TSSB İstatistiklerinin Gerçekleri ve Kurguları

İçerik / Tetik Uyarısı:Lütfen aşağıdaki makale potansiyel olarak tetikleyici olabilecek cinsel saldırı ve şiddet içeren travma ile ilgili konulardan bahsedebilir.

Tarihsel olarak askeri personel ve EMT'ler ve itfaiyeciler gibi yüksek riskli işlerde çalışan kişilerle ilişkilendirilen TSSB, eskiden bomba şoku olarak adlandırılıyordu ve tipik olarak savaş veya kavgadan kaynaklanan bir hastalık olarak görülüyordu. Yıllar geçtikçe, kabuk şokunun aslında travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olduğunu ve yaş, cinsiyet veya etnik kökene bakılmaksızın travma yaşayan herkesi etkileyebileceğini anlamaya başladık.

TSSB konusunda daha fazla farkındalık olmasına rağmen, bozuklukla ilgili bazı yanlış kanılar ve yanlış bilgiler de vardır. Bu makalede, TSSB ile ilgili istatistikleri sunacağız ve savaş gazileri, cinsel istismar mağdurları ve çocuklarda ve gençlerde TSSB ile ilgili TSSB istatistiklerinin yanı sıra tedavi seçeneklerine daha derinlemesine bakacağız.

21 21 21 anlamı

Kaynak: unsplash.com

Ama Birincisi, TSSB Nedir?

'TSSB veya Travma Sonrası Stres Bozukluğu, yetişkinlerde veya çocuklukta askeri mücadele, doğal afetler, terör olayları, ciddi kazalar veya fiziksel veya cinsel saldırı gibi yaşamı tehdit eden olayların deneyimlenmesi veya tanık olunması sonrasında ortaya çıkabilen bir akıl hastalığıdır. . '

-Nebraska Gaziler İşleri Bakanlığı

ABD'de, Amerikalıların% 70'i yaşamı boyunca en az bir travmatik olay yaşamış olmak. Bu bireylerin% 20'si (yaklaşık 44,7 milyon Amerikalı) daha önce TSSB semptomlarıyla mücadele etmiş veya mücadele etmeye devam etmiştir. Herhangi bir zamanda, Amerikalıların% 8'i TSSB ile yaşıyor. Semptomlardan bazıları şunları içerir:

• • Müdahaleci anılar: Travmatik olay hakkında üzücü rüyalar veya tekrar eden geri dönüşler
  • Kaçınma: Olayın hatırasından veya size olayı hatırlatan yerlerden ve insanlardan kaçınmak
  • Düşünce veya ruh halindeki olumsuz değişiklikler: Uyuşuk veya üzgün hissetmek, düşük özgüvene sahip olmak ve gelecek hakkında umutsuz hissetmek
  • Duygusal tepkilerdeki değişiklikler: Sinirlilik, öfkeli patlamalar, suçlu veya utanç hissi ve kolayca korkma

• Başa çıkma mekanizması olarak alkol veya uyuşturucu gibi maddelere güvenmek veya bunları kullanmak

TSSB'de Cinsiyet Farklılıkları

TSSB cinsiyete özgü olmasa da, TSSB geliştiren insanlar arasında bazı cinsiyet farklılıkları vardır. Bir çalışma erkeklerin travmatik bir olay yaşama olasılığının üç kat daha yüksek olduğunu bulmuşlardır. Bununla birlikte, TSSB ile ilgili istatistikleri araştıran diğer birçok çalışma, kadınların TSSB geliştirme olasılığının iki kat daha fazla olduğunu bulmuştur (kadınlar:% 10.4, erkekler:% 5). Neden? Bununla ilgili araştırma tam olarak emin değil, ancak kadınların travma yaratan cinsel olayları bildirme olasılığının daha yüksek olduğu ve erkeklerin savaşla ilgili olaylar veya ciddi kazalar yaşama olasılığının daha yüksek olduğu gerçeğiyle bağlantılı olabilir.

Kaynak: unsplash.com

TSSB ve Yüksek Riskli Kariyer

Pek çok birey, kaçınılmaz olarak genel nüfustan daha fazla travmatik olay yaşadıkları bir kariyere sahiptir. Aşağıda, en yüksek TSSB oranları ile bağlantılı bazı kariyerler bulunmaktadır:

• Askeri personel: Birçok asker savaştan döndükten sonra TSSB geliştiriyor. Tahminler, çatışmanın türüne bağlı olarak büyük ölçüde değişir (daha fazla ayrıntı için aşağıya bakın), ancak genellikle% 10 ile% 31 arasında olduğu tahmin edilmektedir.
• Polis memurları: Polis memurlarında TSSB'nin gelişimi, memurun günlük görevlerine, ateşli silahlarını görev başında kullanmak zorunda olup olmadıklarına ve hizmet ettikleri şehrin suç oranına bağlı olarak da büyük farklılıklar göstermektedir. Bazı çalışmalar polis memurlarının% 15-18'inin TSSB'den muzdarip olduğunu tahmin ediyor. Ne yazık ki birçok departman memurlar için yeterli kaynağa sahip olmadığından ve birçoğu semptomları olduğunun farkında olmadığından, kesin oranları elde etmek zordur.
• İtfaiyeciler: İtfaiyeciler arasında TSSB'nin yaygınlığı % 20 olarak tahmin edildi, gönüllü itfaiyeciler için muhtemelen daha yüksektir. Özellikle TSSB'den veya depresyon veya anksiyete gibi diğer akıl hastalıklarından muzdarip olduklarını hisseden itfaiyeciler için 1-888-731-FIRE (3473) numaralı bir yardım hattı vardır.
• Acil Tıbbi İlk Müdahaleciler: İlk müdahale ekipleri genellikle korkunç araba kazaları, cinayetler, doğal afetler ve diğer kazaların olduğu olay mahalline çağrılır. Sıklıkla ölüm ve travmaya tanık olurlar. Bu bireylerin çoğu, uzun vardiyalar ve ek stres faktörlerinden dolayı tükenmişlik yaşıyor. EMS uzmanlarının kabaca% 20'sinin TSSB semptomlarının tamamını veya çoğunu gösterdiği tahmin edilmektedir.

Günümüzün TSSB konusundaki farkındalığı göz önüne alındığında, yukarıda listelenen kariyerlerin çoğu, zihinsel iyilik ve zindeliğe yüksek öncelik vermektedir. Bu alanlardan birinde çalışan biriyseniz, kiminle konuşabileceğinizi öğrenmek için İnsan Kaynakları veya Personel Birimi ile iletişime geçin. İster sadece kötü bir gün hakkında konuşmak isteseniz de TSSB semptomları hakkında konuşmak isteseniz de, iş yerinizde size yardımcı olacak ve destekleyecek bir danışman ve terapist ekibi olması muhtemeldir. Aslında, düzenli olarak bir terapistle konuşmanız şiddetle tavsiye edilir çünkü duygularınızı ifade etmenize, her gün gördüğünüz travmadan kurtulmanıza olanak tanır ve işinizle kişisel yaşamınızı ayrı tutmanıza yardımcı olabilir. ve dengeli.

Kaynak: unsplash.com

Gazilerde TSSB

Kısa bir süre önce, savaş kaynaklı TSSB'nin askerlerde zayıflığın bir işareti olduğu düşünülüyordu; sert ya da erkekçe olmadıkları görülüyordu. Neyse ki, ordudaki ve ABD Gaziler İşleri Bakanlığı'ndaki (VA) üst düzey yetkililerin çoğu bu efsaneyi ortadan kaldırdı ve mevcut askeri personel ve gazilere tedavi sağlamanın ön saflarında yer alıyorlar.

Göre VA PTSD istatistikleri, Irak'ta görev yapan Ordu ve Deniz askerlerinin büyük çoğunluğu ceset görme (% 95), vurulma (% 93-97), saldırıya uğrama veya pusuya düşürülme (% 89-95), roket veya havan ateşi alma gibi stres yaşadı (% 86-% 92) veya ölen veya ağır yaralanmış birini tanımak (% 87).

Afganistan'da görev yapan askerler, daha az da olsa benzer travmalar yaşadılar. Irak ve Afganistan'da görev yapan askerler arasında VA, geri dönen askerlerin% 10-18'inin TSSB geliştirebileceğini tahmin ediyor.

Deneyimli PTSD hakkında toplanan veriler ve istatistikler, bazı faktörlerin servis sonrası TSSB semptomlarını yaşama olasılığını artırdığını buldu. İşte listelenen faktörler VA web sitesi Bir askerin TSSB geliştirme olasılığını artıran:

• Daha uzun dağıtım süresi
• Şiddetli çatışmaya maruz kalma
• Düşmana yakın 'ileri' bölgelere konuşlanma
• Başkalarını yaralı veya öldürülmüş görmek
• Ciddi fiziksel yaralanma
• Travmatik beyin hasarı
• Alt sıra
• Daha düşük eğitim seviyesi
• Birim içinde düşük moral ve zayıf sosyal destek
• Evli olmamak
• Ailevi sorunlar veya eve dönüşte destek sistemi eksikliği
• Ulusal Muhafız veya Yedekler Üyesi
• Travmaya önceden maruz kalma
• Kadın cinsiyeti
• İspanyol etnik grup

Kaynak: unsplash.com

Askeri TSSB istatistikleri ayrıca diğer savaşlardan gaziler için TSSB oranlarını da topladı. 1986 ile 1988 arasında, Vietnam Savaşı'ndan dönen erkeklerin yaklaşık% 31'inin ve kadınların% 27'sinin TSSB semptomlarına sahip olduğu bulundu. Bir son zamanlarda yürütülen çalışma 30 yıldan fazla bir süre sonra, birçok Vietnam gazinin hala TSSB yaşadığını buldu. Yüksek savaş bölgelerinde görev yapanlardan, 60 yaşın üzerindeki Vietnam gazilerinin% 17'si ve 60 yaşın altındaki% 22'si hala TSSB'den muzdarip.

911 manevi sayı anlamı

Bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak, zihinsel sağlığa ve terapistlerin hem yüz yüze hem de çevrimiçi erişilebilirliğine verilen önem nedeniyle çok daha kolay bir iş haline geldi. Gaziler, TSSB semptomlarını en aza indirmek için bir sağlık uzmanına başvurmaya ve yardım aramaya teşvik edilir. Ne kadar uzun sürerse sürsün, yardım almak için asla geç değildir.

Cinsel Travmadan Kaynaklanan TSSB

Erkekler, kadınlar ve çocukların hepsi cinsel istismar nedeniyle önemli travma yaşayabilir ve bu da sonuçta TSSB veya diğer akıl hastalıklarının gelişmesine neden olabilir.

Bazı istatistikler aşağıdadır.

• Her yıl tecavüze uğrayan tahmini 683.000 kadından% 94'ü tecavüzden sonraki ilk iki hafta içinde TSSB semptomları yaşarken,% 30'u semptomlar bildiriyor yaklaşık 9 ay sonra
• Her 10 tecavüz mağdurundan 1'i erkek
• Tecavüze uğrayan erkeklerin TSSB geliştirmek istismar edilmeyen erkeklere kıyasla
• Her 4 kızdan 1'i ve 6 erkekten 1'i bir tür çocuk cinsel istismarı
• Cinsel istismara uğrayan çocuklar, istismardan hemen sonra veya yıllar sonra, bazen yirmili veya otuzlu yaşlarına kadar TSSB geliştirebilirler.
• İstismara uğramış çocuklar davranış sorunları, uygunsuz cinsel davranışlar, depresyon gösterebilir veya madde ve bağımlılık sorunları geliştirebilir.

Tacize uğramanın ne anlama geldiğine ve sizin hakkınızda ne söylediğine dair olumsuz algılar olduğu için, çoğu kişi için cinsel istismar hakkında konuşmak hala zordur. Cinsiyetiniz veya tacizin türü ne olursa olsun, yardım istemek ve ihtiyacınız olan tedaviyi almak, gelecekteki refahınız için zorunludur.

Kaynak: unsplash.com

Çocuklarda ve Gençlerde TSSB

TSSB yetişkinlerde daha yaygın olmasına rağmen, çocukları ve gençleri de etkileyebilir. Çocuklarda ve gençlerde TSSB'ye neden olan bazı olaylar şunları içerir:

• Doğal afetlere veya ölüme tanıklık etmek
• Bir arkadaşının intihar etmesi veya şiddet içeren yollarla öldürülmesi
• Fiziksel veya cinsel taciz mağduru olmak
• Bir araba kazasına tanıklık etmek veya hayatta kalmak

Ortalama olarak, Çocuk Koruma Hizmetleri 5,5 milyon çocuk için arama almaktadır. Bunların% 30'u bir tür tacizin kurbanı:

• İhmal (% 65)
• Fiziksel İstismar (% 18)
• Cinsel istismar (% 10)
• Zihinsel istismar (% 7)

Bu rakamlar, aile içi şiddete ve tacize tanık olan tüm çocukları hesaba katmadığı gibi, bildirilmeyen diğer istismar türlerini de hesaba katmaz. Göre bazı çalışmalar, Kızların ve erkeklerin% 40'a kadarı çocuk veya gençken en az bir travma yaşıyor. Bunlardan kızların% 3-15'i ve erkeklerin% 1-6'sı TSSB geliştirir. TSSB gelişme şansını artıran faktörler arasında travmanın ciddiyeti, ebeveynlerin travmaya nasıl tepki verdikleri, çocuğun veya gencin travmaya fiziksel yakınlığı ve travma sonrasında aldıkları destek sayılabilir.

Örneğin, çok sayıda çalışma oranları araştırılmıştır. Çocuklarda TSSB 11 Eylül terör saldırılarından sonra, PTSD oranlarının New York'ta yaşayan diğer okul çocuklarına (% 10-18) kıyasla sıfırın altındaki çocuklar için (% 35'e kadar) çok daha yüksek olduğunu tespit etti. Ebeveynlerinin ağladığına ya da saldırıları televizyonda izleyen çocuklarda TSSB oranları da daha yüksekti.

Tüm bunlar göz önüne alındığında, tedavi almanın ne kadar önemli olduğu yeterince vurgulanamaz. Unutmayın, erken müdahale ve zamanında tedavi, özellikle çocuklar söz konusu olduğunda dünya çapında bir fark yaratabilir.

TSSB için Tedavi Arayışı

TSSB teşhisi almak son derece korkutucu bir düşünce olabilir. Bunun sizin veya aileniz için ne anlama geldiği konusunda endişeli hissedebilirsiniz, onunla sonsuza kadar yaşama düşüncesi karşısında umutsuz hissedebilirsiniz. İyi haber şu ki, TSSB son derece tedavi edilebilir ve doğru tedavi ve destekle mutlu, tatmin edici ve başarılı bir yaşam sürmeye devam edebilirsiniz. Şimdi ne kadar imkansız görünürse görünsün, gerçek bu. Çalışmalar Psikoterapi tedavisine başladıktan sonraki altı hafta içinde, TSSB'si olan kişilerin% 46'sının semptomlarında iyileşme görürken,% 62'sinin ilaç aldıktan sonra iyileşme gördüğünü göstermişlerdir. % 46 veya% 62'nin siz olamayacağını kim söyleyebilir?

Travmatik olaylar yaşayan ve TSSB geliştiren çocuklar ve gençler için akıl sağlığı uzmanları, TSSB semptomlarını hafifletmek için bir yöntem olarak bilişsel-davranışçı terapiyi (CBT) kullanır. BDT, bireyin düşünce kalıplarını ve travmaya tepkilerini değiştirmeden önce sorunun ne olduğunu belirlemeye ve anlamaya odaklanır.

Yetişkinler için TSSB'yi tedavi etmenin ana yolu psikoterapidir, özellikle:

• Bilişsel Terapi - bu terapi, bireyin travmaya katlandıktan sonra kendisini, etrafındaki dünyayı ve etrafındaki insanları nasıl gördüğüne odaklanır. Seni nasıl etkiledi Bakış açınızı değiştirdiniz mi? Ardından, travmayı çevreleyen düşüncelerle başa çıkmanın yararlı yollarına bakar.
• Maruz Kalma Terapisi - bu terapi, bireyi yeniden yaşamasını ve anlatmasını ve tetikleyicileriyle yüzleşmesini sağlayarak bireyi travmaya maruz bırakmaya odaklanır. Amaç, travmaya tekrar tekrar maruz kalmanın gücünü elinden alması ve tutmasıdır.
• Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme - bireyin tekrarlayan bir sesi veya hareketi dinlerken veya ona konsantre olurken travmaya odaklanmasını içerir.

Antidepresanlar ve anti-anksiyete gibi ilaçlar da belirli durumlarda semptomların şiddetini iyileştirmek veya azaltmak için kullanılır.

Kaynak: unsplash.com

melek sayısı 666 ikiz alev

Daha İyi Yardım Sizi Nasıl Destekleyebilir?

TSSB konusunda artan bir farkındalık ve anlayış olduğu için, bozukluk için yardım ve tedavi almak her zamankinden daha kolay. TSSB'ye sahip olmanın damgalanması birçok kişi için azalmakta ve TSSB'si olanların başkalarıyla konuşması daha yaygın hale gelmektedir.

TSSB'li birçok kişi, başlangıçta başkalarıyla neler yaşadıkları hakkında konuşmakta zorlanabileceğinden, yüz yüze yardım arama fikri göz korkutucu ve güçlük çıkarabilir. Bunun yerine birçok kişi, aşağıdaki gibi akıl sağlığı siteleri aracılığıyla çevrimiçi olarak yardım ve danışmanlık almayı tercih eder: BetterHelp. Oldukça uzmanlaşmış, lisanslı akıl sağlığı uzmanlarından oluşan bu site, zihinsel sağlıkları için desteğe ihtiyaç duyan herkes için paha biçilmez bir kaynaktır. Platform tamamen anonimdir ve ona kendi evinizin rahatlığından ve mahremiyetinden (veya internet bağlantınızın olduğu her yerden) erişebilirsiniz. Aşağıda, BetterHelp danışmanlarının benzer sorunları yaşayan kişilerden bazı incelemelerini bulabilirsiniz.

Danışman Yorumları

Gençken hayatımı ve ilişkilerimi olumsuz yönde etkileyen bazı travmalar yaşadım. Ayrıca bu hizmeti uzun süre karşılayacak param bile yoktu. Ancak Danny zaman ayırdı ve daha önce pek bilmediğim TSSB için tedavi seçeneklerini tartıştı. Sınırlı bir başarı ile farklı terapi türlerini denedim, ancak duygularımı, düşüncelerimi ve deneyimlerimi yazabilmek, kendimi aynı odada biriyle bire bir otururken rahat hissetmeyeceğim bir şekilde ifade etmemi sağladı. Benimle. Belki de bu, mesajlaşma / dm / anlık mesaj oluşturmanın eski tarafında olmamın bir işaretidir, ancak mesajlaşma tartışması benim için bir oyun değiştiriciydi. Danny ve BetterHelp kısa sürede bana çok yardımcı oldular ve sadece olumsuz mali durumum yüzünden beni ihraç etmediler veya daha az önemli görmediler. Danny sayesinde, görebildiğim yerel bir EMDR terapisti buldum ve çok yardımcı oldu. Çok teşekkür ederim.'

İlk olarak BetterHelp'e çok fazla şey beklemeden geldim ama hemen Wendy Henner ile eşleştim ve daha iyi bir eşleşme olamazdı. Keder ve TSSB ile sakat kaldım, kapanma noktasına geldim çünkü hepsiyle başa çıkamıyordum. Ama Wendy ile sadece bir seanstan sonra anında sonuç aldım. Kederimi, kaybımı, kederimi ve utancımı nasıl bırakacağımı öğrendim. Nihayet yeniden hayatın tadını çıkarabilmek çok rahatlatıcıydı! Hayatım boyunca sürekli danışmanlık yaptım ama Wendy'nin terapisine inanılmaz bir yaklaşımı var. Wendy Henner, terapisine çok ulaşılabilir, gerçekçi bir atmosfer sağlıyor. Sadece 'anlıyor.' Devam edebilirim ama şimdi yeni hayatımdan zevk almakla meşgulüm! '

Sonuç

TSSB ile yaşamak birey, aileleri ve sevdikleri için zor olabilir, ancak hayatınızı ele geçiren veya yaşam kalitenizi düşüren korkunç bir hastalığa sahip olmak zorunda değildir. TSSB'nizi ne kadar erken tedavi ederseniz, arkanızdaki travmatik olay ile normal, mutlu bir hayata o kadar çabuk dönebilirsiniz.

Aile üyeleri de kendi iyilikleri için terapiyi düşünmeye ve ayrıca hastalığı ve sevdiklerini desteklemek için neler yapabileceklerini daha iyi anlamaya şiddetle teşvik edilir.

TSSB'niz varsa ve kendi kendinize zarar verme veya intihar etme düşünceleriniz varsa, lütfen intihar yardım hattını arayın: 1-800-273-TALK (8255). Veterans Crisis Line'a yönlendirilmek için, bağlandıktan sonra 1'i tuşlayın.

O anda işler ne kadar umutsuz görünürse görünsün, unutmayın, ilerlemenin yolları vardır. Tek ihtiyacınız olan doğru aletler. Al ilk adım bugün.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: