız her şey, kendiniz için harika bir hayata doğru bir adım daha atacak.
Kaynak: rawpixel.com
122 melek sayısı ikiz alev
Her zaman mutlu olduğunuzda, size hayata tamamen farklı bir bakış açısı verir. Hayatınızda deneyimlediğiniz mutlu şeylerin her birinin tadını çıkarmanızı sağlar ve size daha fazlasını verir. Köpeğinizin yavruları olduğu ya da en iyi arkadaşınızın size gerçekten iyi haberler verdiği zamanı düşünün. Bu şeyler hakkında olabildiğin kadar heyecanlandın mı? Olmamış olabilirsiniz, özellikle hayatınızda tamamen mutlu olmadığınız şeyler oluyor olsaydı. Ama hayatınızın geri kalanında mutlu olsaydınız, küçük şeylerde de daha fazla mutluluk yaşarsınız.
Daha da iyisi, mutlu olmak mutlu insanları ve pozitif şeyleri hayatınıza çeker. Birine karşı dostça olduğunuzda, etrafınızda olmak isterler. Size yardım etmek istiyorlar ve sizin için daha fazlasını yapmak istiyorlar. Hem kişisel hem de profesyonel ilişkilerinizi geliştirmenin kesinlikle harika bir yolu. Kendini mutlu etmeye başla. Hayatınıza daha iyi bir açıdan bakıyorsanız, diğer insanlara karşı daha kibar olmak sizin açınızdan bilinçli bir çaba bile gerektirmez. Doğal olarak gelecek.
İnsanlara karşı daha kibar olmaya başladığınızda ve onlar size karşı daha kibar olmaya başladığında, bu insanlar hakkında da daha iyi hissettiğiniz bir döngü haline gelir. Geri döndüklerinde onlara iyi davranmayı çok daha kolay hale getiriyor, değil mi? Artı, insanlar size karşı iyi davrandığında, hayatınızı olumlu bir şekilde düşünmek gerçekten çok kolay. Yani aslında birçok şeye aynı anda yardım ediyorsunuz. Mutlu olmak her şeyi çok daha kolay hale getirir ve bu, hayatınızı dolu dolu yaşamanın başlangıcıdır.
Kaynak: rawpixel.com
domuz rüyası anlamı
Kendinizi Mutlu Ederek Hayatınızı Dolu Dolu Yaşayın
PEKİ NE YAPABİLİRSİN?
Peki, hayatınızdaki değişiklikleri yaparak başlayabilirsiniz. Bu değişiklikler harici veya dahili olabilir. Bu olasılıklardan bazılarına bakalım.
DIŞ DEĞİŞİKLİKLER:
Sizi mutlu etmeyen şeylere bakın ve bu konuda neler yapabileceğinizi görün. Dünyanızı düşünün. Arkanıza yaslanın ve sizi neyin etkilediğini ciddi bir şekilde düşünün ve sizi moral bozuyorsa herhangi bir şekilde değiştirip değiştiremeyeceğinizi düşünün.
Çalışmanız hayal kırıklığı yaratıyor mu? Peki ya bu endişe verici ve bu yönü değiştirmenin herhangi bir yolu var mı? İş yerinde daha keyifli bir yer açabilir misin? Çalışmanızı bir şekilde daha ödüllendirici hale getirmek için yeniden yapılandırabilir misiniz? İşyerinde burayı sizin için daha iyi bir yer haline getirmeye katkıda bulunabilecek biri var mı ve iyileştirmeyi kolaylaştırmaya yardımcı olması için onunla nasıl ilişki kurabilirsiniz? Gerekli değerlendirmeden sonra, işyerinizi kendiniz için daha iyi hale getiremeyeceğinizi fark ederseniz, iş ilgi alanlarınızı ifade etmek için yeni bir yer aramanız gerekebilir. Bu, kendinize gerçekte ne yapmaktan hoşlandığınızı, nerede çalışmak istediğinizi ve ne tür insanların yanında çalışmak isteyebileceğinizi sormanız anlamına gelebilir. Daha fazla eğitime veya okula ihtiyacınız olup olmadığını sormak anlamına gelebilir. O zaman kendinize işleri değiştirip değiştiremeyeceğinizi sorun.
Sizi destekleyen bazı yeni arkadaşlar üzerinde çalışmanız gereken bir alan olur mu? Destek grubunuzun gerçekten destekleyici olmadığını fark ederseniz, bir sıçrama yapmayı ve dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışmayı düşünebilirsiniz. Bu bazıları için kolay olmasa da, yerel gazetenize veya bölgenizdeki kulüplere ve gruplara çevrimiçi olarak bakın ve özel ilgi alanlarınızı destekleyen yeni yerler bulup bulamayacağınıza bakın. Bu yeni yüksek teknoloji dünyasında çok sayıda yalnız insan var ve mesele sizinle örtüşen çıkarları olan insanları bulma meselesidir.
Yaşam tarzında fiziksel bir değişiklik yapmak, yemek yeme şeklinizi yaşadığınız yere değiştirmek de düşünülebilir. Mesele şu ki, eğer tatmin olmazsanız ve kendinizi kötü hissediyorsanız, bazen durumunuzu tam olarak değerlendirirseniz, kendinize karşı dürüst olursanız ve değişim için taahhütte bulunursanız, hayatınızda dışsal bir değişiklik faydalı olabilir.
5 manevi olarak ne anlama geliyor
Kaynak: rawpixel.com
DAHİLİ DEĞİŞİKLİKLER:
Bazen daha mutlu ve daha tatmin edici bir hayata doğru değişiklikler yapmak için tutumumuzu veya inançlarımızı veya bakış açılarımızı değiştirmemiz gerekir. Bazen bu, ihtiyaç duyduğumuz dışsal değişikliklerden önce veya yanında değişmesi gereken bir alandır. Kendinize her gün minnettar olduğunuz üç şeyi anlatmaya çalışın ve bunun ilham verebileceği umudu deneyimlemek için derinlemesine kazın. İç mutluluk duygunuzu genişletmek için farkındalık egzersizlerini kullanın. Mutluluk her zaman çok heyecanlı bir durum değildir. Bazen bu sadece o andaki bir tatmin hali ve kendi çabalarınızla seçtiğinizde onu yeniden yaratabileceğiniz bir bilgidir.
seyahat hayali
SONUÇ:
Daha mutlu olmanıza ve gerçekten hayatınızı istediğiniz gibi yaşadığınızı hissetmenize yardımcı olmak için ne gerekiyorsa yapmak, biraz çaba gerektirecektir. Bazen bu zorlayıcı ve iş gibi görünebilir ve başlangıçta olabilir. Ancak araştırmalar gösteriyor ki, 3 ay sonra yeni davranışlar alışkanlık haline gelebilir ve her zaman yapmışsınız gibi doğal hissedebilir. Bu başlı başına umut verici bir fikirdir ve umut, hayatınızda daha fazla mutluluk getirebilecek şeyin bir parçası olabilir.
İstediğiniz değişiklikleri yapmakta sorun yaşıyorsanız, kendinizi daha iyi anlayabileceğiniz ve hayatınızda çok daha fazlasını başarmak için gerçekten ne gerektiğini görebileceğiniz BetterHelp gibi bir çevrimiçi danışmanlık hizmetinden yardım almayı her zaman düşünebilirsiniz. bunun hakkında daha iyi hissedin.
Arkadaşlarınla Paylaş:
