Terapistinizden Nasıl Ayrılırsınız?
Terapi, sayısız bireye yardım ve rehberlik sağladığı iyi belgelenmiş bir süreçtir. Çoğu durumda, bu tür bir tedaviden geçen bireyler, onları dinleyebilen, durumlarını değerlendirebilen ve uygun yardım ve rehberlik sağlayabilen terapistleriyle harika profesyonel ilişkiler geliştirebilirler. Bazen terapi ilişkisi veya terapinin kendisi planlandığı gibi gitmez ve bu olduğunda yeni bir terapist seçmeyi düşünebilirsiniz.
Kaynak: rawpixel.com
Terapistinizden Ayrılmalısınız?
Terapistinizden ayrılmanın doğru karar olup olmadığına yalnızca siz karar verebilirsiniz. Terapistiniz yüzünden terapinizi sonlandırmayı ciddi olarak düşünüyorsanız, bunu yapma zamanının geldiğinin bir işareti olabilir.
rüyada yürümek anlamı
Terapistinizden ayrılma konusunda gerçekten kararsızsanız, o zaman kötü bir terapistin bazı uyarı işaretlerinin farkında olmalısınız. Kötü bir terapistin belirtilerinin ne olduğunu ve ne zaman uygun olduğunu ve bağlarınızı koparmanın sizin yararınıza olduğunu bilmek hala önemlidir.
Uygunsuz davranış
En büyük tehlike işaretlerinden biri, bir terapistin sizinle uygunsuz davranmasıdır. Elbette, uygunsuz davranış çok genel bir terimdir ve çok sayıda davranışı içerebilir. Diğer hastalarla ilgili ayrıntıları tartışmak, birlikte sosyal geziler için toplantılar önermek ve cinsel davranışları başlatmak gibi uygunsuz davranışların hepsi bir terapisti terk etmenin zamanının işaretleridir. Lisanslı bir profesyonel olarak, terapistiniz davranışlarıyla ilgili bir dizi etik ve yasaya bağlı olacaktır.
Unutkanlık
Hastaların bilgilerini ve seanslarıyla ilgili kritik ayrıntıları hatırlayamama, nadir görülen bir durumdur, ancak yine de kırmızı bir bayraktır. Profesyonel bir terapist birden fazla hastayla çalışacaktır, ancak yine de seanslarınızda tartışılan ayrıntıları ve bilgileri hatırlamaları gerekir. Terapistler bu nedenle not alırlar. Kendinizi terapistinize daha önce paylaştığınız ayrıntıları sürekli olarak hatırlatmanız gereken bir durumda bulursanız, terapistinizden ayrılmanın zamanı gelmiş olabilir.
Kaynak: rawpixel.com
1122 ikiz alev
Terapistinizden ne zaman ayrılmanız gerektiğini bilmek faktörlerden biridir; bunun nasıl yapılacağını bilmek tamamen başka bir durumdur.
Terapistinizden Nasıl Ayrılırsınız?
Terapistinizle profesyonel ilişkinizi sona erdirmenin çeşitli yolları vardır. Çeşitli bireyler için belirli yöntemler daha uygun olacaktır. Hangi seçeneği seçerseniz seçin, kendinizi güvende, rahat ve rahat hissetmenizi sağlayacak şekilde bağlarınızı koparmanız önemlidir. Terapistinizden ayrıldığınız için asla kendinizi kötü veya suçlu hissetmemelisiniz.
Terapistinize Seanslara Devam Etmekle Artık İlgilenmediğinizi Açıklayın
Terapistinize artık onlarla çalışmaya devam etmek istemediğinizi bildirmek, kesinlikle ilişkiyi sonlandırmanın bir yoludur. Terapistinizin sizi rahatsız eden bir şeyi söyleyip söylemediğini neden sorması veya sorması için hazırlıklı olun. Terapist geri bildirim istiyor, ne olduğunu daha iyi anlamak için sizinle iletişim yolları açmak istiyor veya sadece merak ediyor olabilir. İstediğiniz kadar çok veya az ayrıntıya girmekte özgürsünüz. Terapistinize devam etmeyi tercih ettiğiniz nedenleri söylemekte tamamen rahat değilseniz, onlara terapinin seyrini sürdürdüğüne inandığınızı bildirebilirsiniz.
Gelecek Randevuları İptal Et
Terapistinizden ayrılmak çok gergin bir süreç olabilir. Terapistinizin ofisine gidip profesyonel ilişkinizi kopardığınızı onlara bildirmek her birey veya her dinamik için her zaman en uygun seçenek değildir. Bu nedenle, terapistinizle gelecekteki randevuları iptal etmek mesajı gönderir, temiz bir mola verir ve sizi ilgilendirirse başka bir yerde terapiye devam etmek için sizi serbest bırakır. Terapistinizle gelecekteki randevuları iptal etmek yüz yüze görüşmeyi gerektirmez ve telefon veya e-posta yoluyla kolayca yapılabilir. Terapistiniz bir firma veya ajans için çalışıyorsa, kurumla iletişime geçebilir ve artık seanslara devam etmekle ilgilenmediğinizi onlara bildirebilirsiniz.
melek numarası 822
Kaynak: rawpixel.com
Ayrılıkta Terapistinizi Kolaylaştırın
Geçişi daha az ani hale getirmek için terapistinizi ayrılığa sokmak her zaman bir seçenektir. Ayrıca, özellikle rahat hissetmiyorsanız, bunun yapmak zorunda olduğunuz bir şey olmadığını belirtmek de önemlidir. Bununla birlikte, terapistinizi artık onlarla çalışmayacağınız gerçeğine yavaş yavaş hazırlamak istiyorsanız, bunu yapmak için kullanabileceğiniz yollar vardır.
Seanslarınızdan birinin sonuna doğru bir noktada, terapistinize devam etmeyi düşündüğünüzü bildirebilirsiniz. Benzer şekilde, terapistinize artık devam etmeyi düşündüğünüzü bildirdiğinizde seanslara devam etmekle ilgilenmediğinizi bildirmek için neden diye sorabilirler. Onlara rahat olduğunuz kadar çok veya az anlatabilirsiniz. Terapi neredeyse her zaman sizin, yani hastanın takdirindedir.
Unutulmaması Gereken Önemli Ayrıntılar
Daha önce belirtildiği gibi, terapistinizle bağlarınızı koparmak nadiren kolay bir süreçtir. Bunu yaparken bir dereceye kadar gerginlik hissetmek veya önsezi hissetmek normaldir, ancak bazı ayrıntıları aklınızda tutmak, bu ayrılık sürecinden geçerken yardımcı olabilir.
Terapi Size Yardımcı Olmak İçin Tasarlandı
Uygun yardım ve rehberliği almak her zaman bir numaralı önceliktir. Herhangi bir anda bunun olmadığını hissederseniz, terapistinizden ayrılma hakkınızı saklı tutarsınız. Bu zor bir karar olabilir, ancak size yardım etmede iyi bir iş çıkardığına inanmadığınız biriyle çalışmaya asla devam etmemelisiniz. Terapi tedavisi ve iyileştirme söz konusu olduğunda her şeyden önce gelir.
Terapistiniz Ayrılığı Kişisel Olarak Almamalıdır
Terapistiniz gerçekten bir profesyonel ise, seansları son derece kişisel bir düzeyde bırakma kararınızı almamalıdır. Bu, terapistinizin sizi bir hasta olarak önemsememesi veya sağlığınızın kalbinde olması gerektiği anlamına gelmez.
Bireyler terapistlerle tanıştıklarında, fikir onların gerçek dünyada kendilerini daha iyi hale getirmek için uyguladıkları stratejileri ve araçları kazanmalarıdır. Terapi asla kimsenin terapistine bağımlı olmasına neden olmamalıdır. Aynı şekilde, terapistiniz, nedeniniz ne olursa olsun onlarla seansları bırakmayı seçtiğiniz için sizi asla kötü hissettirmemelidir.
17 17 anlamı
Kaynak: Pixabay.com
Şarj Etmek Tamam
Ayrılmanın ardındaki nedene bağlı olarak, hemen yeni bir terapistle çalışmaya başlamanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Eğer gerçekten yapmak istediğiniz şey buysa, bunu yapmakta sorun yok, ancak yeniden şarj etmek için zaman ayırmanın da kabul edilebilir olduğunu bilmelisiniz. Terapi, doğası gereği samimi bir süreçtir ve sizi düşündürmelidir. Terapistinizden ayrılmanın doğası ne olursa olsun, umarım seanslardan size yardımcı olabilecek bir şeyler kazanmışsınızdır. Eğer öyleyse, bu çok iyi bir haber. Daha sonra başka bir terapistle çalışmaya karar verip vermeyeceğiniz size kalmış, ancak başka bir uzmana görünmeden önce kendinize birkaç hafta hatta aylar ayırmaya meyilli hissediyorsanız, sorun değil. Kendinize güvenin ve doğru olanı yapın.
Kapanışta
Terapistinizden ayrılmak her zaman kolay değildir, ama bu sizin gelişeceğiniz bir şeydir. Bazen hayat, onlardan öğrenip büyüyebilmemiz için yönümüze zorluklar ve engeller çıkarır. İşlerin tam ortasındayken, bunu fark etmek zor olabilir, ancak geriye dönüp bakıldığında daha açık hale gelecektir.
Terapiye girmekle ilgilendiğinizde, BetterHelp'in sizinle çalışmaktan heyecan duyacak harika lisanslı terapist ekibi vardır. Kim olursanız olun veya terapi geçmişiniz ne olursa olsun, en iyi bakım ve rehberliğe erişmeyi hak ediyorsunuz. BetterHelp'in var olmasının nedeni budur.
Buraya tıklayarak istediğiniz zaman istediğiniz yerden bizimle çalışmaya başlayabilirsiniz.
Arkadaşlarınla Paylaş:
1222 manevi olarak ne anlama geliyor
